11 يوگا ۽ مراقبت لاء مٿانهون رششيش اششام

رششش، ميورس سان گڏ، ڀارت ۾ يوگا لاء مشهور ماڳن مان هڪ آهي. اهڙا ڪيترائي قسم آهن، ۽ ڪيترن ئي اندازن مان يوگا ۽ مراقبي جو استعمال ڪن ٿا. انهيء ڪري، اها تحقيق ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جي ضرورتن کي پورا ڪري. انهن مان ڪجهه اعلي رششش هشام جي باري ۾ ڄاڻو ۽ جيڪي هن مضمون ۾ سيکاريندا آهن.

• 01 جو 11

  پرمارسٽ نيڪتن

  پرمارش نیکنش، ऋषिकेश को पवित्र गंगा नदी को किनारहरुमा، भारत मा शीर्ष योग केन्द्रहरु मध्ये एक हो र यस क्षेत्रमा आश्रम सबैभन्दा ठूलो छ. اهو 1،000 ڪمرو پنهنجي اٺن ايڪڙ ڪيمپس تي آهي، مختلف جڳهن جي رهائش ۽ نظر جي لحاظ سان. ابتدائي ڏينهن 15 ڏينهن تائين اجازت ڏني وئي آهي. قيمت ۾ ٻه يوگا طبقن ۽ روزانو ٽن مان شامل آهن. آشرم کي يوگا، واددي ورثو ۽ روحانيات جو هڪ وسيع پروگرام هلندو آهي ۽ استاد تربيتي ڪورس. ٻاهرين مددگار سنڌين کي روزانه ڪلب ۾ شامل ڪرڻ جي خوشحالي ڏني ويندي آهي. آشرم جي شام گنگا آراري مشهور آهي. جائزو وٺڻ لاء Tripadvisor تي.

• 02 جو 11

  Sivananda آشرم

  هندستان جي هڪ ٻي سروي جو مرڪز، سهنداندا آشرم سوامي ويگنندا جي بنياد ٺهرايو ويو ۽ ديوين لائف سوسائٽي طرفان هلائي رهي آهي. درسگاهن جي يوگا جي پنجن نقطي جي بنياد تي مشتمل آهن. گراهڪن، سانس ڪرڻ، آرام، مراقبت ۽ غذا. روزانه پيش ڪيل مفت يوگا ۽ مراقبت وارا طبقا پيش ڪن ٿا. بهرحال، استوګن (جيڪو مفت سميت، مفت سميت مهيا ڪيل آهن) صرف جدي روحاني طلباء لاء موجود آهن، جيڪو कम्तिमा पनि एक महिना अघि आवेदन गर्न आवश्यक छ. آشرم مکيه روڊ جي ڀرسان رام جهنجه جي ويجهو واقع آهي. جائزو وٺڻ لاء Tripadvisor تي.

• 03 جو 11

  اوارمنڊا گنگا سادان

  اوارمانندا گنگ سعدان، اوکرانanda اشرم هماليه جو مهمان، پتنجالا يوگا سينٽر يوگا سينٽر جو گهر آهي. اتي خاص طور تي اييگرار يوگا ڪلاس آهن. هي مرڪز رشيڪيش جي منڊي ڪي-ريٽي جي علائقي تي گنگا نديء جي ڪناري تي واقع آهي . اهو پنهنجي گٽ رکي چڪو آهي، ۽ هڪ روزانه آراري پيش ڪيو ويو آهي. روزانه (ڪائونسل کانسواء) يوگا ڪلاس هرڪو لاء کليل هونديون آهن پر گيجو يوگا ڪورسز لاء پيش رفت مهينن ۾ ٿيڻ جي ضرورت آهي. بھگوااد گيتا جي لکت تي به پيش ڪري ٿي. سهولتون قيمتي قيمت ۽ صاف آهن، ۽ گهڻن ڪمرن درياهه جي نظريات آهن.

• 04 جو 04

  يوگا نييڪن

  يوگا نييڪن، 1964 ء ۾ سوامي يوگوارانوانډ پراماهاها، राजा योगाको एक प्रसिद्ध स्वामी द्वारा، जसले आफ्नो जीवन को हिमालयमा बिताए. هن روايتي آشرم جي تعليمات، جيڪا رششيش جي منئي Ki Ki Reti جي علائقي ۾ واقع آهي، يعني پتنجاليالي يوگا شاستر جي ذريعي ئي اٺن واٽ تي آهي. شاگرد کي يوگا جي روزاني شيڊول، مراقبت ۽ ليڪچر جي پيروي ڪرڻ گهرجن. آشرم شاگردن جي لاء 100 آرام مند ڪمرا آهن، سڀني نجي حمام ۽ گرم پاڻيء سان.

• 05 جو 11

  سهرنا منير ۽ سوامي رام سراء گرام آشرم

  سهرنا منير 1966 मा سوامي رام، لونگ آف همالل ماهر ، مصنف ۽ ڪيترن ئي مشهور معزز روحاني ڪتابن طرفان قائم ڪيل هئي. مراقبت، 5 هزار سالن جي هماليه روايتي روايت ۾، هن آشرم ۾ تعليمات جو ڌيان آهي. اهو باغ باغ جي گنگا نديء جي ڪناري تي خاموش آهي، پر رششش جي خشڪ ۽ خشڪ کان پري. مختلف پس منظر پيش ڪيا ويا آهن، هفتي جي آخر ۾ ڦرڻ ۽ ڊگهي 10 ڏينهن جي پوزيشن شامل آهن.

  سوامی رام سدھاکا گرام سوامی وید بھاری، سوامی رام کے ایک شاگرد کی طرف سے قائم کیا گیا تھا. اهو "روحاني طلبگار جو ڳوٺ" ۾ هماليه جي روايت ۾ مراقبت جي تدريس پيش ڪري ٿو ۽ يوگڪ جي مشق ۾ سائنسي تحقيقي طور تي هڪ خاص مرڪز پڻ آهي. سهولتن، هڪ وقت تي 100 مهمانن تائين محدود، انهن کي آرام سان پاڻمرادو خودمختار ڪوٽن ۾ مهيا ڪيو ويو آهي. مراقبت، سانس ڪرڻ ۽ هتا يوگا سميت سرگرمين جي روزاني شيڊول آهي.

• 11 جو 06

  سوامي دندنندا آشرم

  اهو آشرم 1960 واري ڏهاڪي جي دوران سوامي دندنندا سرسوتي، ويدانتي جي هڪ عالمي معتبر استاد ۽ سنسڪرت جو عالم هو. اهو سرڪشي ماحول ۾ واقع آهي، رام جهنولا جي علائقي کان تقريبا 10 منٽن کان ڊوڙندو آهي. باقاعده رهائشي ڪورس فارگ ڀاٽ گيتا ۽ اپنيشڊ تي ڌيان سان گڏ آهن. وائيڊنگ جو سلسلو پڻ نصاب ۾ سيکاريو ويو آهي. ان کان علاوه آھيرار ۽ ھتا يوگا جي واپسي جي استادن کي آھستي آھ (آهستي آهستي ۽ ثانوي واري شاگردن لاء) آشرم ۾. 150 ڪروڙ کان وڌيڪ منسلڪ غسل سان گڏ شاگردن لاء موجود آهن.

• 07 جو 11

  Phool Chatti

  مطلب "فلور جا زمين"، فولول چٽي آشرم 1800 ع جي آخر ۾ ٺهرايو هو (ها، اهو پراڻو!) ۽ هڪ امن پسند فطري ترتيب لاممان جهنڊو کان اپريور ۾ واقع آهي. آشرم پنهنجي تقريبن ست ڏينهن يوگا ۽ مراقبت جي پروگرام لاء نامزد ڪيو آهي. تعليمات يووڪ جي رستي ۽ آشرم جي زندگي جي مڪمل تمثيل تي ڌيان ڏئي ٿو، نه صرف اشراڪ (پوسٽون). شاگرد کي مشغول، سانس ڪرڻ (پرانما)، صاف ڪرڻ، چمڪائڻ، مينهن (ماٺ)، پوجا (عبادت)، ڪپتان (مقدس گيت) ۽ يوگي جي رستي جا ٻيا اهم حصا تجربا حاصل ٿيندا. فطرت جي وچ ۾ فطرت جا چڪر پڻ موقعا آهن.

• 08 جو 11

  آنند پراش آشرم

  آنند پراشش عاشرم 2007 ۾ خاوند ۽ زال جي ٽيم چتنا پنور (ڪينيڊا جي عورت) ۽ يوگيري ويشوووارو (جيڪو هات ۽ راجا يوگا جي تعليم ڪئي ۽ اتر هندستان ۾ ويڊيد هائيرنگ آرٽس پاران) 2007 ۾ قائم ٿيو. اهي اخڌا يوگا سڏيو ويندو آهي، جيڪي سندن يوگا پيش ڪن ٿا، جن جي ڪيترن ئي ذريعن کان غير فرقاني تعليمات ۽ نسختون آهن. اهو يوگوس لئنگ جي زندگي ۽ يوگا فلسفه تي بحث ۽ پڙهائي سان گڏ، اطمينان، پرانما، آرام، منتر ۽ مراقبت جي متوازن ترتيب شامل ڪري ٿي. شاگرد آشرم ۾ يا وري رهڻ، ٻيون رهڻ وارا ۽ سڀني سرگرمين ۾ شرڪت ڪن ٿا، يا صرف ڊپٽي-ڪلاس ۾ حصو وٺن ٿيون. آشرم کي استادن جي سکيا 200 ڪلاڪ ۽ 500 ڪلاڪ پڻ استادن جي تربيت جي پروگرام، ۽ ايوورڊڪ ڪڪنگ ڪلاس. اهو علائقو تاپانو علائقي ۾ واقع آهي. جائزو وٺڻ لاء Tripadvisor تي.

• 09 جو 11

  هماليه يوگ آشرم

  جڳهه آنند پراڪش کان ٽڪريء تي هڪ ننڍڙو پنڌ تي ٺهرايو ويو، اسپيشل همالاليا يوگ آشرم 2012 ۾ قائم ڪئي وئي. اها شاگردن کي اپيل ڪئي ويندي جيڪي جيڪو يووجيڪ طرز جي پوري زندگي کي ذاتي طور تي ترتيب ڏيڻ ۾ تجربو ڪرڻ چاهيندا آهن، ۽ مثالي طور تي هڪ منتقلي تجربو ڏسڻ لاء مناسب آهي . هن پروگرام ۾ پوسٽون، سانس ڪرڻ، مراقبت، روحاني تعليمات، ۽ معمولي عضوي ايوورڊڪڪ کاڌي جي ميلاپ تي مشتمل آهي. بهرحال، اها اشاعت جي باري ۾ گهٽ آهي ۽ وڌيڪ اندروني سفر تي. گڏوگڏ آڪسائيڊ شفا جي پروگرام پيش ڪرڻ ۽ دٻاء لاء پڻ پيش ڪيل آهن. اتي رڳو ڇهه مهمان آھن، ھر ھڪڙي نجي غسل واريون آھن. ڇهن، 13، 20، يا 27 راتيون نڪرڻ ممڪن آهن. انهي سان گڏ تعليمي ادارن، مهمان هن آشرم کي پنهنجي مزيدار کاڌي، سيرني ماحول، ۽ ميزباني جي خوشحالي لاء مهمان جي ساراهه ڪندي. جائزو وٺڻ لاء Tripadvisor تي.

• 10 جو 11

  اسڪول مشش ورثي جو مرڪز

  جيڪڏهن توهان جو ڌيان يوگا کان مراقبت تي وڌيڪ آهي، شيش مهش ورثي جو مرڪز اسڪول ۾ 300 ڪلاڪ جوڳي استادن جي تربيت واري ڪورس، مراقبت جي پٺڀرائي ۽ تعصب جي شروعاتي ڪورس لاء پيش ڪري ٿو. اسڪول جو نقشو ويديد جا نسب تي مبني آهي، ۽ توهان کي بابت، يوگا، ايوورڊا، زندگي جي شفاعت، ۽ روحاني ترقي بابت پڻ ڄاڻو ٿا. اضافي طور تي، هڪ خاص غير رهائشي صحت سپورٽ لائيو اسٽائل پروگرام آهي، جيڪا غذا، ورزش ۽ ٻين زندگي جي طرز جي روايتن جي باري ۾ صحتمند انتخاب سيکاريندو آهي جيڪا روزاني زندگيء ۾ آساني سان لاڳو ٿئي ٿي. باني رام گپت يوگا ۽ مراقبت ۾ نيچر آفچر آف سائنس ۽ ماسٽر درجي ۾ هڪ درجي آهي، اس ۾ 20 سالن کان وڌيڪ هندستان ۾ بين الاقوامي تجربو ۽ بين الاقوامي سطح.

• 11 جو 11

  اوشو گنگاحم آشرم

  اوشو گنگاامام آشرم گنگا درياء تي برهمڻن جي ڪناري تي واقع آهي، بدرنٿ روڊ روڊن تي لڪسمان جهنڊو کان 10 منٽ ڊرائيو آهي. مختلف قسم جا اوشو فعال مراقلي عملن آشام ۾ سيکاريا ويندا آهن، ۽ سال ۾ مراقبت ڪيمپ پيش ڪري رهيا آهن. ٻيو، توهان سادگي سان ٻڌي ٿو، يا ڪجهه به نه پر آرام ڪرين ٿو. گهربلون ڊرمٽيٽرن کان ڊيلسي نجي ڪمرن تائين حد تائين.