جسماني ڪارڪردگي ڪيترن ئي مختلف قسم جي علاج واري طريقي سان هڪ جامع وقت آهي، مساج ، ايپيپريچر، رولنگنگ، شيٽس، فيلڊينڪراز، ٽريج، ڪريناسڪرا تھراپي، ريليلاولوجيلو، ريکي، ۽ ڪيترائي شامل آهن. ايسوسيئيڊ بيڊ ڊيز ۽ مساج جي پروفيسر، مساج جي طبيعت ۽ ويهي ڪم ڪار ڪندڙن لاء ميمبرن جي تنظيم جي مطابق، تقريبن 300 مساج ۽ جسماني طريقا موجود آهن.
جسماني ڪارڪردگي ۾ شيوٽس ۽ ٿائي مساج شامل آهن ، جديد طريقن سان گڏ، جنهن کي عام طور تي انهن جي خالق رولنگنگ تعميراتي انٽيليشن، فيللن ڪراڻي طريقو ۽ ٽريج جو نالو رکيو وڃي ٿو.
جسماني رينج تمام نرم توانائي کان ڪم ڪري ٿو جتي طبيب جو هلڪو استعمال ڪري ٿو يا اڃا به ڪابه ٽائيپ ناهي، ريکي ۾، ڪڏهن ڪڏهن نااميدگي واري طريقن جهڙوڪ رولنگنگ اسٽريڪولر انٽيشن. کلاسي رولنگنگ ۾، ڏهن علاجن جو هڪ سلسلو فاشيا جي جسماني ورهاڱي جو پراڻو پيٽرن جي نموني ڇڏڻ ۽ گمراهي کي استعمال ڪرڻ آهي جيڪي اسان جي دائمي مصيبت ۽ درد جو ذميوار آهن. ٻيا جسماني طريقا جسم جي تحريڪ جي نمونن کي ٻيهر بڻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهي ڪري اهو بهتر ڪم ڪري ٿو.
جسم واري ڪم جي گهڻن قسمن جا ٻيا مقصد حصا آهن، جهڙوڪ درد جي رونما، جسماني ڪارڪردگي بهتر، تحريڪ جي وڌيڪ آزاد، هڪ متوازن ذهن، ۽ جسم جي شعور جي وسيع احساس، وسيع ۽ خوشحالي جي لحاظ کان. اهي توهان جي صحت ۽ صحتمند ۾ سرگرم شموليت تي پڻ زور ڏين ٿا.
جسماني ڪم ۽ مساج جي وچ ۾ فرق
مساج تھراپي تي عمل ڪرڻ لاء توھان کي تمام رياستن ۾ لائسنس يافتہ مساج تھراپيسٽ (LMT) ٿيڻ گھرجي.
ھن ۾ سویڈش مساج ۽ ان جي مختلف صورتون شامل آھن، جنھن ۾ گہری ٽائيم مساج ، طبي مساج، راندين جي مساج ، آروموتپيپي مساج ، گرم پٿر مساج، حمل يا قبل ازلس مساج، ۽ ڪرسي مساج پڻ شامل آھن.
ڪجهه جسماني طريقن جهڙوڪ فليلن ڪرايو طريقو ۽ اليگزينڊر ٽيڪنڪ هڪ مڪمل طرح سان مختلف وسيع ۽ وسيع تربيتي پروگرام آهي جنهن کي مساج تھراپي لائسنس جي ضرورت ناهي.
برنان هيلنگ سائنس هڪ چار سالن جو توانائي جي ڪم ۾ هڪ پروگرام آهي جنهن کي توهان بي اي جي ڪاليج حاصل ڪئي آهي.
ٻئي طرف، ڪنهن به وقت ۾ ڪنهن کي ريڪي ماسٽر بنجي سگهي ٿو. نشانين ۽ هٿ جي پوزيشن سکڻ آسان آهي، ۽ علاج انجام ڏيڻ جي صلاحيت هڪ ٻيو رڪي ماسٽر کان "تعارف" ذريعي گذريو آهي. گهڻو ڪري رياستن ۾، توهان وٽ توهان جي هٿ ڪنهن ڪنهن تي رکي رکڻ لاء لائسنس حاصل آهي، انهي ڪري ريکي ماسٽر شايد لائسنس يافتہ مساج طبيب (LMT) هجي.
مختلف طريقن سان تربيت جا مختلف سطح پڻ آهن. ڪو ماڻهو ٿائي مساج جو مشق حاصل ڪري سگهيو آهي ان کي پنهنجي اصل زمين ۾ ڪيئن عمل ڪرڻ، هن کي ڪجهه هفتيوارين ۾ سکيا، يا ماه گذاريا ته ماسٽر سان گڏ پڙهائي. هڪ ماڻهو جسماني ڪم کي انجام ڏيڻ يا شايد ايم ايل ايم ٽي ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو پاڻ جسماني ڪم ڪري ٿو، پڇو ته ڪهڙي قسم جي تربيت ڪئي آهي، ڪهڙي نموني ۾، ۽ توهان علاج جي دوران توقع ڪري سگهو ٿا. رسمي تربيت، سالن جو تجربو ۽ مساج جي طبيعت يا جسماني ڪارڻ جي چونڊ ڪرڻ ۾ قدرتي تحفا سڀ کان اهم آهن. ذاتي سفارش حاصل ڪرڻ شايد شايد اڳتي وڌڻ جو بهترين رستو آهي.
جسماني ڪارڪردگي ڇو ٿي؟
ڪيترائي ماڻهو باقاعده پيٽ جي سبب مساج ۽ جسماني ڪارڪردگي ڏانهن رخ ڪن ٿا.
توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته اهو جسماني طريقن سان مختلف طريقن ۽ عملي طور تي مستقل تبديلي ٺاهي وٺندو آهي. هڪ عمل ڪندڙ يا طريقو توهان کي ڪنهن خاص نقطي تي وٺي سگھي ٿو، ۽ پوء اهو ڪنهن ماڻهو يا ڪنهن ٻئي جي ڪوشش ڪرڻ جو وقت آهي. ڪيترن ئي طريقن سان اهو علاج ڪرڻ جو طريقو آهي، ۽ توهان کي پاڻ کي سڌو رستو ڏيکارڻ گهرجي.
ڪيترائي ماڻهو ڳولي ٿا ته اهو سال وٺي سگهي ٿو، باقاعده خيال جي زندگيء ۾، مساج ۽ جسم جي فائدن کي مڪمل طور تي حاصل ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ لاء. رستن ۾ هڪ مساج حاصل ڪرڻ سال ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا آرام سان آرام ٿي سگهي ٿو، پر اهو دائمي درد کي واپس ڪرڻ يا توهان جي عضب جي بافتن کي ڀرپور ۽ جوابدار رکڻ نه آهي.