مونٽيلينڊ فٽنيس: هر ذخيري لاء جميل، ڪلاس ۽ سرگرمين

ڳوليو مونٽيلٽ فٽنيس ڪلب، ڪلاس، وسيلن، ٽرينرز ۽ وڌيڪ

مونٽيلينڊ فٽنيس: هر تڪليف لاء جمائتون ۽ فٽنيس ڪلاس

مونٽيلينڊ فٽنيس منظر ۾ هرڪو هر ڪنهن جي لاء ڪجهه آهي، ڪوشش ڪئي ۽ آزمائشي فائونڊيشن سينٽر تان تائي چي وانگر گهٽ اثر انداز جي دماغ ۽ جسم جي ورزش کي گروپ جي مشق ۾ جديد رجحانات جي ذائقي لاء.

مونٽوريٽ ۾ بهترين جمنا ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو، دريافت ڪريو جيڪي مشق جي رجحانات هاڻي گرم آهن، ڪئناڊا جي وڏي ۾ انتهائي راندين واري راندين مان هڪ کي پڙهو، توهان جي دماغ جي لاء ورزش حاصل ڪريو ۽ سڀني کان گهڻو صحت مند آهي.

ايجاد کان به وڌيڪ چيو ويندو هو. جيڪڏهن توهان فٹنس پروگرام شروع ڪرڻ جي خيال کان ڊڄي رهيا آهيو، ته ڄاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو. مان پنهنجي پاڻ وسيلي ٿي چڪو آهيان. ۽ اهو آسان ناهي. پر ان کي ڪڏهن به ان جي قابل قدر هئي.

• 01 جو 08

  مونٽيلٽ فٽنيٽ ڪلب

  خاص فٽني سينٽر تان بجيٽ جم ڪرڻ، هڪ مونٽيلينڊ جيم ڳوليو ، جيڪو توهان جي قيمت جي حد ، زندگي جي ترجيحن ۽ ترجيحن، بنيادي، فزريز وزن رومن کي مڪمل خدمت فطري منزلن تي پهچائيندو آهي.

• 02 جو 08

  Classical Stretch / Essentrics

  م Miranda Esmonde-White ھڪ مونٽيلينڊ ڊگھي آھي ۽ طاقتور ٽرينر جنھن جي پروگرامن کي سينوسر جي بچاء جي بچاء ۾ مدد ملندي پنھنجي ھٿن جي متحرڪيت حاصل ڪري.

  هن کي هلڻ جهڙا جهڙا ڪمزور، واٽن کي غائب بنائي، ۽ پوئتي پوئتي پيٽ کي ختم ڪن ٿا. اولمپڪ جو رانديگر ماروڊيا کي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاء، ڪائيبيڪ ڊيوونگ ورلڊ چیمپئن اليگزينڊرري ديپپاپي سميت شامل ڪيو.

  جيتوڻيڪ اين ايڇ ايڇ هاکي پرو ميڪ ٽيلبٽ کي ميريا جي بيلٽ حوصلہ افزائي واري روڊن تي فانسسي ورتو.

  بهترين حصو؟ توهان يا ته ڪنهن شخص ۾ ڪنهن به طبقي سان شامل ڪري سگهو ٿا يا انهي کي روزانه مفت لاء مشق ڪري سگهو ٿا .

• 03 جو 08

  مونٽروئل پٿر گھمڻ جا وسيلا

  خوشامد ڪندڙ برداشت ۽ طاقت (خاص طور تي مٿانهون جسم ۾) سان گڏ وڌندڙ لچڪلاون جيڪي پٿر جي چڙهڻ واريون آڇ جون صرف ڪجهه آهن.

  مفت پٿر جي چڙهڻ لاء، سٽيورٽ ميوزيم جي ويجهو پارڪ Jean-Drapeau ۾ مفت بولڊنگ سيڪشن جي ڪوشش ڪريو.

  ٻي صورت ۾، الز اپ اپ، هريزون رو، زيرو گرويئي ۽ شيڪ جبل جي سهولتن جون سهولتون چڪاس ڪريو.

• 04 جو 08

  اليزي لز تيز تفريح سينٽر

  بالغين لاء اسڪاٽنگ اسڪاٽنگ ڪورسز مونٽوريٽ جي انتهائي راندين سينٽر لي لي ٽاز تي پيش ڪيا ويا آهن، جن ۾ سنوٽ بورڊنگ، ويٺبورڊنگ ۽ بي ايم سي سائيڪل کي باقاعده طور تي، اندروني اسڪيٽ پارڪ ۽ رفتار ان لائن اسڪاٽنگ ميدان سان مڪمل آهن.

  ۽ هڪ ٻاهرئين آسمان جي ڪناري لاء لائين، وڪڙ، ریمپ ۽ ريلنگز لاء ڄاڻايل آهي، سرٽ مونٽريلي جي اولمپڪ پارڪ ڏانهن .

• 05 جون 08

  مفت ريلوي جوڳي

  اهو صرف اهو جسم ناهي جيڪو هڪ ورزش جي ضرورت آهي.

  ذهني مراقبت جي فائدي جا ڪيترائي ڪارڪردگي ۽ ترقي پسند اداري جي طور تي ناگزیر آهن. انهي جو هڪ ثبوت آهي ته زور جي گهٽتائي ۾ ذهني مثبت اثر وڌائڻ، ذهن ۽ جسم تي نوجوانن جي فاؤنٹين وانگر ادا ڪن ٿا.

  هن قدري طريقي سان توهان جي زندگي جي گهٽتائي ۾ ٿورو مدد سان شامل ڪريو. مون کي ڳولھيو جتي مونٽريٽ ۾ مفت هدايت واري مراحل سيشن ۾ شرڪت ڪري سگهو ٿا.

• 06 جي 06

  مونٽولي ۾ تائي چي

  تائي چائي چين ۾ لکن تي عمل ڪيو ويندو آهي ۽ اولهه ۾ ڪڏهن کان وڌيڪ ڌمڪيون گهٽ اثر ورزش جي روپ جي طور تي ۽ هڪ فٽني سطح جي تقريبن هرڪو لاء گهٽتائي جي گهٽتائي ٽيڪنڪ جي طور تي آهي، جنهن ۾ ائٿليٽ، نوجوان ٻار، سينئر ۽ ماڻهن شديد ايروبڪ سرگرمي ۾ اعتدال پسند ۾ حصو وٺندا.

  تائي چئن ڪلاس جي مختلف قسم مونٽوليٽ ۾ موجود آهن .

• 07 جو 08

  مفت يوگا ڪلاس

  مونٽريٽ ۾ يوگا اسٽوڊيو ڳولڻ ۾ خاص طور تي ڏکيو ناهي.

  مونٽريٽ ۾ يوگا اسٽوڊيو ڳولڻ جو مفت طبقن کي پيش ڪندي هڪ ٻيو ڪهاڻي آهي ۽ هو، اهي بلڪل ۽ ڪجهه وچ ۾ آهن.

  پر مون هن شهر کي چيڀاٽيو ۽ هڪ گهيرو يوگيا جا گهڻا هٿيار پڻ مليا.

• 08 جو 08

  سياري جون سرگرميون

  ڇا توھان ڄاڻو ٿا برف بطور چلڻ کان وڌيڪ برفالس برفاني اسڪالر؟ تنهنڪري پار پار ڏيهه سکيا .

  بهترين حصو اهو آهي ته جم ۾ ڪارڪردگي جي ڪري سگھي ٿو جيڪو هڪ چيز وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته توهان موسم سرما جي راندين ۽ سرگرمين ۾ مشغول آهيو جڏهن ته توهان جي جسم کي پنهنجي جسم کي ٿڪندڙ باهه ۾ ورهايو ويندو آهي.