ھر ھڪ بجلي ۽ ھن شھر ۾ مزو ڪرڻ لاء مونٽالٽ جم آھي. هڪ ڳولا ڪريو جنهن لاء توهان لاء ڪم ڪيو. پنهنجي فٽنيٽ سينٽر کي هيٺين معزز ڪلبن سان ڳولها شروع ڪريو، مجموعي طرح قيمت سان ترتيب ڏنل.
مونٽريريل جي اعلي ائيڊمي جميلون
هيٺين مونٽيلينڊ جي جم سان سپا خدمتن جي آخري فٽني رجحانات کان، هڪ خاص، اعلي، آخرڪار، مڪمل سروس هيلٿ ڪلب جو تجربو پيش ڪري ٿو.
- ڪلب راندين ايم ڊي
هڪ ميڊيڪل ڪلب اسٽيٽ جون آرٽيڪل سامان ۽ ڪيريئر فائونڊيشن پروگرامن وانگر مرڊيا ايڪوڊڊ-وائي جي ڪاليج اسٽريچ وانگر . ابتدائي طور تي ۽ موسم جي فضا جي فضا جي پيٽن لاء، ايم اي اي ڪارڊ ڪارڊ ۽ وزن تربيتي علائقن، گروپ مشق، غذائيت جي صلاح، ذاتي تربيت، نجي لاکائيندڙ، ڪپڙن جي خدمت، پول پهچ، اسڪواش ڪورٽ، ڊانس پروگرام، اسپا علاج، 120 ٻين معزز تائين دنيا جي ڪلچرون ڪلبون.
ڪٿي: 2070 پير
اتان اچڻ سان
وڌيڪ INFO: (514) 845-2233
- اليزي جي جمنا
جم جم خصوصيتن جي علاوه، لي لي جي آرين مخالف سيلولائٽ علاج سان اسپا جي طور تي شڪايت ڪندو آهي ۽ هڪ دوائن واري دوا جي ڪلينڪ سان هپنوٿراپي سيشن، نيٽورپيتي صلاحيون ۽ وڌيڪ. ڪارڊ ۽ وزن جي تربيت واري سامان تي ڪابه سرشتي بنيادي رسائي هڪ سئو 60 ڊالر کان شروع ٿئي ٿو.
جتي: 1424 بش
اتان اچڻ: گي-کنڊوريا ميٽرو
وڌيڪ INFO: (514) 845-4879
- ڪلب ائٿليٽيڪ مينشن فيلڊ
مونٽيلينڊ ڪلب جي شهر شاخ جي شروعاتي جڳهن ۾ ٽن هنڌن تي، اڳوڻي لويو جي فلمي ڊراما ۾ واقع آهي، هڪ منفرد ورزش واري جاء تي. عمارت ۽ انهي جي گهرو ڊيزائن کي هڪ شاندار، پيش رفت، پڻ شڪل ڏيڻ جي ترتيب ڏيڻ ۾ پيش ڪري ٿو. ۽ مينشن فيلڊ ڪلب جي دعوى توهان کي ڪڏهن به انهن جي ڪارڊ مشينس، ڪيبل وي ڊي، ڊي وي ڊي ۽ سي ڊي جي لائين سان ليس استعمال ڪرڻ جو انتظار نه ڪنداسين. انفرادي طور تي گڏ ذاتي ذاتي تربيت، مينشن فيلڊ آمريڪا ۾ 360 24 ڪلاڪ فائونڊيشن سينٽرن تائين ٽي چيانگ ، يوگا ، پائلٽس، اسپائينگ ۽ ٻين گروهن جي تجويز کي پڻ پيش ڪري ٿو. هڪ گھر اندر اسپا، صحت ڪلينڪ، چوڪ سينٽر ۽ درخواست تي دستياب ٻين خدمتن.
ڪيڏانهن: 1230 مين فيلڊ
اتان اچڻ: McGill يا بوناوائنٽ ميٽررو
وڌيڪ INFO: (514) 390-1230
- الي لينڊنگ ڪلب جو مرڪز
الي لينڊنگ ڪلب سينٽروا پاڻ کي هڪ سماجي راندين جو مرڪز آهي جتي اليزي جي مختلف مختلف سهولتن کي استعمال ڪرڻ ۾ گڏوگڏ ميمبرن کي هڪ ٻئي جي ڄاڻ حاصل ڪرڻ ۾ شامل آهن: انڊور ۽ بيرون ٽرين ڪورٽ، اندروني ۽ ٻاهرين تلاء، اسڪواش ڪورٽ، قيوض سامان، وزن روم ۽ اندروني ٽريڪ. سماجي واقعا عام آهن ۽ ڪاريو ڊانس، يوگا ۽ Pilates ڪلاس تائين رسائي جي رڪنيت جي فيس ۾ شامل آهن. ٻين خدمتن ۾ اسپا علاج، آبياتڪس پروگرامن ۽ ذاتي تربيت شامل آهن. ٻار جي سار سنڀار خدمتون پڻ مصروف والدين ۽ انتظام لاء موجود آهن جيتوڻيڪ ميمبرن جي منصوبه بندي جي شادي، ڪارپوريشن سرگرمين ۽ ٻين واقعن جي لاء گڏجاڻي جي تعاون سان پڻ ليس جارڊنس دو بوسائي بايوڪٽ هال جي استعمال جي ضرورت آهي.
ڪيڏانهن: 6105 آوي ٻي بوسي
اتان اچڻ: پلاامائون ميٽرو، بس 161
وڌيڪ INFO: (514) 737-0000
- ڊي بي بي فطرت جو تصور
پرائيويٽ ٽرينر دائود ونسيو - هن 80s ۾ سي ٽي وي (يا سي سي بي هو) تي هڪ مشق شو جو استعمال ڪيو. ۽ اشرافي ذاتي تربيت ڏيندڙ ان جي ٽيم ان جي نجي جم ۾ هڪ هڪ يا هڪ ننڍڙي گروپ جي تربيتي سيشن پيش ڪن ٿا. ميني هائوس يا آفيس ۾.
ڪيڏانهن: 4904 جين ٽيلون ويسٽ ،ٽٽ 250
اتان اچڻ وارا: نامور ميٽرو
وڌيڪ INFO: (514) 344-3532
ماڊل رينجرز ۾ مونٽاليل جيون
هيٺ ڏنل معزز منٽريل جم عام طور تي خدمتون سرانجام ڏنيون، سهولتون ۽ گروپ جي مشق جون سرگرميون ڏهين رينج جي قيمتن تي.
- YMCA
يو ايم اي سي سي، ڪميونٽي جي زندگي کي وڌائڻ ۽ گهٽ خوش قسمت جي مدد لاء هڪ خانداني تنظيم آهي، انهن جي مونٽٿين جي جڳهن تي صحت جي ڪلب جون خدمتون پيش ڪن ٿيون، جن ۾ اندروني تلاء جي رسائي، اسڪواش عدالتن، ٽين ڪورٽ، فٽنيس ڪورس شامل آهن. تربيت ۽ ڪارڊ سامان. شروعاتي طور تي، جيڪي ماڻهو پنهنجن پراڻي ورزش واري ڪپڙا پائڻ چاهيندا آهن يا جيڪو صرف جديد فٹنس فٹنس گيئر، ساٿي قابل شخصيت، ۽ सामाजिक रूपमा अलग-अलग समुदायका सदस्यहरू، जसले काम गर्दैन ڪڏهن به پاڙيسري ماحول ۾. وڌيڪ گمنام، آئون-صرف-ڪرڻ-ڪم-آئوٽ ۽ آئوٽ قسمن کي شايد ڳولي سگهون ٿا YMCA جي ڀروسي / ڪئين ڊگهي ٿوريون ننڍڙي نموني پاسي ڪئين پاسي آهن. پر اها ثقافت هن ڏينهن جي مرڪز ۽ وقت مختلف ٿي سگهي ٿي.
ڪٿي: ڪيترائي جڳهيون
وڌيڪ INFO: توهان کي YMCA کي ويجهي سڏيو
- اينگگي ڪارڊيو
ڪيترن ئي هنڌن سان فائونڊيشن سينٽر جي زنجير مٿان مونٽريٽ مٿان، ايننيگي ڪارڊيوٽ گروپ فائونڊيشن ڪلاسز ۽ آرٽ ڪارڊ ۽ وزن ٽريننگ سامان جي حالت تائين رسائي ڏين ٿا. تڪڙو نوٽ: مان تقريبا بيئبين / اسٽيٽ ۾ شامل ٿي ويو آهيان. هڪ دفعو جڏهن مان معلوم ڪيو ويو ته آئون هڪ وقت ۾ صرف 20 منٽ هڻي استعمال ڪري سگهان ٿو (شايد اها شاخ پنهنجي پاليسي ۾ تازو بدلائي وئي؟)، مون ممڪن ڪيو ته اهو ممڪن سان 60 منٽ ميٽو ڪارڊ سيشن جي جلدي کي تڪليف نه ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ڪارڊ واري مشينن جي مصروف وقت دوران.
ڪٿي: ڪيترائي جڳهيون
وڌيڪ INFO: 1 (877) ENERGIE
- نوٽسس پلس
ڪيترن ئي هنڌن سان فائونڊيشن سينٽر چئن ميٽيلينڊ مٿان، نيٽسس پلس سروسز، ڪلاس ۽ ذاتي تربيتي اختيارن ڪي ڪاريو ۽ وزن جي تربيتي سامان جي اضافي ۾ هڪ سٺو روزگار عملي جي سهولت فراهم ڪري ٿو.
ڪٿي: ڪيترائي جڳهيون
وڌيڪ INFO: (514) 666-5814
- سي ايمپسيم يونيورسٽيء مان مونٽالل
ڪهڙو دلچسپ آهي CEPSUM بابت سائيٽ تي موجود سرگرمين جي چوٿين آهي. ڪارڊ ۽ وزن جي تربيتي سهولتون جي علاوه، ايس ايس پي ايس ايس جي هڪ تلاء، اسپيٽنگ رڪن، ٽين ڪورٽ، اسڪاشيش عدالت ۽ جبلن تي چڙهڻ جي تنصيد آهي. قيمتون، جڏهن ته سست گندگي نه، پئسا لائق آهن. اڊور-مونٽٽٽٽ ميٽرو جي ڀرسان حق، صرف انهل ورڪيل اينگلوفونز لاء. انگريزيء ۾ خدمت هميشه نه ٿي سگهي.
جتي: 2100 اڊورڊ-مونٽٽاٽٽ
اتان حاصل ڪريو: Édouard-Montattit Metro
وڌيڪ INFO: (514) 343-6150
- ابڙو
هڪ عورت جو واحد سرشتو ٽريننگ سسٽم آهي، وڪڙ هڪ ڪلاڪ ميروڪ جو 30 منٽ ملندو آهي ۽ هائڊراولوڪ جي استعمال سان تربيت ڏيڻ جي صلاحيت ڪن ٿا، جيڪي انهن سيشن جو 500 سيڪريٽري کي ساڙي ٿو. Paige Waehner، بابت ..com جو ڪم ڪرڻ جو طريقيڪار، ابتدائي ڪندڙن لاء منحصر پروگرام جي سفارش ڪن، خاص طور تي عورتن لاء فائونڊيشن سينٽر تجربو پاران خوفزده محسوس ڪندي. پر Paige احتياط ڪري ٿو ته وڪڙ ڊگهي عرصي ۾ محدود پروگرام پيش ڪري ٿو، جيڪو ڪنهن بورڊن ۽ وزن جي نقصان تي اڇلائي سگهي ٿو. اڃا تائين، عورتن لاء هڪ وڏي زندگي جي تبديليء جي لاء هڪ وڏي شروعاتي نقطي آهي.
ڪٿي: ڪيترائي جڳهيون
وڌيڪ INFO : ويب سائيٽ تي صلاح ڪرڻ لاء توهان جي قريب قريب کي ڳولڻ لاء
- پرو جم
پرو جم جي مقابلي ۾ سيڙپڪاري قيمتن ۽ لچڪدار ٿيندڙ ڪلاڪ فراهم ڪندو آهي (هڪ ڏينهن ۾ 24 ڪلاڪ، سومر اڱارو، اڱارو 9 ڇنڇر ڇنڇر؛ 8 شام جو صبح 8 بجن، اربع 5:30 صبح سوم). پرو جم 12 کان گهٽ ۽ ٻارن جي ميمبرن لاء هڪ سهولت فراهم ڪرڻ واري خدمت فراهم ڪري ٿو. اڪيلو ماء پيء لاء وڏو!
ڪيڏانهن: 4500، هيڪيلگا
اتان حاصل ڪريو: پائي-ايڪس ميٽرو
وڌيڪ INFO: (514) 252-8704
- ڪلب لا سيٽي
ڪلب لا سيٽي ڏسي ڏٺي آهي ۽ ڏٺو وڃي شهرت کي ملنگ ۽ حوصلا افزائي ڪري ٿو، سماجي ڪارڪردگي جي ميمبرن کي هڪ ٻئي جي ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء هڪ منفرد پيڪي پيش ڪرڻ جي اضافي ۾: هڪ گرمي تلاء، تلاء وارو سال، گولڊن جي سڀني وڏن مهينن جي دوران . سپا خدمتون، ذاتي تربيت، ٽيننگ بيڊ ۽ گروپ فٹنس طبقن تي پڻ موجود آهن.
جتي: 3575 عين دو دو پارڪ
هتي حاصل ڪريو: جڳ-آر-آرٽس ميٽرو
وڌيڪ INFO: (514) 288-8221
۽ هتي مونٽوريٽ فٽنيس سينٽر کان ڪجهه وڌيڪ دلچسپي رکي ٿو،
- ڪلب اسپورٽ ڪوٽ ڊي ليسي
- زندگي لاء فٽ (24/7)
- ڪنڊيوولوڪيڪ
- مونسٹر جم
- اختيار سينٽ: ڪمپليڪس کلازدو-رابيلڊ
- جسماني طور تي
ڀريل ميٽيلينڊ جميل
جم سان شامل ٿي سگهي ٿو قيمت ٿي سگهي ٿو. پر فٽنيٽي سينٽرن کي ڪنهن به تنگ بجلي تي ڀرپور قيمتن جي قيمت ڏيان ٿو. وڌيڪ سستي اختيارن لاء، هيٺيان مقابلو ڪرڻ لاء، مونٽينڊ يونيورسٽي جي يونيورسٽي ۽ د سي ايس پي اي جي سپورٽ سينٽرن وانگر، ڊارونسن ڪاليج تي. گهڻو ڪري عوامي عوام لاء کليل آهن، جڏهن ته هميشه هميشه تجارتي جم جي حيثيت سان رياستي نه هوندي، قيمت عام طور تي شاگردن لاء ۽ عوام لاء سستي هوندي آهي.
- کنڊوريا يونيورسٽيء جي جم
کنڊوريا يونيورسٽيء توهان جي بيڪ مان مونٽالل ۾ ڪنهن به يونيورسٽي جي لاء بهترين بنگلا پيش ڪري ٿو، عوام لاء وڏي سٺن جو تجزيو ڪيو. ڪانگوريا جو شهر يا لويولا سان تعلق رکندڙ ميمبرن جي هڪ رڪن Concordia شاگرد (عوام لاء $ 150، Concordia alumni لاء $ 120) هر هڪ اسڪول جي سيمينار ۾. اتفاقي طور، لويوولا ڪيمپس جم جتي ڪٿي آهي (توهان جي لامحدود گيٽ ۾ هڪ ڏهاڪي اڳ وري شاگرد 25 ڊالر جي سيمي جي شرح تي شروع ڪيو. اهو منهنجي زندگي کي ننڍي قيمت ۾ تبديل ڪيو: منهنجو ڪهاڻي پڙهي .
ڪٿي: شهر ڪيمپس: 1515 اسٽيم. ڪيٿينٽ ويسٽ؛ لوياولا ڪيمپس: 7200 شربروڪ مغربي
اتان اچڻ: Vendôme يا گي-ڪنگوڊيا Metro
وڌيڪ INFO: شهر ڪئمپس (514) 848-2424، ايل. 3860؛ لوياولا ڪيمپس (514) 848-2424، ايل. 3858
- جم جم
رڪنيت هڪ سال جي طور تي $ 140 وانگر گهٽ آهي. مختلف رڪنيت ۾ شامل ٿيندڙ سڀني طبقن (ياروبي، يوگا، زامبا، پائلٽس، سالا باڪسنگ وغيره) يا سڀني طبقن ۽ ڪارڊ ۽ وزن جي تربيتي سهولتن لاء لامحدود رسائي شامل آهن. ٻي فيس لاڳو ٿيندي. عورتن جي صرف جم ۽ جڳھ تي گڏ ٿيل جم.
ڪٿي: ٻه جڳهه، اوڀر انٽرنيٽ ۽ مونٽريريل اتر
اتان اچڻ: هنڌ تي دارومدار
وڌيڪ INFO: (514) 355-9966
- جم مونٽيلينڊ
جڏهن ته قيمتن تي سستا في سٽ نه ڀريل آهن، سهولتون سهولتون آهن ۽ ٻين معروف تجارتي هيلٿ سينٽرن جي ڀيٽ ۾ گھٽ قيمت پيش ڪئي وئي آهي. ادائگي جا اختيار وڌيڪ لچڪدار آهن (مثال طور، $ 360 تي سال منصوبا، $ 125 جي ٽن مهينن واري منصوبي جي طور تي ۽ جيئن توهان توهان جي هڪ مهيني $ 5 منصوبن جي منصوبي ۾ هوندا آهيو) اهو وڏو آهي ته هو ابتدائي ڪندڙن لاء يقيني نه آهي ته اهي مڪمل سال تائين ڪرڻ چاهين ٿا يا ماڻهن لاء جيڪي اڪثر شهر کان ٻاهر آهن. جم هڪ ٽي ماڙ سيٽ آهي، ڪافي وقتن لاء سامان ڪڍڻ لاء ڪافي آهي. ڪلاڪ - هفتي ۾ 24 ڪلاڪ، هفتي ۾ 9 بجي 11 بجن تي - سڀ کان وڌيڪ جمعي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آسان آهي. مجموعي طور تي، هڪ مناسب نئ-فليز ڪارڊ / وزن فٽنيس سينٽر لاء هڪ سنجيده، في فريز، بجليء جي شعور جي صحت جي حوصله لاء شهر جي مقام جي ضرورت آهي.
ڪيڏانهن: 680 اسٽيم. ڪيٿينٽ ويسٽ، ٽيون منزل
اتان اچڻ سان: ميگل ميٽررو
وڌيڪ INFO: (514) 875-2766
- YMCA
قيمتون وچ ۾ ختم آهن، تجارتي فطري فطري جائنن جي مقابلي ۾ آهي، پر YMCA جي نو مونٽالل جي جڳهن کي سلائڊ پيچ جو تجويز پيش ڪيو ويندو آهي. حريت پسندن جيان، اي خيراتي تنظيم آهي جيڪا ڪميونٽي جي زندگي کي وڌائڻ ۽ انهي روح ۾ اضافو ڪرڻ لاء مشن سان گڏ مالياتي مشڪلاتن جو تجربو نه ٿيندو. پنھنجي تمام پروگرام جي رسائي لاء مقامي اي بابت سوال ڪريو جيڪي ڪميونٽي جي ميمبرن ۾ رعايا ڏئي ٿو. توهان پنهنجي نفسياتي معاشي صورتحال کي ثابت ڪرڻ لاء توهان جي ليز، تازي ٽيڪس واپسي جي معلومات، ۽ ٻيا دستاويز آڻينداسين. هڪ ٻئي طريقي سان توهان جي رضامندانه پروگرام جي باري ۾ واقعي جي قابل حاصل رسائي (وزن روم، پول، اسڪواش درٻار، ايروبڪس ڪلاس، وغيره) انهن جي رضاکارانه پروگرام جي باري ۾ پڇي رهيو آهي: هڪ هفتي وقت جي انجام تي اتفاق ڪيو ويو آهي ۽ رضاکارن کي پوء انهي جي ذميواري جي عزت ڪرڻ گهرجي. رسيد جي استحقاق برقرار رکڻ. هي اختيار خاص ماڻهن لاء پنهنجي ڪميونٽي ۾ شامل ٿيڻ ۽ نئين سماجي دائرو ۾ شامل ٿيڻ جي طريقن جي ڳولڻ لاء خاص طور تي دلچسپ آهي. اهو هڪ وڏو سي وي ڀريندڙ پڻ آهي.
ڪٿي: ڪيترائي جڳهيون
وڌيڪ INFO: توهان کي YMCA کي ويجهي سڏيو
- صحت جي زندگي جي جم
مان آخري ياد نه ٿو اچي سگهان ته مون اهڙي طرح هڪ ڊيل جي ڳالهه ٻڌي، جيڪڏهن ڪڏهن. قيمت هڪ سال لاء گهٽ ۾ گهٽ $ 100 ڊالر وانگر. هفتي ۾ ست ڏينهن 7 کان 7 کان 10 شام تائين، رڪنيت حاصل ڪري 20،000 چورس فوٽ وزن روم، ڪارڊ مشينس، ۽ انهن جي فطري ڪلاس (يوگا، بيلي ناچ، ايروبڪس، قدم، وغيره) شامل آهن.
ڪيڏانهن: 680 اسٽيم. ڪيٿينٽ ويسٽ
اتان اچڻ: جاء-آرٽس ميٽرو
وڌيڪ INFO: (514) 871-1111