صحت مند رهڻ ۾ ڀارت ۾ مينونسن جي موسم دوران
هندستان ۾ چوماسي موسم هڪ تازو وقت آهي، مينهن وسندڙ چمڪندڙ گرمي کان خوش آمديد آهي. بهرحال، صحتمند رهڻ جي ضرورت آهي خاص طور تي خيال رکجن.
چوڌاري بارش ۽ مينهن جو پاڻي ڀرسان مچوتن جي لاء آسان بڻائي ٿو ۽ مچھر منتقل ٿيل انفڪشن جي خطري کي وڌايو، جهڙوڪ مليريا ۽ ڊينگو بخار. وائرل انفڪشن پڻ عام آهن. ان کان سواء، اعلي نمي جي گهڻن جلد بيمارين ۽ فنگل انفڪشن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
دائمي چمڙي جون حالتون جهڙوڪ ايڪسامز، پيٽ ۽ پووروريزس، چوماسي جي مند ۾ گهٽ هوندا آهن. آبهوا جي فضا لاء فضا پڻ مثالي آهي.
هندستان ۾ مينهن جي دوران صحت مند رهڻ لاء طريقا
- جيڪڏهن توهان گهٽي کاڌي جو شوق آهيو، مينهن جي موسم وقت پئجي وڃڻ جو وقت نه آهي. آبهوا جو پاڻي ۽ خام ڀاڄين جو مينهن دوران گهڻو عام آهي. توهان آساني سان امراض کان بيمار ٿي سگهو ٿا.
- زبردست کاڌ خوراڪ کي لاڳو ڪرڻ لاء مچھرن کي هڻڻ ۽ پابندي ڪرڻ کان روڪڻ لاء. انهي سال جي ڀيٽ ۾ مخالف ملائيندڙ ڊاڪٽرن کي وٺڻ لاء پڻ سٺو خيال آهي، جيئن مليريا ان جي سڀ کان وڌيڪ آهي.
- جتي ممڪن آهي، گندي پاڻيء ذريعي پنڌ کان بچڻ جي ڪوشش. leptospirosis جي علاوه، اهو پير ۽ ناخن جي ڪيترن ئي فنگل انفرافيشن کي ڏسجي سگهي ٿو.
- پڻ پنڌ تي پاڻي ڀرڻ کان بچڻ لاء، ٽرئفڪ جي ذريعي هلائي ۽ سڀني کي اڇلائي ڇڏي.
- خفيه پنهنجا پير جڏهن به گند ملي. گلي جي جرابن يا گندا بوٽ پائڻ واسطي نه جاري!
- جيڪڏهن مينهن ۾ مڙي وٺن ته، ٽن تهه ڊسڪ بيٿينائن کي غسل ڪرڻ لاء، جلد جي مسئلن کان بچڻ لاء.
- پنهنجي چمڙي صاف ڪرڻ لاء ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا غسل رکو. نمي چمڙي جي مٿاڇري تي ٻين زهر سان گڏ پسڻ ۽ گندگي جي تعمير ڪري سگهي ٿو.
- توهان جي جسم کي گرم ۽ سڪل رکڻ سان سرد ۽ ڪڪڻ کان بچاء.
- ايئر حالتن جا ڪمرو ڪمرو داخل نه ڪندڙ گلي وار ۽ نم ڪپڙن سان.
- تنگ لباس يا ڪپڙي سان ٺهيل لباس مان نڪرڻ کان بچاء. خالص ڪپهه يا ڪپڙي ڏانهن لٺ.
- پسين جي جمع ٿيڻ کان بچڻ لاء مخالف-ڪنگل ٽالڪ کي استعمال ڪريو ۽ جلد جي پيرن ۾ نمي. جيڪڏهن فنگل انفيڪشن کي فخر ڪيو ويندو، دوا جي پاؤڊر جهڙوڪ ميڪوڊرم استعمال ڪريو.
- جيڪڏهن توهان अस्थون يا ذیابيطس کان متاثر آهيو، نم نمون سان گڏ رهڻ کان بچڻ. اهو فنگس جي واڌ کي وڌايو ۽ خاص طور تي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
- پيئڻ جو تمام ٿڪندڙ گرما پيئڻ، خاص طور تي جيڪي antibacterial ملڪيت سان.
- پنهنجي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۽ انفيڪشن کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ويتامين سي وٺو.
- ٻار جي چمڙي خاص طور تي چوماسي جي موسم ۾ خراب هوندا آهن. ايپpetگو هڪ ٿڌڙو چمڙي جي انفيڪشن آهي جنهن کي ڳاڙهو ڀڃي ڪن ڳاڙهو ڪري ٿو، مايع ڀڃڪڙي، ۽ ٺهيل ٺهيل آهي. عام طور تي زخم ۽ نڪ جي چوڌاري ظاهر ٿيندا آهن. اسڪابيون، مٽي مان، عام طور تي چوماسي جي دوران عام آهي ۽ چمڪندڙ چمڙي جي پيداوار آهي. اهو ضروري آهي ته اهي شرطن کي پيش ڪرڻ کان اڳ انهن کي حاصل ڪرڻ لاء ڊرماتولوجسٽ کي ڏسڻ لاء ضروري آهي.
چوماسي هندستان ۾ مينهن جي موسم دوران؟ هتي هڪ مفيد ڀارت مانسسن سيشن پيڪنگ جي لسٽ آهي.