موشن جي تڪليف جي روڪ ۽ علاج جي طريقه

پروون تائين موشن نفسيات؟ هن آرٽيڪل ۾ ان سان گڏ ڊائونلوڊ ڪريو

موشن مريض توهان جي سفر جو ڏينهن برباد ڪرڻ جي طاقت آهي. جيڪڏهن توهان ان کان متاثر آهيو، توهان کي خبر پئجي سگھي ٿي ته ڪيئن ٿي سگهي ٿو.

خوش قسمت، توهان کي اهو ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان جي دودو ڪهڙا ڪن پنهنجا سفر منصوبو تباهه ڪن. اهو آرٽيڪل ڇا ڪندو آهي ڪهڙي رفتار بيمار آهي، اهو ڪهڙي سبب آهي، ۽ توهان کي توهان جي موڪل کي تباهه ڪرڻ کان روڪيو وڃي.

ڪهڙو موهيندڙ ڇا آهي؟

موماري مريض توهان جي ڪار ۾ يا هڪ بس، ٻيڙيء، ٽرين يا جهاز تي سفر ڪري رهيا آهن جڏهن ته توهان ٿڪين جي نرمي سان محسوس ٿئي ٿي.

جيڪڏهن توهان ان سان حساس طور تي آهيو ته مان آهيان، توهان کي سمنڊ ۾ تلاء ڪرڻ جي وقت محسوس ٿيندو. جيڪڏهن توهان ان سان مقابلو نه ڪريو، جڏهن ته هڙتال ڪئي ويندي آهي، اهو سوچي جي خراب حالت ۾ هلندو رهي جڏهن توهان جي پيٽ بدترين ٿيندي. آخرڪار، توهان کي چوري ۽ الٽي ٿي سگهندو - شايد نه ناپسند. انهي کي ڊيمائيڊريشن ۽ پسماندگي بدحالي جو سبب ڏينداسين.

هي رستو نه آهي جيڪو توهان پنهنجي سفر جو وقت خرچ ڪرڻ چاهيندا آهيو، ۽ توهان پنهنجي تڪليف تي تڪليف بيمارين جي ضمني اثرات کان ڀڄي نه ٿا چاهيو (ٿڪ، जब तपाईं फलाउन सक्नुहुन्न، अचानक अचानक उल्टी देखि، ۽ عام طور تي رهائش جو هڪ عام احساس آهي جيئن توهان توهان کي کاڌي ۾ رهڻ جي قابل نه هوندا). خوش قسمت، اهڙا طريقا موجود آهن ته توهان پنهنجي پيٽ تي ڪنٽرول حاصل ڪندا هئاسين.

منهنجو تجربه موشن سان سماج

مون کي ياد ڪري رهيو آهي جيستائين مون کي ياد ڪري سگهجي ٿو. پنجن سالن جي عمر ۾، منهنجي والدين سان ڊگهي ڪار گاڏيون ٺاهي وئي هئي. دنيا جي ڀرسان منهنجي سفر تي، آئون پول پارٽين ۾ ناپسند ٿي رهيو آهيان.

آئون جڏهن بيمار بيمارين کي شروع ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهيان، پر آئون اڪثر بدران بيمار ۽ بيمار محسوس ڪرڻ جو مطلب آهيان.

ها، مان حرڪت جي بلڪل حساس آهيان.

جنهن جو مطلب آهي ته مان مڪمل انسان آهيان هي مضمون لکڻ لاء! ڪو به معاملو مون کي ٽرانسپورٽ نه کڻندو، توهان جي ضمانت ڏيان ٿو ته آئون توهان کي روڪڻ لاء ڪجهه به نه وٺندو آهيان.

اهو مزو نه آهي، ۽ دوائن جون ڪيتريون ئي دوا توهان کي ڊاهي ڪري سگهن ٿا، پر ڇهن سالن جي سفر کان پوء، آخرڪار اهو طريقو مليو آهي ته هر وقت ڪم ڪن.

ڪهڙو سبب موشن نفسيات؟

توهان جي ڪهڙا ڪن.

ويب ايم ڊي جي مطابق: "موماري بيماري جڏهن جسم جي اندروني، اکيون، ۽ ٻين عالمن جو تحرڪ ڳولڻ جي لاء متضاد پيغامن کي دماغ ڏانهن موڪلي ٿو. توهان جي بيلنس سنسنگ سسٽم جو هڪ حصو (توهان جي اندروني، خواب، ۽ حسي حيوانات) جيڪو توهان جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو) شايد توهان جو جسم منتقل ٿي وڃي ٿي، جڏهن ته ٻيا حصا حرڪت نٿا سمجهن. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ هلندڙ ٻيڙيء جي ڪمرن ۾ آهيو، توهان جي اندروني ڪن وڏي موج جي رفتار کي سمجهن ٿا. توهان جي اکين ۾ ڪنهن حرڪت کي ڏسڻ ۾ نه ايندي آهي. اها حديث ۽ بيمارين جي وچ ۾ تڪرار پيدا ٿي ٿي.

توهان جي دماغ گهڻو ڪري سوچڻ جي توهان کي زهر ٿي ويندي هئي جڏهن اهو معلوم ٿئي ٿو ته هي عجيب حرڪت جيڪو توهان ڏسي رهيا آهيو سان لاڳاپيل ناهي.

موشن سيک روڪڻ جو طريقه

ان کان اڳ ٿيندڙ تڪليف کي ڪيئن روڪيو؟ شروعاتي لاء، توهان ڪيترن ئي کان وڌيڪ انسداد منشي دوا ۽ ڊوائيس ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ڊرامنام هميشه سٺي شروعاتي نقطي آهي جڏهن اهو بيمارين جي واڌاري لاء اچي ٿو. مون ان کي ڪيترا ڀيرا استعمال ڪيو آهي ۽ اها بيمارين جي سڀ کان وڌيڪ سخت ڌڪ جي مدد ڪري ٿي.

جڏهن آئون ڄاڻان ٿو ته آء ايندڙ ايندڙ سفر ۾ مصيبت ٿي رهيو آهيان. مثال طور، جيڪڏهن مان خراب درياء ۾ رڌل آهيان، مثال طور - آئون پنهنجي ڊاڪٽرن جو دورو ڪرڻ کان پهرين گهڻو ڪجهه حاصل ڪرڻ لاء.

گائيڊ آف متبادل متبادل دوائون ڪيٿ وانگ، اين آر آئي، جيڪڏهن دواشمن کي توهان جي اپيل نٿا ڪن. Peppermint ۽ گنگر ٻنهي ۾ فارم بڻجي (ايم ڪيو ايم کان خريد ڪرڻ لاء لنڪس تي ڪلڪ ڪريو) ۽ نوڪريون نوڪريء جي لاء وڏي مهرباني آهي. توهان شايد ايڪوپيريٽ بئنڊ پڻ ڪوشش ڪري سگهون ٿا، جيڪي علامتون گهٽ ۾ مدد ڪن ٿيون، پر مون لاء خاص طور تي خراب بتن جي دوران مدد نه ڪئي اٿن.

کائو سفر توهان کان پهرين وڏو مشورو آهي. توھان جي پيچائش ۾ ڪجھھ ڪم شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪندس نائسا کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو. اضافي طور تي، جيڪڏهن توهان وجهي ڪندا آهيو، توهان گهٽ ۾ گهٽ گند بچ کانسواء ڪجهه خارج ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندو آهي، جنهن کي پنهنجو پاڻ کي گلي ذريعي اچي ٿو.

مون کي سفر ڪرڻ کان اڳ هڪ ڪلاڪ وڏو وقت گذارڻ ۽ بيمار حرڪت ڪرڻ دوران گڏوگڏ (جڏهن ته مخالف جي بدعنواني) ڪم ڪندو آهي ته توهان جي نيت کي آرام ڪري.

توهان شايد پڻ ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ھڪڙي فراموش ھڪڙي مشوري طور تي مونکي بورڊ جي ھڪڙي سوئر ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي. سمهڻ پنهنجي اندروني ڪن کي ريٽ ڪرڻ ۽ مسلسل تحريڪ جي عادي مطابق توهان جي مدد ڪرڻ ۾ ڪم ڪندو. اهو شين جي سولو نه آهي جيڪڏهن توهان بيهڻ کان پاسيري طرف روڪي رهيا آهيو، پر اهو ڪم ڪري ٿو جيڪڏهن توهان 20 منٽ جي نپ يا تو کي پئجي سگهو ٿا.

۽، يقينا، بچت بهترين حڪمت عملي آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان بسين تي بيٺل محسوس ڪيو، ٿورو ٽيڪس تي ٽيڪس تي، يا جيڪڏهن جيڪڏهن توهان ڊگهي فاصلي تي سفر ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان جي تڪليف هميشه توهان جو دشمن بڻيو آهي، اميد آهي ته ويل ڏسڻ ڏسڻ واري سفر لاء سائن اپ نه ڪريو، اميد آهي ته مون ميرافيانا ان جي قابل هوندا، توهان ان کان پوء ٻيهر افسوس ڪري سگھو ٿا.

آئون ڪيئن علاج ڪري سگهان ٿو؟

هڪ دفعو توهان سفر ڪري رهيا آهيو ۽ رفتار بيمار کي ماري ڇڏيو آهي، جيتوڻيڪ توهان اڳين گولن کي هٿ ڪيو آهي، انهن علاجن يا علاج جي ڪوشش ڪريو.

افق تي ڏسو. هڪ پريشاني نقطي تي توجہ توهان جي دماغ کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو هن وقت تي سوچي رهيو آهي. جيڪڏهن توهان ڪار ۾ سفر ڪري رهيا آهيو، سامهون سيٽ ۾ ويهندا، جيئن هن کي افق تي فڪس ڪرڻ آسان بڻائي ٿي ۽ ڪار جي رفتار سان توهان جي اکين کي برقرار رکندو. توهان اڳتي وڌندا هئاسين نه پڙهيو يا نه پڙهو. ان جي بدران، پنهنجي افق کي پنهنجي مرڪزي نقطي جي طور تي ڏسي ڏسو. ونڊو کي پڻ گڏ ڪريو، جيئن تازي هوا کي مدد ڪري ٿي. اڪثر رڪاوٽ ڪريو ۽ ٻاهر وڃو ۽ چوڌاري گھمڻ، جيئن هن جي توهان جي توازن کي برقرار رکندي. جيڪڏهن توهان هڪ ٻيڙيء تي آهيو، فاصلي ۾ هڪ نقطي تي ڌيان ڏيڻ ۽ ان تي ٿڪايو.

ڪيري يا گهڻن شراب جي رسائي حاصل ڪريو. ڪلب سوڈا هڪ وڏو پيچرو آباد آهي، ۽ ائين غذا ڪائو آهي. جيڪڏهن توهان شديد ٿي چڪا آهيو، توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ کان اڳ توهان کي پاڻي ۽ اليڪٽرولريٽ جي ضرورت هوندي آهي، ۽ شايد شايد، طبي ڌيان توهان کي سخت طور تي ڊايو ويو آهي. پيئڻ جا ڪيترائي پاڻي ۽ الیکٹروڊيٽ-ڀريل مشروبات، جهڙوڪ گيٽراد وانگر، توڙي جو توهان کي ڦٽو رکندو آهي. توهان مٿان اڇلائي هر وقت تائين گهٽ ۾ گهٽ اٺ آون مان مائع جو سٺي حڪمران آهي. توهان جي پهرين امداد کٽ ۾ بيماريين جي لاء هڪ ننڍڙو ريڊيڊريشن ڪٿان ڪيان ٿو جيئن اهڙن.

جيڪڏهن توهان بيمار کي حرڪت ڏيڻ تي مخاطب آهيو، ته توهان پنهنجي برف بيڪ کڻڻ چاهيندا. اهي هوائي جهاز طرفان پيش ڪيل قسمن کان وڌيڪ طاقتور آهن (تصور ڪريو ته اڳوڻي مڪمل ۽ خوفناڪ ڀريل خوفناڪ ٿيل شيون). ڪار ۾، توهان جي سر ونڊ مان هڻڻ کان وڌيڪ بيزول ٿڌا آهن، جڏهن ساٿي گهڻائڻ جي مقابلي ۾ گهٽ وقت کان گهٽ ۽ گهٽ شرمندگي سان توهان جي مصيبتن کي سست رفتار واري ٽرئفڪ ۾ هلڻ کان گهٽ وقت نه آهي.

احتياط رکو ۽ خيال رکون ۽ ياد رکو، اهو آخرڪار ختم ٿي ويندو !

هي مضمون لارين جولف طرفان ايڊٽ ڪيو ويو ۽ تازيون ڄاڻايل آهي.