فائدي، ٽيڪنڪيز، ۽ هن مغربي انداز جي مساج جي تاريخ
سویڈش مساج مغربي ۾ مساج جو سڀ کان عام ۽ مشهور معروف آهي، ۽ راندين جي مساج جي بنياد، گئس ٽائيم مساج ، ارومatherapy मालिश ، र अन्य लोकप्रिय पश्चिमी शैलीको मालिश.
مغربي ۽ جسمانيات جي مغربي تصورن جي بنياد تي، "ميريڊين" يا سين لين تي توانائي جي ڪم جي مخالفت ڪري ٿو، جيڪي ايشيائي مساج سسٽم ۾ موجود آهن جن کي هن قسم جي مساج کي سرڪشيشن کي ڦهلائڻ، ڦهلائڻ واري نظام کي ڦهلائڻ، تنگ سرڪشي کي ڦهلائڻ، رفتار جي رينج بحال ڪريو، ۽ درد کي ختم ڪرڻ.
جيڪڏهن اسپا تي توهان جو پهريون وقت آهي يا توهان کي اڪثر وقت مساج حاصل نه ڪيو وڃي، هڪ سويڊل مساج شروعاتي لاء سٺو فائدي آهي. گهڻا ماڻهو 50- يا 60 منٽ سوڊوي يا گئس ٽائيم مساج حاصل ڪن ٿا، پر 75 يا 90 منٽ هن وقت تائين عضلات جي نسب ڪم ڪرڻ لاء وڌيڪ وقت وٺندا ۽ نتيجن کي حاصل ڪندو. ھڪڙي سويس مساج سست ۽ نرم ٿي سگھي ٿو، يا زبردست ۽ بيڪنگ، تھراپيسٽ جي ذاتي انداز تي ٻڌل آھي ۽ اھو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻي ڪم چاهيون ٿا ۽ دائمي پادريء جي درد کان امدادي حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ دٻاء برداشت ڪري سگهي ٿي، اهو بهتر آهي ته هڪ گئس ٽائيسو مساج جي ڪتاب، جيڪا سويڊين مساج جي هڪ ٻيو روپ آهي. جيڪڏهن توهان وٽ درد آهي، اهو امڪان ٿيندو ته نتيجن لاء ڪاميابين جو سلسلو وٺو. سويڊن جي مساج ۽ ٻين قسمن جي علاج واري مساج تربيت ڏيندڙ لائسنس يافتہ مساج جي طبيعت پاران جاري ڪيا ويا آهن.
ڇا سوڊوي مساج جي دوران ڇا ٿيندو آهي
سڀني سویڈش مساج ۾، هن جو چمڪندڙ چمڙي جي مساج جي تيل سان گڏ ۽ مساج جي تيل سان گڏ مختلف مساج اسٽروز پڻ ڪندو آهي، جنهن ۾ روايتي سويش مساج جي بنيادي طريقن شامل آهن: effleurage، petrissage، friction، tapotement، vibration / nerve strokes ۽ سويډن جمنسٽسٽس.
انهن تحريڪن کي عضلات جي نسب کي گرم ڪرڻ، تڪرار جاري ڪرڻ ۽ ٿوري طور تي سرن کي ٽوڙيندڙ "گوڙ" يا سرن جي ڀڃڪڙي کي ٽوڙيو، جنهن ۾ اشتهارن کي سڏيو ويندو آهي. سويڊنگ مساج ٻين صحت جي فائدن جي وچ ۾ آرام سان اڳتي وڌائي ٿو ، پر هن جي مساج کان اڳ، ماهر توهان کي ڪنهن زخمين يا ٻين حالتن بابت پڇڻ گهرجي، جيڪو هن بابت ڄاڻڻ گهرجي.
جو توهان هڪ علاج ڪرڻ چاهين ٿا، انهن کي تنگي يا درد، ايراضين، ۽ حمل جهڙيون حالتون شامل آهن. جيڪڏهن توهان کي روشني يا فڪري دٻاء لاء ترجيح حاصل هجي ته انهن کي شايد پري ڪري سگهو ٿا.
مشاورت کان پوء، ڊاڪٽر تماشا توهان کي هدايت ڪري ٿو ته ميز تي منهن ٺهڪندڙ يا مٿي منهن ۽ هيٺيون شيٽ يا توليهه جي هيٺان هوندو يا نه وري پوء ڪمري کي ڇڏي. هن کي دٻاء ڏيندو يا پڇڻ کان اڳ توهان وٽ داخل ٿيڻ لاء تيار آهي.
سويډن مساج حاصل ڪرڻ جا فائدا
جيتوڻيڪ مريض ماستر جي وڃڻ ۽ هڪ سوڊيڪل مساج حاصل ڪرڻ وارو به هڪ دفعو توهان جي اعصاب نظام کي آرام ڪري ٿو ۽ آرام ۽ خوشحالي جي جذبي کي وڌائڻ، جسم ۾ پريشاني ۽ تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
سويڊن جي پيماني تي رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملي ٿي، جيڪا توهان جي غذائيت آري آڪسجن جي وهڪري وڌائڻ ۾ توهان جي جسم ۾ مشغول وڌائڻ ۾ وڌيڪ طاقتور محسوس ڪري ٿي. اضافي طور تي، اهو لففيڪٽ سسٽم کي محتاج ڪري ٿو، جيڪو جسم جي فضول شين جو ڪاروبار ڪري ٿو، مطلب ته توهان سٺو ۽ بدترين تڪڙو عمل ڪندو.
جيڪڏهن توهان عضلاتي پيٽ ۽ اسپاسز کي مشغول ڪري رهيا آهيو، توهان جي مسئلن جي علائقن تي ڌيان ڏيڻ سان سوڊني مساج کي هن درد کان بچائي سگهجي ٿو. مساج جو علاج پڻ درد جي انتظام سان مدد ڪري ٿو جهڙوڪ گٿرت ۽ اسڪيتيڪا حالتون.
مساج هڪ سٺو خيال نه آهي جيڪڏهن توهان کي بخار، انفائشن، سوزش، اوٽيوپروزيس ۽ ٻين طبي حالتن جو گهٽ ۾ گهٽ توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء نه ڄاڻايو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو شڪ آهي ته هو مساج توهان جي لاء صحيح آهي يا نه، ڪنهن سويڊن جي مساج کي بکنگ ڪرڻ کان پهريان طبي پروفيسر سان ڳالهايو.
هيروئن فيڪٽر
ھڪڙي سويش مساج جي دوران، توھان عام طور تي ھڪڙو تيلوا يا شيٽ نندا آھن. ھيپپرسٽ رڳو صرف جسم جو حصو ڪري ٿو، تي ڪم ڪري ٿو، ڊپنگ ھڪڙي ٽيڪنڪجي. جيڪڏهن توهان ڪيڏانهن توهان جي آرام سان زون مان ٻاهر نڪرندي، توهان پنهنجي ڪپڙا تي رکون ٿا ۽ ڪيترائي نوان گهرايو ٿا.
توهان اڪثر ڪري توهان جي مٿي جي مٿي واري چڪر واري پينٽ کي منهن ڏيڻ سان شروع ڪري ٿو ته توهان جي اسپائن غير جانبدار هوندي آهي. ڊاڪٽر معالج عام طور تي توهان جي پوئتي ڪم ڪندي، مختلف مساج اسٽروز کي استعمال ڪندي شروع ڪري ٿو جنهن ۾ effleurage ، ڪنگائي، رڱڻ، ڇڪڻ، ۽ ٽيپنگ شامل آهن.
جڏهن هوء واپس سان پورو ٿي وئي آهي، هوء هر ڪٿا جي پٺتي ڪم ڪندو آهي. جڏهن هن پٺي سان گڏ ڪيو ويندو ته هوء شيٽ يا توليرو کي ڇڏي ٿو ۽ توهان کي نظر انداز ڪيو ويو آهي جڏهن توهان مٿان مڙهي ڇڏيو ۽ سکوٽ ڪريو، توهان کي احاطه ڪريو، ۽ پوء هر ٽنگ جي سامهون مساج، ٻنهي هٿن ۽ پوء توهان جي ڳچيء ۽ ڪنڌ ۾.
ڪجهه علاج وارا مختلف آرڊر ۾ ڪم ڪن ٿا، ۽ سڀني کي پنهنجي ئي انداز ۽ ٽيڪنالاجي آهي. جيڪڏهن توهان صرف 50 منٽن تي آهيو، ته توهان انهن کان ڪجهه مخصوص وقت تي وڌيڪ وقت خرچ ڪرڻ لاء پڇي سگهو ٿا. جيڪڏهن دٻاء ڏاڍو روشني يا تمام مضبوط آهي، توهان کي ڳالهائڻ ۽ علاج ڪرڻ کان پوء ان کي بهتر ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻي ڪم چاهيون ٿا ۽ دائمي پادريء جي درد کان امدادي حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ دٻاء برداشت ڪري سگهي ٿي، اهو بهتر آهي ته هڪ گئس ٽائيسو مساج جي ڪتاب، جيڪا سويڊين مساج جي هڪ ٻيو روپ آهي.
ھڪ سویڈش مساج جي قيمت مختلف آھن، ان تي منحصر آھي ته ڇا توھان ھڪ ڏينھن اسپا ڏانھن، اسپا ، منزل مقصود ، مساج حسد جي ھڪڙي چينل يا مساج تھراپسٽ ڏانھن وڃو. سوئس مساج جي قيمتن تي پڻ توهان جي ملڪ جو ڪيترا حصو آهي ۽ ڪيترا عيشتا سپا آهي انحصار ڪندو.
ڇو ته اهو سويڊ مساج سڏيندو آهي
سويڊنگ مساج مغربي تصورات جي بنياد تي اناتومي ۽ فزيولوجيجي جي طور تي توانائي جي ڪم جي مخالفت ڪري ٿو جيڪا ايشيائي طرز جي مساج ۾ وڌيڪ عام آهي. ڊچ پرڪشنر جوهان جار ميجر (1838 - 1909) ماڻھو ھڪڙو ماڻھو آھن جنھن کي فرينچ نالا اختيار ڪيو جنھن کي بنيادي اسٽروڪ کي ظاھر ڪيو ويو جنھن جي ھيٺان مساج کي منظم ڪيو وڃي.
اوائلي صديء جي شروعات ۾ سويڊل فزيڪلسٽ، پي هين هيئنڪ لنگ (1776-1839) اسٽاڪولم يونيورسٽي ۾، "ميڊيڪل جمنسٽسٽسٽ" جي نالي هڪ سسٽم ٺاهيا، جنهن ۾ هڪ طبيب پاران پيش رفتون شامل هئا. اهي يورپ ۾ "سويڊل جي حرکت" جي نالي سان مشهور ٿيا ۽ "سويڊ موومينٽ ڪيوري" کي جڏهن 1858 ع ۾ آمريڪا ڏانهن آيو هو.
रबर्ट नूह कैल्ट، लेखक "द हिस्ट्री ऑफ मसाज"، "Mezger's system Ling's system with confused"، اور کیونکہ اس سے پہلے، جنس "سویڈش مساج سسٹم" کے لئے کریڈٹ موصول ہوا. اڄ اها سويٽ آمريڪا ۾ سويٽ مساج، ۽ سويڊن ۾ "کلاسک مساج" طور سڃاتو وڃي ٿو.
ڪئين سويش مساج کي "روشني"
سويٽين مساج 20 هين صديء جي پهرين اڌ ۾ ترقي ڪئي وئي، جيڪا 1930 جي ترتيب سان نرم ٽيسي جي خاطري، تحريڪن، هائيڊروتهراپي ۽ برٿروپيراپي سميت فزيوٿراپي جو پورو سسٽم بڻجي ويو. اهو جديد دوا وانگر احسان مان نڪري ويو، اسپتالن ۽ دوائون صحت جي حوالي سان اسان جي ثقافت جي سوچ جي ترقيء تي اڳتي وڌيو. گڏوگڏ ساڳئي وقت "مساج پارليرز" جو بنياد آهن اهي فسطن کي حقيقي ڪارڪنن جي حقيقي مسئلن جي حل لاء.
بنامينين چيو آهي ته مساج ۾ دلچسپي رکندي هئي ته دهشتگردي جي تحريڪ جي طور تي 1970 ع ۾ بحال ٿيو. ايسالين انسٽيٽيوٽ آف ڪيليفورنيا ۾ "ايسالين مساج" کي اڪثر ترقي ڏني وئي آهي. اهو ضروري نه هو ته پروفيسر لاء، پر رابطي جي ڪاري ۽ وصول ڪرڻ لاء.
اهو طريقو سویڈش مساج تي اثر انداز ڪيو، ان کي منتقل ڪرڻ جي روشني مساج جي طرف منتقل. جيڪڏهن توهان سچا نتيجا چاهيون ٿا، سوچڻ واريون، توهان کي هڪ گئس ٽائيم مساج ڪتاب گهرجي. سويڊين ۽ گہرے ٽائيپو مساج اڄ سڀ کان عام طور تي مساج جا گهربل ڄاڻيا ويا آهن. توهان جي سويڊنگ مساج سيشن کان اڳ، پنهنجي طبيعت سان ڳالھ ٻولهه ڪري رهيو آهي انهي ڪري توهان جي مساج کي توهان جي مخصوص ضرورتن ڏانهن ڪسٽم ڪيو ويو آهي.
سويڊين ۽ ڊپ ٽيسي مساج جي وچ ۾ فرق
عام طور تي ڄاڻايل مساج سويس مختلف قسمن جي آهي، ڳائڻي ٽسيج مسڪينن لاء ننڍي پيٽ جي زخم ۽ دائمي عضلاتي پريشاني لاء بهترين آهن، پر مساجको यी दुई संस्करणहरू फरक फरक होइन.
گپ ٽسپو مساج، جنهن جو نالو گهيرو ڪري سگهندو آهي، گندم جي گهڙي جي اڏاوت تي ڌيان ڏيندو آهي، ۽ مساج جي طبيعت کي گندو ٽسيج مساج لاڳو ڪندو آهي، پٿر جي خلاف مضبوط ۽ مسلسل دٻاء لاڳو ٿيندو. مخصوص مشغول.
گيس ٽئس مساج سوڊين مساج کان وڌيڪ راندين جي زخم جي علاج، غريب پوزيشن جي بغير (سڄو ڏينهن هڪ ميز تي ويٺي) ۽ دائمي چمڪندڙن جي مقابلي لاء بهتر آهن، پر سويڊل مساج اڪثر گهڻو ڪري گہرے ٽسيسو مساج کان وڌيڪ جامع ۽ آرام سان هوندا آهن.