ٽريگر جي پوائنٽ ڪهڙو ڇا آهي

ٽٻڪن جي پوائنٽ ۾ مشڪسن جي نسب ۾ دردناڪ اسٽوپا آهن جيڪي درد جي ٻين علائقن ڏانهن روڪي ٿو. محرک نقطي هڪ اشارو آهي ته جسم جي جسماني ڊسڪشن جي ڪجهه صورت، تجربو آهي، غريب بيدار، بار بار ميڪانياتي دٻاء، هڪ ميڪانياتي مسڪينن جهڙوڪ مختلف لمحن واري پير، يا ايڪڦ سوراخ. ٽرڪ پوائنٽ جو هڪ منفرد خصوصيت اهو آهي ته اهي تقريبا هميشه جسم جي ٻين علائقن ڏانهن درد ڪن ٿيون.

ٽاڪري پوائنٽون توهان جي جسم جي حفاظتي ميزانيزم جو حصو آهن، هڪ اهم دفاعي ريڪارڊ جو توهان جي جسم کي محفوظ رکي ٿو. مشڪلات جڏهن ٿينديون آهن ته ريفليڪس کي ڇڪيو ويندو آهي يا جاري نه هونديون.

ٽرگريس پوائنٽ جي طبيعت هڪ ٽيڪنڪ آهي، جنهن ۾ ٽرڪ پوائنٽ واقع آهن ۽ پيٽ کي گهٽائڻ ۽ پوائنٽ کي "گهٽائڻ" جي گهٽتائي سان ملائي رهيا آهن. اهو ٽيڪنيڪل ڪڏهن ڪڏهن منهنجي صوفيائيڪل ٽريڪ پوائنٽ جي علاج سان پڻ سڏيو ويندو آهي. ( مونو جو مطلب آهي عضلات جي ٽسڪ، ۽ فاشيا ان جي چوڌاري ۽ ڳاڙهو جڙي آهي.)

ڇا ٽريگريس پوائنٽ ٽراپي ڇا ڪري سگهان ٿو؟

ٽريڪ جي پوائنٽ ٽرانسپراٽ درد کي گهٽائي، حرڪت وڌائي، ۽ مشڪين کي نرم ڪرڻ، ڊگهو ۽ مضبوط ٿي سگهي ٿو. وچٿري پوائنٽن جو علاج ڪرڻ وچولي دٻاء استعمال ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن طبيب جي دٻاء ڏاڍو ڏکيو ٿيندو ته توهان دٻاء جي خلاف سخت سخت ٿيندو، ۽ عضون آرام نه ٿيندو.

ٽرگري پوائنٽ جي علاج سان بنيادي طور تي آئي آئيميڪ سمپيشن، ٽڪر پوائنٽ کي چالو ڪرڻ لاء هڪ نرم ۽ غير اناسوائي طريقا شامل آهن ۽ اڳتي وڌايو ويندو آهي.

ٽرڪن جي پوائنٽ کي ڇڏڻ واري ٽيڪنيڪ شايد ٿورو ناجائز ٿي سگهي ٿو پر اهو درد جو سبب نه هجڻ گهرجي. حقيقت ۾، پيٽ ۾ سور جو درد گهڻو ڪري ٿو، تنهنڪري پيٽ جي طريقي سان ڪم ڪرڻ واري ٽيڪنڪ کي ڇڪي ڇڏيندو. جيڪڏهن اهو تمام گهڻو ڏک ٿيندو آهي، توهان پنهنجي عضلات کي حفاظتي رد عمل ۾ آڻڻ جي شروعات ڪنداسين.

ٽرڪ پوائنٽ تھراپي جي دوران، مساج تھراپسٽ ٽراڪ پوائنٽ جي جڳھ کي پھتي آھي جنھن جو ھڪڙو انگ آڱر (لوپيشن) آھي يا پيئنسر گرفت ۾ مشڪندڙ فائبر کڻڻ سان.

هڪ ڀيرو ٽرڪ پوائنٽ واقع ٿيڻ کان پوء، ڪيمپسٽسٽ کي دٻاء لاڳو ٿئي جيستائين درد کي ڪٽ اڀري ٿي.

رستن تي ريٽيڪل مدد ڪرڻ لاء دٻاء تي لاڳو ڪرڻ

ماهر، توهان کي پڇي ٿو ته توهان کي ڏوهاري جي گھٽتائي جي شدت کي شدت جي شرح کي وڌايو وڃي، ان سان گڏ هڪ "نه يا تمام ٿورو پريشان" ۽ ڏهه "حوصلہ افزائي" آهي. بيمارين جو دٻاء لاڳو ٿئي ٿو، تدريجي طور تي وڌندي جيستائين توهان پنجن ڇهن جي سطح تي پهچي. ڊاڪٽراسٽ وري هن کي دٻاء تي دٻاء رکندي آهي جڏهن ته مصيبتن تائين هڪ سطح جي باري ۾ بند ٿئي ٿي. ان کان پوء هوء وڌيڪ دٻاء لاڳو ٿئي ٿي، جڏهن ٻيهر مصيبت جي سطح تائين پهچي وڃي ٿي. جڏهن مصيبت جي سطح تائين پهچندي "ٻه،" نقطي کي سمجهيو وڃي ٿو.

جيڪڏهن اهو نقشو هڪ منٽ اندر دٻاء جو جواب نه ڏيندو آهي، ڊاڪٽريسٽ کي واپس بند ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو محرڪ نقطي نه هوندو.

ڪجهه، پر اسپاس جي پيشڪش ٽرڪ پوائنٽ تھراپي نه. اتي علاج ڪندڙ ٿي سگهي ٿو جن کي ٽرافي جي علاج سان گہرے ٽائيم مساج ۾ شامل ڪيو ويو ، پر ڪيترا ئي اسپاس نه آهي جتي ٽريڪ پوائنٽ علاج جو مينيو تي هوندو آهي. اهو هڪ انفرادي عملي طور تي ميروسوئل ٽريگر پوائنٽ طبيب جي نيشنل ايسوسيئيشن ذريعي ڳولڻ آسان آهي.

هن جو منهنجو جاکوڙيندڙ ٽريڪ پوائنٽ جو ماڊل (ايم ٽي پي ٽي پي) موجوده تعليم جي ضرورتن کي گڏ ڪندي جاري رکي.

ڪيترائي سيفٽيٽيفڪيٽ (سي ايم ٽي پي) ۽ خاص مهارتن ۾ تربيت ڏني وئي جيڪي 100 ڪلاڪن کان مٿي آهن ۽ ڪيترائي ڪيترن ئي 600 ڪلاڪن جي تربيت ۾ ڊوٽر ٽراور ۽ سيمسون جي طبي متن تي ٻڌل ميڪوسوئل ٽريگر پوائنٽ جي بيماري ۾. سي ايم ٽي پي ٽي (عام طور تي) سي بي ايم پي ٽي پي پاران قومي سرٽيفڪيشن جي اشارو ڏئي ٿي.

ٽينگر جي پوائنٽ جي بيراپي بابت ڇا ڄاڻڻ گهرجي

اهو ڏکوئيندڙ ٽرڪ پوائنٽ کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جنهن جو مطلب اهو آهي ته درد.

اهو ڪجهه دير بعد ورتو ته هن پادريء ۾ عضلتون حاصل ڪري، ۽ ان کي ممڪن آهي ته ان کان بچڻ لاء هڪ کان وڌيڪ مساج وٺن.

اهي پوائنٽون اڪثر دائمي "انعقاد" جي علائقن ۾ آهن ۽ توهان کي ٻيهر هئڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان مختلف طريقن سان منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اهو ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو پر پائيدار امداد ڏيڻ گهرجي.

عام عضون تي موتي بتي جو عضلات فائبر يا ٽرڪ پوائنٽ شامل ڪونهي.