بيان: هڪ لاکون هڪ آرام سان سڪل گرمي جي علاج جو ڪم يا سونا آهي، جيڪو جسم کي سست رفتار سان ۽ تيزيء سان وڃي ٿو. ڪمرو هڪ روايتي فننش سونا - 140ºF بمقابلہ 175ºF کان ٿڌو آهي ۽ وڌيڪ آرام سان، گهٽ شديد تجربو مهيا ڪندو آهي. هڪ لاڪونيم هر ڪنهن لاء هڪ سٺو متبادل آهي جيڪو هڪ روايتي سونا ڏاڍو گرم ڪرڻ وارو آهي.
لوڪونيم پڻ گھٽ گھٽتائي، 15-20٪ آهي، جيڪا انهي گرمي تي ٻاڦ واري ڪمري کان ٿڌو محسوس ڪري ٿي.
لاکونيم جو مقصد اهو آهي ته اهو صاف ڪرڻ ۽ جسم کي صاف ڪرڻ سان آسانيء سان گرميء سان ٺهڪندڙ بڻائڻ، گردش کي ڦهلائڻ. لونونيم اڪثر ڪري گرم سيرامڪ سوچين ۽ هڪ ٽائل سينٽر فوٽ آرام سان عجيب بيزده ڪمرو آهي. گرميء جي گرمي، ڀتين، سيٽن ۽ بينچ مان تابع ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن عام طور تي پنجن حواس کي متحرڪ ڪرڻ لاء روشن، آواز ۽ خوشبو شامل ڪري ٿو.
لاکن جو استعمال ڪرڻ لاء، 15 - 20 منٽن لاء سوچرن تي آرام ڪريو. جيئن بدن جي ٻاجهه ڪري، اهو ئي ارادو ڪندو. لونونيم عام طور تي نيل سان ليس آهي، تنهن ڪري توهان سر پاڻيء کي ريفريش ڪرڻ ۽ متحرڪ ڪرڻ لاء گهري پاڻي سان ڳنڍي سگهو ٿا.
ان کان پوء، 20 منٽ کان لوڪونيم ڏانهن موٽڻ کان اڳ يا گرميء جي تجربي ڏانهن وڃڻ لاء، مينپڻ يا ٿڌي پاڻي سان آرام پهچايو. پيئڻ جا ڪيترائي شيرا پاڻي.
لونسنيم استعمال ڪرڻ لاء ڪنٽرولنسيز شامل آهن چمڙي جي بيماري، دل جي بيماري، ساليج جي مشڪلات، حمل، اعلي يا گهٽ رت جي دٻاء، بخار ۽ مائل.
بهرحال، ڪنهن ٽپريريم ۾ گرمي پد جي نسبت تقريبا 60 درجا ٿي وڃي ٿي. هڪ لاکونيم ۾، توهان تمام ٿورڙو پر حقيقت ضرور ضرور پوندا آهن.
گڏوگڏ ڄاتو سڃاتو: thermarium لاکونيم