جتي ڀارت ۾ يوگا جو اڀياس ڪرڻ
يوگا، هندويت جو هڪ لازمي حصو طور، صدين تائين دماغ، جسم ۽ روح کي آزاد ڪرڻ جي طريقيڪار ۾ عمل ڪيو ويو آهي. تازن سالن ۾، يوگا مغرب ۾ پڻ مقبول ٿي چڪا آهن، انهن ماڻهن جي تعداد ۾ اضافو ٿيو ۽ هڪ روايتي جوڙجڪ ۾ ڀارت ۾ يوگا جو اڀياس ڪن ٿا. ھندوستان ۾ ڪيترائي يوگا مرڪز آھن، ھر ھڪٻئي کان گونگي وارا ڪورس کان بيھڻ وارا گرائونڊ درجي تائين آھن. جيئن ته يوگا جي انداز ۽ تدريس جو انداز هر مرڪز تي مختلف ٿيندو، ان کان لاڳو ٿيڻ کان پهريان توهان جي ضرورتن جي مناسب سوچ لاء ضروري آهي.
ڀارت ۾ روايتي يوگا اسڪولن جي لسٽ ۾ توهان کي اها تجويز پيش ڪندو ته ڇا توهان جي آڇ تي.
01 جو 07
پرمارٿ نيڪتن، رششش
پرارتاٿ نيڪنتن، اس شاندار جبل سان گڏ مقدس رشيشش جي ترتيب سان ، يوگا مطالعہ ڪرڻ لاء एक अद्भुत आध्यात्मिक स्थान हो. آشرم پنهنجي اٺ ايڪڙ ڪيمپس تي 1،000 ڪمرو تي ليس آهي. اهو ابتدائي يوگا، ويدادي ورثو، ۽ روحانيات جو هڪ جامع پروگرام هلندو آهي ۽ استاد تربيتي ڪورس. سنڌين لاء روزانو طبقي پڻ کليل آهي. هفتي جي بين الاقوامي يوگا جو مشهور هفتي مشهور آهي، جيڪو هر مارچ آشرم ۾ منعقد ڪيو ويو آهي. آشرم کي هرهڪ هندي ڀارتي تقريبون ۽ گنگا آرٽي کي هر شام پڻ شامل آهي.
- ائڊريس: پوسٽ سوگرمام، رششيش (Himalayas)، اوتارند. پي: (91 135) 2440088.
- کورس جو دورو: ٻن هفتي کان هڪ مهيني تائين. سستو استحقاق مهيا ڪيل آهن.
- وڌيڪ پڙهو: 11 سڀ کان وڌيڪ رششيش يوگا ۽ مراقبت لاء اششام
02 جو 07
Krishnamachacharya Yoga Mandiram، चेन्नई
Krishnamnamacharya يوگا منيرمام ٺهرايو هو، جيڪو پٽ جي جديد نگا جو "دادا" آهي. ٽي. ڪرشنمچاري. ڪرشنماچاري يوگ کي سيکاريو بيڪ ايس ايگر ۽ سري K. ڪٿابيء جويو. هن ويجهاگ جي نالي سان هڪ انفرادي انداز ۾ ٺاهي وئي، هاتاگا جي بنياد تي مختلف ضرورتن جي مطابق ٺاهي وئي. يوگا جو دل انسٽيٽيوٽ جي تمام مشهور پروگرام مان آهي. اهو 120 ڪلاڪ، چئن هفتن غير رهائشي گراهڪن جي اسائن، اسانا، پرانما، فلسفو، مراقبت ۽ گڻ جي چڪر واري آهي. وائيڊ چانسنگ ۽ پرانمااما (سانسنگ) ڪورسز، خاص 500 ڪلاڪ، انٽرنيشنل ٽيچرنگ ٽريننگ پروگرام.
- ائڊريس: نئون نمبر.31 (پراڻي # 13) چوٿون ڪراس اسٽريٽ، آر ڪيو نگر، चेني. Ph: (91 44) 2493-7998.
- کورس جو عرصو: ٻه چار هفتا.
03 جو 07
راماماني آئينگر يادگار يوگا انسٽيٽيوٽ، پونئي
هي نامياري ادارن سموري دنيا مان يوگا جي سنگين شاگردن کي متوجه ڪري ٿو. اهو ايگرگر يوگا ۾ باقاعده ڪلاس (هتا يوگا جو هڪ روپ جو ڏيک جنهن تي پوزيشن تي ڌيان ڏئي ٿو) سڀني سطحن تائين منظم ڪندو آهي. عورتن، ٻارن ۽ ٻارن لاء طبي مشڪلات لاء خاص طبقا پڻ منعقد ڪيا ويا آهن. بدقسمتي سان، انسٽيٽيوٽ ۾ جاء حاصل ڪرڻ لاء ٻه سال جو انتظار ٿي سگهي ٿو. جيئن انسٽيٽيوٽ يوگا جي گهڻائي اڀياس تي زور ڏنو آهي، شاگردن کي شايد ايگرگر يوگا جي مشق ۾ ڪافي اڳوڻو تجربو آهي.
- ائڊريس: 1107 بي / 1، هاري ڪرشن منير روڊ، ماڊل ڪالوني، شيواجي نگر، پون. پي: (91 20) 2565-6134.
- کورس جو عرصو: هڪ مهينو. هفتي ۾ وڌ کان وڌ ڇهه ڇهه حصو وٺندو. جڳھ مهيا نه ڪيو ويو آهي.
04 جو 07
اسختا انسٽيٽيوٽ، مورس
مورس ۾ واقع آهي ۽ معزول گرو سري سريش پشتي جي جوس جي اولادن پاران هليو ويو، جيڪو 2009 ۾ سندس وفات کان وٺي 1930 ع تائين اتان يوگا سيکاريو هو، انٿانگ انسٽيٽيوٽ ان سال تائين جاري جاري رهندڙ آساگا يوگا درس ڏيندو آهي . ڪلاس شاگردن جي صرف شاگردن لاء آهن، ۽ جڳهن کان پوء گهڻو طلب ڪري رهيا آهن. ان کي گهٽ ۾ گهٽ ٻن مهينن لاڳو ڪرڻ ضروري آهي. جڳھ مهيا نه ڪئي وئي آھي پر گھڻن ويجھا آھي.
- ائڊريس: # 235 آڇ ڪراس، ٽيون اسٽيج، گوڪوول، مورسور پي: (91 821) 2516-756.
- ڪورس دوره: گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينو، ڇهه مهينا کان وڌيڪ نه.
05 جي 07
بهار اسڪول جوگو، Munger
بهار اسڪول جاگا آشرم 1 964 ء ۾ سوامي سٽيانڊن سرسوتي، سوامي وندران سرسوتي (جو 20 صديء جو سب سے عظيم يوگا ماسٽرز، جو رششيش جي ديوين لائف سوسائٽي قائم ڪري) جي هڪ شاگرد هو. اهو هڪڙو پراڻو اسڪول آهي جنهن کي هڪ مڪمل يوگڪ طرز جي زندگي گذاري ٿو. ستانانڊا يوگا روايتي پوزيشن، سانس ڪرڻ، ۽ مراقبت شامل آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان اسڪول ۾ شرڪت ڪندا، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته انهي مشورتون اتي ئي ڪمزور ٿي رهيا آهن. ان جي بدران، ڪم تي (زور) تي زور ۽ مراقبو آهي. جيڪي يوگا نصيب ۾ شامل ٿيڻ ۾ وڌيڪ دلچسپي وٺندا آهن انهن ۾ ڀارت بخار يوگا ڀارت ۾ داخلا ٿيڻ کان بهتر ٿي ويندي، جيڪا پرڏيهي ماڻهن لاء وڌيڪ کليل آهي.
- ائڊريس: بهار योग بھاريتي، گنگا درشن، قلعي، منگر، بهار. پي: (91 6344) 222430.
- ڪورس دوره: يوگي مطالعي ۾ چار مهيني رهائشي ڪورس، آڪٽوبر کان جنوري تائين هر سال.
06 جي 07
Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams، Kerala ۽ تامل ناڈو
Sivananda Yoga Vedanta Centers and Ashrams 1959 میں سوامی ویشنوڈیوانینڈ، سوامی Sivananda سرسوتي، ایک دوسرے شاگرد کی طرف سے قائم کیا گیا تھا. ٽيچرون يوگا جي پوزيشن، سانس ڪرڻ، آرام، مراقبت ۽ غذا جي پنجن نقطي جي بنياد تي آهن. اسامامس ڊپ-ٽو ڪلاس پيش ڪري ٿو، انهي سان گڏوگڏ يوگا ۽ مراقبت وارا ڪورس. ابتدائي جي يوگا ۽ مراقبت جو ڪورس تمام مقبول آهن. يوگا موڪلون ۽ استادن جي تربيت، ايشمن تي رهڻ، پڻ پيش ڪري رهيا آهن.
- ائڊريس: نيرار ڊيم، ضلع ٽريننديمم، ڪيرا. تامل ناڈو، مدراي ۾ Sivananda آشرم ننڍا ۽ وڌيڪ مکيه آهي. اي ميل: يوگائنڊيا@sivananda.org
- ڪورس دور: رينج کان ٻه چار چار هفتا.
- وڌيڪ پڙهو آهي: ڪينجها ڪائنات ۾ اشراڌ آهي ڇا اهو شهرت آهي؟
07 جو 07
يوگا انسٽيٽيوٽ، ممبئي
یوگا انسٹی ٹیوٹ دنیا میں یوگا کا سب سے قدیم ترین مرکز ہے. اهو 1918 ع ۾ شري يوگروجنجي، پيراسما مڌاوادسجي (هڪ مشهور يوگا ماسٽر جي بنگال) جو هڪ شاگرد هو. انسٽيٽيوٽ، جڏهن ته هندستان جي ٻين يوگا سينٽر وانگر به نه ڄاڻيو ويندو آهي، هڪ بهترين رزق، ورڪشاپون ۽ ڪئمپون پيش ڪري ٿو. معالج صحت جي ڪيمپ خاص دلچسپي وارا آهن. هنن جو مقصد مخصوص حالت پر قابو پائڻ سميت دل ۽ ساليج جي مسئلن، هائپر ٽيسٽشن، ذیابيطس، آرتپيپيڊ حالتن، ۽ دٻاء سان لاڳاپيل مسئلن سميت. ٻارن لاء پڻ خاص پروگرامن ۽ حامله عورتن آهن.
- ائڊريس: شري يوگيندر مارگ، پراپت ڪولي، سانتنکوز ايسٽ، ممبئي. پي: (91 22) 2611-0506.
- کورس جو دورو: ٻن کان 21 ڏينهن تائين. باقاعده يوگا طبقن ۾ پڻ منعقد ٿيندا آهن.