طول و عرض جي ماچ مچو Picchu ۽ Cusco ۾ مبتلا
جيڪڏهن ماچو Picchu جو دورو ڪريو توهان جي بالٽ جي فهرست تي آهي، ته توهان اڪيلو نه آهيو. تقريبن، اڌ لک ملين ماڻهن هر سال جو دورو ڪيو. جيڪڏهن توهان جو دورو ڪرڻ جو ارادو رکو، ذهن ۾ رکون ته توهان اوچتو تيز ٿيڻ جي ضرورت پوندي ته توهان کان اڳ توهان جي آثار قدوياتي سائيٽ تي توهان جي خزاني جي منصوبي تي عمل ڪرڻو پوندو.
ماچو Picchu ۽ Cusco جي اوچائي
ڪئين معاملو توهان کي جسماني طور تي مناسب نه آهي، يونيسڪو دنيا جي تاريخي تاريخي ماڳ سمنڊ جي سطح کان 77272 فوٽ (2،3030 ميٽر) جي اوچائي تي واقع آهي.
Cusco، توهان جي پيچ مچو Picchu شهر ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ، شهر جي سطح کان 11151 فوٽ (3،399 ملي) مٿي آهي. اهو عدنان قلعي کان وڌيڪ اهميت رکي ٿو. ايبل جبلن جي اوچائي بيماري 8000 فوٽ (2،500 ميٽر) ۽ مٿي کان مٿي جي ڪري ٿي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان Cusco ۽ ماچو Piccho تي وڃڻ تي منصوبو ڪيو ٿا ته توهان بيمار جي اوچائي حاصل ڪرڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو.
بيماري جي اوچت حاصل ڪرڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاء، بهترين سفر جيڪو توهان کان اڳ ڪريسڪو يا ماچو Picchu جي ڀرسان ڪم ڪري ٿو اضافي وقت گذاريندو آهي توهان جي جسم کي توهان جي جسم کي پنهنجي نئين اونداهين کان اڳي ئي ڪنهن به وڏي جڳهه تي تڪليف ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جڏهن توهان مٿاهين اوطاق تي آهيو، هوائي دباؤ دٻاء، ۽ گهٽ آڪسڪس موجود آهي.
ڪيوسڪو ۾ پهچڻ
جڏهن توهان ڪيوسڪو ۾، خاص طور تي جيڪڏهن جيڪڏهن توهان سڌو ليما کان نڪري چڪا آهيو، توهان کي نئين اونچائي تي تڪليف ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪ مقرر ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، جنهن وقت توهان کي شيون آسان هجڻ گهرجي.
لما سامونڊي سطح تي واقع آهي، تنهنڪري سڌو سنئون ليما کان ڪيوڪو کان پرواز ڪري ٿو، تمام گهڻو وقت ۾ وڏي اونداهي ۾ اضافو آهي، توهان جي جسم سفر دوران ٺاهه ڪرڻ جو ڪو موقع ناهي.
ان کان علاوه، جهاز طرفان اچڻ وارو نون گهڻن مسافرن کي ساڪري وادي ۾ ڀرسان شهرن ۾ ڪيوسڪو جو دورو ڪرڻ جو اختيار آهي. اهي شهزادو ڪنسڪو ڏانهن واپس وڃڻ کان اڳ ٿورڙي نالن تي آهن، جيڪي تڪليف جو هڪ وڌيڪ نرم فارم مهيا ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان لما کان ڪنسوڪو کان بس وٺن ٿا، جيڪو تقريبا 22 ڪلاڪ آهي، توهان جي جسم کي وڌيڪ سستگي واري عرصي جي جوڙجڪ هوندي، ۽ توهان وٽ اچڻ بعد هڪ ڀيرو Cusco جي اوچائي کي سنڀالڻ گهرجي.
ماچي Picchu کي Acclimating
هوائن پينڪا، آرچولوجيڪل سائيٽ تي جيڪي چوٽي ٿو، سامونڊي سطح کان 8،920 فوٽ (2،720 ميٽر) جي اوچائي آهي. هڪ ڀيرو توهان ڪيوسڪو يا ساڪيلڊ وادي ۾ صحيح طور تي تڪليف ڪئي آهي، توهان کي ماچو Picchu پاڻ ۾ اونداهين سان ڪو مسئلو ناهي.
توهان شايد اڃان گهمڻ واري جاء تي پنڌ هئاسين، پر بيمار جي اوچت جو خطرو گهٽ ۾ گهٽ ٿيندو. جيڪڏهن توهان اٿو محسوس ڪئي پئي ته ماچو پچو ۾ ڪيتريون ئي پٿرن جي پٿرن کي هڻندا، پريشان نه ڪريو؛ اهو بلڪل عام آهي.
عام طور تي، توهان گھڻي سائيٽن جي آزاديء سان گھمندڙ ڪلاڪ خرچ ڪري سگهو ٿا. وارث توهان کي ڪجهه علائقن ۾ هلن ٿيون، پر جلدي ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. مچيو Picchu 6 کان 5 بجي تائين آهي، تنهنڪري توهان کي پنهنجي فرصت جي ڳولا لاء گهڻو وقت هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان سير ٽريڪ گروپ سان آهيو، اهي توهان کي هدايت واري ٽائيم کانپوء هڪ ڪلاڪ آزاد ڳولا جي لاء توهان کي فراهم ڪرڻ گهرجي.
طول و عرض جي علامات
جيڪڏهن توهان شروعاتي طور تي بيمارين جي علامن کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ٿا ته، پنهنجي گائيڊ کي فوري طور تي ٻڌائي يا فوري طور تي حاصل ڪريو.
انهن علامن ۾ سر درد، زيادتي، ڌڪ، الٽي، ٿڪڻ، سانس جي تڪليف، ننڊ ۾ مشڪلات يا اشتلي ۾ گهٽتائي شامل آهن. علامتي عام طور تي 12 کان 24 ڪلاڪن اندر اچي ٿو، هڪ اعلي سطح تي پهچي ويندا آهن ۽ پوء هڪ ڏينهن اندر بهتر بهتر ٿي وڃي.
تيار ٿي وڃو
ڪنهن نه پاڻيء جي بوتل، هڪ ٽوپي، اسڪرين اسڪرين، ۽ ماوچو Picchu وٽ هڪ پنروڪ جيڪٽ يا پونچو کڻڻ نه وساريو. جڏهن ماچيو Picchu جي بلندي توهان کي ٿوري ساٿ ڏئي ڇڏيندا آهن، سائيٽ تي سخت موسم جي لاء تيار ڪرڻ جهڙي ريت صرف اهم آهي.