مساج ڇا محسوس ڪندو آهي؟ اهو سڀ انحصار آهي جيڪو توهان جي مرضي مطابق مساج تي آهي - ۽ توهان پنهنجي مساج جي طبيعت سان ڪيترا ئي سڏي سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته مساج جي انهن ساٿين جي باري ۾ ٿورو علم ڄاڻو ته توهان انهي تجربو جو لطف اندوز ڪيو. بالآخر، توهان هڪ ئي آهي جنهن تي ضابطو ڪيو ويو آهي ته ڪيترو دٻاء وارو طبيب ڇڏيندو آهي.
سوئس مساج هڪ بنيادي مساج آهي، جيڪو شروع ڪندڙ يا ماڻهن لاء مڪمل آهي، جيڪي هڪ مساج سان تعلق رکن ٿيون.
سويڊن جي مساج جي بنيادي مقصدن مان هڪ مقصد کي جسم کي آرام ڪرڻ آهي، پر اهو پڻ رت کي آکسيجن ٿو، ليمف سسٽم کي ٽڪسڪس کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، گردش وڌائي ٿو ۽ مشڪوري حد وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان سخت علائقا آهن جتي توهان وڌيڪ ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهيو، توهان ضرور هن کي سويڊل مساج جي حوالي سان ضرور پڇو ٿا.
گپ ٽائيچ مساج سويڊل وانگر هوندو آهي، پر توهان کي مضبوط دٻاء ۽ وڏن جي مشغولن کي جاري ڪرڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏئي سگهي ٿو. تھراپسٽ شايد ٽرڪ پوائنٽ تھراپي وانگر ٽيڪنالاجي کي ملازمت ڏئي سگھي ٿو، ناھي محسوس ٿي سگھي ٿو پر توھان هميشه دٻاء جي رقم جي ڪنٽرول ۾ آھي ۽ تھذيب کي ڄاڻڻ گھرجي ته اھو تمام گھڻو آھي. ڪڏهن تنگ تنگ پيٽرن تي ڪڏهن به وچولي دٻاء درد پيدا ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري اهو صحيح آهي ته توهان جي طبيعت سان رابطو ڪرڻ ضروري آهي.
شروعات سان سويڊل
اهو عام طور تي بهتر آهي ته مساج سان (واقف ۽ معالج) سان سهڻي مساج سان ٿيندڙ ٿيندڙ واقف.
جئين توهان جي جسم کي رابطي ڪرڻ لاء استعمال ٿئي ٿو ۽ آرام ڪر، توهان کي گندي دٻاء ۽ مساج جي مختلف طريقا، راندين، گرم پٿر ۽ ٽريڪ پوائنٽ تھراپي سميت شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي. جيتوڻيڪ اهي انهن جي مٿان چڙهندا آهن، انهن سڀني کي پنهنجون پنهنجون ٽيڪنالاجي ۽ خاصيتون آهن ۽ جيڪي توهان جي ڪوشش ڪندا آهن، انهن کان وڌيڪ جيڪي توهان کي پسند ڪيو ٿا.
ٻيو عنصر اهو متاثر ٿيو آهي ته مساج کي ڪيئن محسوس ٿئي ٿي طبيب آهي. هر مساج جي طبيعت جو پنهنجو انداز آهي. ھڪڙي سويم مساج، سست رفتار سان ھلندڙ مساج سان گڏ ھڪڙو تيز يا تيز رفتار سان ھلندڙ دٻاء سان ھلي سگھي ٿي. ٻيهر، توهان پڇو ته دٻاء کي وڌائڻ لاء وڌيڪ - گهٽ يا گهٽ. گهڻي ٽائيم سان، ڪجهه معالج تمام مضبوط آهن ۽ سڀني مساج ۾ فائي دٻاء استعمال ڪندا آهن. ٻيا سست ۽ گرمي تي بيٺل انداز ۽ دٻاء تي دٻاء لاڳو ڪن ٿا، عضلات کي قابو ڪرڻ لاء.
توهان کي ڪهڙي قسم جو مساج حاصل ناهي، يا جيڪو مساج طبيعت وارو آهي، مساج کي سٺو محسوس ڪرڻ گهرجي! هڪ مساج ڪڏهن به نقصان نه ملڻ گهرجي. جيتوڻيڪ هڪ گهڻي ٽسپو مساج سٺي محسوس ٿيڻ گهرجي ۽ تمام گهڻي ٿوري آرام سان. جيڪڏهن هڪ مسڪين دردناڪ محسوس ٿئي ٿو، شايد شايد توهان کي وٺي سگھي ٿو ته وڌيڪ دٻاء آهي. پنهنجي جسم کي ٻڌو. انهي کان پهرين ۽ مساج جي دوران دٻاء لاء توهان جي ترجيحن کي ختم ڪرڻ لاء محسوس ڪريو. جيستائين اهي جسم پڙهڻ کان غير معمولي طور تي تحفيل آهن، مساج جي طبيعت نه ڄاڻڻ جي صورت ۾ اهو گهڻو وقت آهي جڏهن ته توهان انهن کي نه ڏيو.
ڇا مساج جي دوران ڇا ٿيندو آهي
توهان پنهنجي پهرين مساج جي دوران اوڀر ڏانهن رکڻ لاء، اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ٿئي ٿي. عام طور تي توهان کي منهن ڏيڻ شروع ڪيو، توهان جي پگهار ۾ پنهنجو منهن نه آهي.
توھان عام طور تي ھڪڙو تولیہ يا شيٽ جي ھيٺان ننگا آھن ، پر تھراپسٽ رڳو جسم جي جسم تي ڪم ڪري ٿو. توهان به هيٺيون ڪپڙا پائڻ وارا آهن يا ٻيو ڪجهه جيڪو توهان کي آرام ڪري ٿو.
ماهر کي گهرجي ته غير لفظي طور تي "ڪع" توهان کي مساج جي شروعات ڪرڻ گهرجي، ۽ پهرين رابطو نرم ٿيڻ گهرجي، تعجب ناهي. انهن جا هٿ گرم هجڻ گهرجي. اهي مساج جي تيل استعمال ڪندا آهن ته انهن جي هٿن جي توهان جي ناڻي چمڙي مٿان آسانيء سان ٺهڪي اچي.
مساج جو علاج ڪندڙ مشڪوري نسب ڪم ڪرڻ لاء کلاسک سويش مساج اسٽرو جو هڪ ميلاپ استعمال ڪيو:
- ٺهيل، چمڪندڙ اسٽروٽ، جنهن کي "effleurage" سڏيو ويندو آهي، اهو عضلات جي نسب کي گرم ڪري ٿو. اهو بيمارين جي لحاظ سان، سست يا جلدي ٿي سگهي ٿو. عام طور تي، هڪ سست رفتار ڏاڍو وڌيڪ آرام ۽ تڪڙو وڌيڪ زور ڀريندو آهي.
- عضلات جي نسب کي ڦهلائڻ واري جسماني عضلات کي ڍڪڻ ۽ ڪنٽرول کي سڪلليل ڍانچي کان پري رکندو آهي. اهو نالو "پيٽرراسيج" آهي. اهو ٿورڙو ٿورو وڌيڪ تيزيء سان ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو
- ٽرانس فائبر ريڪارڊ اهو آهي جڏهن علاج ڪندڙ بيمارين کي الڳ ڪرڻ لاء هڪ خاص مصيبت واري جڳهه ("آسنسن" سڏيو ويندو)، گردش کي بحال ڪري ۽ عضلات کي ڍڪڻ ۽ وڌيڪ پائيدار بڻائيندو آهي. اهي شايد پنهنجي انگور يا آڱريون استعمال ڪري سگھن ٿا ... يا ڪڏهن ڪڏهن ته هڪڙو قرب (سڀ کان وڌيڪ). ڪراس فائبر رگڻ شايد ناگزير يا سٺو محسوس ڪري سگھي ٿو، ان تي منحصر ٿئي ٿو ته هو ڪئمپ جو ڪيترو دٻاء استعمال ڪندو آهي ۽ توهان کي ڪيئن سمجھڻ جي وضاحت ڪندا.
ڪجهه علاج ڪندڙ به ناقابل طور استعمال ڪن ٿا، جهڙوڪ پنهنجو هٿ کي گڏيل طور تي متحرڪ ڪرڻ لاء توهان جي هٿ تي منتقل ڪن ٿا. هن جي فلمن تان "ڪرڪيٽ چپ" مان نڪري چڪي آهي، جتي طبيب جي تڪليف توهان جي هٿن سان گڏ "چپس" کي تڪڙو کڻي، گهڻو ڪجهه نه آهي.
اهو ڄاڻڻ جو بهترين طريقو آهي جيڪو مساج وانگر محسوس ٿئي ٿو، ۽ ڪهڙي انداز ۾ توهان کي پسند ڪيو ويو آهي مختلف علاج ڪرڻ جي ڪوشش . ۽ جيڪو توهان چاهيو انهن ڏانهن واپس وڃو. انهي طريقي سان توهان مساج جي ڊگهي عرصي ۾ صحت فائدا حاصل ڪندا آهيو .