ڪاريگر - يوگا ڪيترا ئي فائدا پيش ڪري ٿو، پر توهان کي لوليولمون يوگا پائڻ يا لامحدود يوگا پاسن ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي ضرورت ناهي، هڪ نئين ويب سائيٽ تي ڊنور جي رهائشي لنن ڪوسز طرفان شروع ٿيڻ جي مهرباني. Unlimitedyoga.com ڪان پاور کان احسان يوگا تائين ڊينور جي ميٽرو علائقي ۾ مفت يوگا طبقن کي ترتيب ڏئي ٿي. ڪجهه طبقن جي تجويز ڪيل امداد يا گهربل رجسٽريشن جي فهرست، پر گهڻن بي بنياد تي ٻڌل آهن.
"مون کي ويب سائيٽ شروع ڪيو ڇو ته آئون يوگا ۾، خاص طور تي دٻاء جي انتظام لاء، ۽ ڄاڻو ته اهو مهيني کان پوء مهيني پيڪيج خريد ڪري سگهجي ٿو".
"هڪ دفعو مون کي ڄاڻيو ته هر هفتيوار ڊنور ۾ ڪيتريون ئي مفت مفت ۽ عطاء جي بنيادن تي مشتمل آهن، مان سمجهان ٿو ته آئون هڪڙي ماڻهو ٺاهي سگهي ٿو جيڪو ماڻهن کي بچائي سگهي ٿو ۽ ڪميونٽي لاء هڪ قابل قدر وسيلن وارو هوندو."
کوزوز اپريل 2014 ۾ مفت طبقن جي هڪ فهرست کي ختم ڪرڻ شروع ڪيو ته هوء هڪ نيوز ليٽر ۾ دوستن کي اي ميل ڪيو. بالآخر، اها ويب سائيٽ تي مفت طبقن جي لسٽنگ جي لسٽنگ شروع ڪندي، جيڪا هفتي کي اپڊيٽ ڪئي وئي آهي. درج ٿيل طبقن جا ڪيترائي طبقا شروعاتي شاگرد شاگردن لاء مناسب آهن، ۽ مختلف يوگا شال جو مزو پيش ڪندا آهن.
"شيڊول جي گهڻن ڪلاڪن شروعات ڪندڙن لاء مناسب آهن، خاص طور تي جيڪي انهن جي نالي ۾" ڪميونٽي "لفظ آهن. "عام طور تي، ڪميونٽي ڪلاس ۾ استاد هڪ طبقي لاء هتي منٽ ڪندو ۽ شروعات ڪندڙ (۽ سڀني) کي مدد ڪرڻ لاء هڪ ٻه يا ٻه هڻڻ جو مظاهرو ڪندي يقيني بڻائين ته اهي شيون صحيح طور تي پاڻ کي نقصان نه پهچندا آهن."
يوگا لاء مارڪيٽ آمريڪا ۾ مقبوليت ۾ وڌندڙ آهي.
NAMASTA جي مطابق دماغ جسم جي ماهرين لاء هڪ تجارتي گروپ، آمريڪا ۾ 2012 ۾ يوگا طبقن، شين، لباس ۽ سامان تي هر سال 10.3 بلين ڊالر خرچ ڪيو.
کوسوز ڊنور ۾ ڪجھ مختلف يوگا اسٽوڊيو کي ڳولڻ جي صلاح ڏني ته اهو هڪ بهترين ڳولڻ واري شاگردن سان سلهاڙيل ڳولي. "ذاتي طور تي، مون کي ان کي تبديل ڪرڻ ۽ مختلف شاخن ۾ استادن کي پڙهائڻ لاء استادن ۾ شامل ٿيڻ ۽ انهي کي پڻ ڪتب آڻڻ واري طبقن جي آگاهي ڏيڻ چاهيندو آهي."
آمريڪا ۾ ڪيترا ئي مختلف قسم جا يوگا مشق آهن جيڪي مشرقي اصولن جي مختلف عناصر تي زور ڏين ٿا:
- حتا - هتا يوگا سست يوگ جي خاصيت ۾ هڪ نرمي يوگا آهي.
- ويناسا - ونيسا هٿا کان وڌيڪ ايٿليڪ يوگا آهي جنهن ۾ سج لامحدود شامل آهي.
- اشتھانگ - پڻ طاقت يوگا طور سڃاتو وڃي ٿو، اسختا پوزي جي وچ ۾ تيز رفتار ٽرانسرن تي ڌيان رکي ٿي.
- آئييرار - اييگرار يوگا مناسب صفائي سان تعلق رکي ٿو، ۽ بلاڪ ۽ پٽي وانگر پروپون استعمال ڪندو آهي.
- ڪانداليني - ڪنڊليني سان يوگا مشق مرڪز کي هڪ طريقو طور تي سانس تي ڌيان ڏئي ٿو.
- بيامام - پڻ گرم يوگا جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، بيگرام هڪ گرم ڪمري ۾ رهڻ لاء مشغولن کي آرام ڪرڻ لاء ڪم ڪيو آهي.
- ونيوگا - ونيووگي هڪ ڪسٽمائيز مشق آهي جيڪو هڪ شاگرد جي ضرورتن تي ٻڌل آهي. (ونيوگا جي روايتي طبيعت جي ڪري، هن قسم جي يوگا لاء مفت طبقن کي ڏکيو هوندو آهي.)
نينا سنيڊر "Good Day، Broncos،" جو ٻارن جي ڪتاب، ۽ "ABCs of Balls"، جو ٻارن جي تصوير جي ڪتاب آهي. ninasnyder.com تي پنھنجي ويب سائيٽ جو دورو ڪريو.