جڏهن توهان کي ٽيون ڪرڻ چاهيو ٿا تڏهن حاصل ڪرڻ لاء مساج
نرمي مساج هڪ نرم سويم مساج آهي جيڪا ٺهيل، چمڪندڙ اسٽرو استعمال ڪندي توهان کي سهولت ڏيڻ ۾ مدد ڏيندي آهي. مساج تھراپسٽ ھڪڙو سست رفتار تي ھلندو ۽ لائٽر دٻاء استعمال ڪندو. آرام جي مساج ۾، دائمي اندروني عضلي تڪرار تي ڪم ڪرڻ تي گهٽ زور آهي - مشغولن يا "گوڙ" ۽ پٿرن جي عضوي جي پابندي ۾ پابندي. اھو ھن ڪري آھي جو گہرے جوشو جو ڪم ناقابل برداشت ٿي سگھي ٿو، ۽ آرام جي مساج جي دوران توھان بس ھجڻ ۽ سٺو محسوس ڪرڻ چاھيو ٿا.
آرام جي مساج ۾، طبيب کي ڇڏڻ لاء، هن جو طبيب توهان جي حدن کي زور نه ڏيندو. تون شايد سمهي پيو آهين! اهو هڪ ماڻهو لاء سٺو انتخاب آهي جيڪو پهريون ڀيرو مساج حاصل ڪري رهيو آهي، يا ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي دٻاء جي سطح تي لهي وڃڻ چاهي ٿو.
آرام جي مساج پڻ ڪنهن لاء سٺو آهي جيڪو هڪ سال جي هڪ خاص علاج لاء مساج حاصل ڪري ٿو. اهو حقيقت پسند نه آهي ته توهان پنهنجي مساج مان هر هڪ مساج کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. پر پنجاهه منٽن ۾ هڪ تمام گهڻي آرام سان رياست ڏانهن وڌي وڃي ٿو.
آرام جي مساج جي صحت فائدا
آرام جي مساج لاء انتهائي صحت فائدا آهن . نرم مساج چمڙي ۾ حيواني اعصاب ختم ڪري ٿو، جيڪو اعصاب سسٽم ذريعي پيغام پهچائي ٿو ۽ دماغ کي انٽرورورفين کي ڇڏڻ جي سبب بنائي ٿو. اهي جسم جي فطري درد رکندڙ آهن، محسوس ٿيندڙ ڪيميائي محسوس ڪن ٿيون جيڪا چڱي ريت پيدا ٿيڻ جو احساس پيدا ٿي.
مساج کي جسم جي پراسايمپيپيٽ ويئريوس سسٽم کي ڦهلائڻ جي ذريعي آرام سان مدد ڏيندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن "آرام ۽ هيڪست سسٽم" کي سڏيو ويندو آهي. بلڊ پريشر ۾ گھٽتائي، دل جي شرح ۾ گهٽتائي، ۽ هاضمي سرگرمي ۾ واڌارو آهي.
آرام جي مساج کي رت جي گردش پڻ وڌائي ٿو ۽ جسم جي لففيڪي سسٽم کي به تيز ڪري ٿو، جنهن کي فضول فضول پيدا ڪري ٿو.
توهان جي مساج کي وڌيڪ آرام سان ڪيئن ٺاهيو
توهان جون ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي ڪنهن به مساج کي وڌيڪ آرام ڪرڻ ڏيڻ لاء ڪري سگهو ٿا. سڀ کان وڌيڪ اهم، توهان جي حقيقي مقرري کان بهتر وقت سپا حاصل ڪريو.
جيڪڏهن سپا سهولتون آهن جيڪي توهان جي سهولت، گرم ٽائيب، سوناس يا ٻاڦ روم ۾ مدد ڪندي، انهن مان فائدو وٺو. وقت ۾ هڪ شاخ کڻڻ لاء اڏاوت. توهان جي سپاهي لباس ۾ آرام سان حاصل ڪريو ۽ آرام جي لائونج ۾ پڙهڻ لاء ڪجهه وٺو.
پيار ڪرڻ لاء؟ سوچڻ لاء مساج جي دوران ٻه ڀيرا سوچيو. اهو توهان کي فعال ذهن رکندو آهي، آرام واري جواب کي روڪيو. ان جي بدران، توهان جي سانس تي ڌيان ڏيڻ، يا هو علاج جي هٿ جي هر حرڪت تي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو، اهو توهان ۽ ڊاڪٽر جي طبيعت ٻنهي لاء حوصله وارو روپ بڻجي ٿو، ۽ توهان وڌيڪ ذهني علاج حاصل ڪندا آهيو.
ان کان پوء، ٽپڻ جي بدران ۽ ڪي سرگرمي کي هلائڻ بدران آرام جاري رکڻ لاء وقت وٺي. اهو خاص طور تي هڪ نپ وٺڻ سٺو آهي، جيڪو جسم کي علاج جي فائدن کي جاري رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هميشه وانگر، توهان جي علاج کانپوء گهڻا پاڻي پيئندا.