بنيادي مساج ٽيڪنڪيز کي ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء
ڇا توهان ڪڏهن به سکڻ چاهيندا ته توهان جو ڀائيوار وڏي مساج کي ڪيئن ڏيو. اهو توهان کي سوچڻ کان وڌيڪ آسان آهي. بس لائسنس يافتہ مساج جي طبيب سان توهان جي بنيادي مساج جي ٽيڪنالاجي کي سکڻ لاء وقت جو وقت مقرر ڪريو. هوء هڪ شخص ميز تي رکي سگهي ٿي جڏهن هوء ٻئي کي سيکاريندي، ۽ پوء توهان هنڌن کي سوئچ ڪيو آهي. 90 منٽن تي عام طور تي هڪ سيشن جو ڪافي وقت آهي. توهان گھر تي عمل ڪري سگهو ٿا، ۽ پوء وڌيڪ سيشن لاء پنهنجي ٽيڪنيڪ کي مڪمل ڪرڻ لاء واپس ايندا.
مساج ٽيڪنڪ مساج اسٽروٽ مان ٺهيل آهي، جيڪي سويڊيا مساج کان گهڻو ڪري وٺندا آهن، سڀ کان عام طور تي پيش ڪيل ۽ بهترين ڄاڻ واري نوعيت واري قسم مان . جيڪڏهن توهان انهن مساج جي ٽيڪنالاجي سان واقف آهيو، ته توهان بهتر ڪري سگهو ٿا ته مساج جو طبيب اسپا ۾ هڪ مساج جي مساج جي دوران ڪم ڪري رهيو آهي.
ڄاڻڻ جي بنيادي مساج ٽيڪنڪجي پڻ توهان جي ڀائيوارن سان گڏ گهر مساج سان تجربي جي مدد ڪري سگھي ٿي. بنيادي طور تي توهان سڀني کي ضرورت آهي مساج جو تيل آهي ، جيڪا چمڙي تي توهان جي هٿ جو چمڪندڙ سهولت فراهم ڪري ٿي، ۽ هڪ شئي جيڪو توهان جي بستري يا فرش تي ڪجھ ڪپڙي مٿان رکڻ لاء سوزي حاصل ڪرڻ تي ذهن ناهي.
بنيادي مساج ٽيڪنڪيز
ڪارڪردگي: سڀ کان وڌيڪ سنسڪرت سويم مساج ٽيڪنڪ جو هڪ نرم ۽ چمڪندڙ اسٽروج آهي جيڪو پلييلورج جو نالو آهي . اهي هٿ-مٿي هٿ کڻڻ وارا وڏيون سطحون جهڙوڪ پٺ، هٿ، پير، سينه يا منهن، گلا ۽ هٿ وانگر ننڍيون سطحون مٿي رکي سگهن ٿيون.
عام طور تي عام طور تي هلائڻ ۽ انفرافياتي اثر سان ختم ٿئي ٿو، جيڪو هلڪو، سست ۽ آرام سان آهي.
اهو جسم جو نعرو بلند ڪري رهيو آهي. گيري جو اثر وڌائڻ واري عضون جي نسب ۽ فاسيا کي وڌيڪ دٻاء، ڦهليل ۽ وڌائڻ جو استعمال ڪندو آهي. اھو بھترائي ڪم لاء ھڪڙو مشھور ٽيڪنڪ جو ھڪڙو ڳاڙھو ڪم ڪرڻ لاء.
جيڪڏهن توهان هن گهر تي ڪري رهيا آهيو، توهان کي زبردست مساج سان شروع ڪرڻ چاهيندا ۽ پوء، جيئن توهان کي ترقي وڌو، ٻن قسمن کي ٽوڙيندا.
اسپا ۾، نوٽيس ته ڪيئن اسٽرڪسٽ هن فالج ۽ ڪئين مختلف رفتار ۽ دٻاء کي ڪيئن استعمال ڪن ٿا. پر پنهنجي تڪليف جي گوڙ مان حاصل ڪرڻ لاء ذميوار محسوس نه ڪندا آهن. ڪجھ شين کي ڇڏي پروفيسر ڏانهن ڇڏي ڏيو!
گندي نموني: هڪ عام طور تي استعمال ٿيل مساج ٽيڪنڪجي پيٽررايسس يا گوڏن ڀريندو آهي، جتي هن جو طبيب هن جي آڱرين ۽ آڱرين جي وچ ۾ عضلات جي نسب کي نچوڙي ٿو. اهو عام طور تي تالاب طور تي، پهرين هڪ هٿ ۽ پوء ٻيو. اهو وڏيون مشغلي عضلتون وانگر توهان جي مٿي جي مشغول، هٽي هٿن، ڌڪ ۽ ٽوٽن تي ٿي سگهي ٿي (اگرچه آخري آخري ڪري عام طور تي اسپا ۾ نه ٿي هجي).
ٺهڪندڙ : اها هڪ مساج ٽيڪنڪ آهي، جيڪا طبيب ڪنهن مخصوص ڳٽ تي ڪم ڪندو آهي (ان جي آڱوڻي کي سڏيو ويندو) انهن جي انگور يا آڱريون سان. اها وڌيڪ حدفندي آهي، ۽ هو علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ هو علاج ڪندڙ ٽسيس کي وڌيڪ گهرايو ويندو آهي. تحريڪ يا ٽارگيٽ دٻاء گهرايو وڃي ٿو. اهو بئنڊ سان گڏ عضلات، پرسن يا تغيرات واري رڱن سان گڏ ٿي سگهي ٿو. يا اهو ته پٺي جي چوڌاري ٿي سگهي ٿو، پارس فائبر ڀڃي سڏيو وڃي ٿو. هي انهي مساج جو حصو آهي جنهن کي "تمام گهڻو ڏک ٿيو آهي" ۽ گہرے ٽائيم مساج جي هڪ خاصيت آهي. جيڪڏهن توهان هڪ پیشہ ور نه آهيو، هن سان استعمال ڪريو محتاط رکو. توهان پنهنجي پاڻ کي يا توهان جي ساٿي کي نقصان ڪرڻ نه چاهيو.
ڇڪڻ: هن جو دٻاء وڌائڻ جي ٽيڪنالاجي آهي جڏهن ته هو علاج وارو پنهنجن هٿن ۽ پيرن کي مختلف پوزيشن ۾ هلندو آهي. اهو عام طور تي ايشيائي مساج جي اندازن ۾ ٿائي رهيو آهي جهڙو ٿائي مساج ۽ ٽيرڪار سڏيو ويندو آهي. اهو سويڊين ۽ گہرے ٽائيم مساج ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو پر عام طور تي، ڪنهن ڏينهن ۾ اسپا يا رستورٽ اسپا سيٽنگ ۾ نه آهي.
ڀاڙي: اهي تحريڪن تڪڙو ۽ هڻندا آهن. مثال طور، هٿن جي پاسي سان ("ڇڪڻ") کي "ڇڪڻ" جو مثال (هيڪنگ سڏيو وڃي ٿو) اهو آهي ته توهان هڪ پراڻي فلم ۾ ڏسي سگهو ٿا. هي مساج ٽيڪنڪجي جسم کي متحرڪ ڪري ٿو. ٻيا پگهار مساج جي ٽيڪنالاجي آڱرين جي آڱرين سان ٽپائي رهيا آهن (اڪثر ڪري منهن تي ٿڪيل هوندا)، هٿ جي لوڻ سان ملائي رهيا آهن ۽ وڏي پادريء تي مٽي وانگر مٽي وانگر ڳاڙهو مچين تي ڌڪيندا آهن. اهو تجربو ڪرڻ لاء مزو ٿي سگهي ٿو.