01 جو 02
5 بهترين آسٽريليا ورڪشاپ جون موڪلون
کیون ڪزيکي / گٽي تصويرون پري وڃڻ ۽ آرام ڪرڻ لاء هڪ بهترين وقت آهي، پر اهو پڻ پنهنجي مشق حڪومتون وڃڻ جي ڪابه عذر ناهي. صحت، ورزش يا يوگا واپس ڏيندڙ ماڻهن جي لاء مڪمل آهن، جيڪي هڪ نئين هنڌ کي هڻڻ ۽ آرام ڪرڻ چاهيندا هئاسين، جڏهن هر سيل ڳائڻ سان وابستگي سان ڳنڍي رهيا آهن.
جم جمبي کان وٺي انهن ماڻهن کي گهٽ متاثر اثر مشق ڏي ٿو ته توهان توهان سان گڏ گهر وٺي سگهو ٿا، آسٽريليا ۾ فٽنيس جي موڪلون هر ڪنهن کي مناسب ڪرڻ لاء.
ورڪ جو موڪل # 1: آسٽريليا جي عظيم وڇ، مختلف هنڌن تي
جيڪڏهن توهان قسم جو انسان آهيو ته جم مارڻ کان وڌيڪ برش پيچرن کي مارڻ لاء گهڻو فائدو ڏئي ٿو، ته آسٽريليا جي عظيم ٽڪري توهان لاء فطرت جي موڪل هوندي آهي.
آسٽريليا ۾ ڪيتريون ئي بهترين ڏينهن جي هلن جي خاص طور تي، توهان کي بيشمار ۽ ناجائز آسٽريليا جي منظرنامن کي وٺي ڏيڻ لاء هڪ چڱي دوري گائيڊ سان، اهو صحيح طور تي هڪ ٻيو جهڙو آهي.
في ڏينهن جي 12 ڪلوميٽر جي اڪثر گھڻي پراڻن سان گڏ، توهان جي رهنمائي ڪائنات مان هر هڪ تي رهڻ جي ضمانت ڏني آهي. تسمانيا ۾ آئيني پارل جبلن جي وچ ۾ چونڊيو، جنهن ۾ زبردست سمنڊ ٽريڪ وائيڪل وائيس جي ٻارنهن ميلن تي هلن ٿا ، هن جي يادگار ريم پيچل تي ڪائونسلينڊ ۾ جبلن ۽ ٻيلن کي ڳولڻ، يا اتر خطري ۾ Larapinta ٽريڪ کڻڻ .
هلائڻ لاء هفتي تائين پنڌ ڪڻڪ جون گھڻن ڏينهن تائين گھڻن ڏينهن کان وٺي 15 ڪلوگرام جا سامان کڻي هلندا آهن، انهي ڪري پڪ سان توهان جي فينٽ جي سطح سان مادو هڻڻ جو يقين رکڻو پوندو.
ورڪنگ موڪلڻ # 2: ويچاري ڪوچ ذاتي ٿيل ريٽرنٽ، ڪينيسنينڊ، ۽ نيو ڏکڻ سائوز
2004 ۾ يورڪي ۾ قائم ڪيل نيکي فوگينن-مور- ويٽيتي ڪوچ جي نالي سان پڻ مشهور آهي، جيڪا ماڻهن جي فطري مقصدن سان ذاتي ٿيل پٺتيون سان گڏ مدد ڪئي وئي جيڪا هڪ ترقياتي طرز عمل کي اپنائڻ تي زور ڏئي ٿو جيڪا صحت، خوشحالي ۽ بي يقيني، دنيا جي پيداوار کي وڌائي.
اهي ڪامياب ماڻهو انهن لاء مناسب آهن، جيڪي پنهنجي فني ورزش منصوبي سان پنهنجن ورزش جي حڪومتي حڪيم کي ڪسڪٽيٽ ڪرڻ چاهين ٿا، يا انهن لاء جيڪي پنهنجو موجوده ورزش حڪمن کي تبديل ڪرڻ چاهين ٿا ۽ وڌيڪ جلدي نتيجا ڏسو.
ذاتي ٿيل واپسي نووسا، ڪينيسنينڊ، ۽ بائرن بيز ۾ موجود آهن، نيو ڏکڻ ڏکڻ ويلز. ٻئي جڳهن ۾ شاندار ساحل ڌاڙيلن، توهان جي فٽمنٽ جي موڪل جي لاء متاثر ٿيل پس منظر ٺاهڻ.
ويٽيڪي ڪوچ bespoke ڪاروبار ۽ گروهه جي پٺتي تي هلندو آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي آوازن تي ٿورو گهڻو پسند ڪيو، توهان ڪجهه دوستن کي قبضو ڪري سگهو ٿا ۽ آخري نتيجن سان گڏ هڪ گروپ جي موڪل جو لطف اندوز ڪري سگهو ٿا.
02 جو 02
5 بهترين آسٽريليا ورڪشاپ جون موڪلون
Tom Merton / Getty Images ورڪ جو موڪل # 3: گولڊن جي دروازن جي صحت جي ريٽ ايليسيا، هنٽر وادي، نيو سائوٿ ويلز
گولڊن جو دروازو صحت ريٽيل ايليسيا خوبصورت هنٽر جي وادي ۾، سڊني مان تقريبا ٽن ڪلاڪن، نه رڳو توهان جي جسم کي پڻ توهان جي دماغ کي يقيني بڻائي سگهندو. سيڊني جي بهترين معروف شراب جي علائقن، هڪ ڏينهن سپا ۽ فٽنيٽ اختيارن جي هڪ ڊگهي فهرستن جي وچ ۾ ناقابل خيال خيالات، توهان کي پنهنجي رهڻ جي آخر ۾ آرام سان ۽ آرام ڪيو ويندو.
صحتمند سرگرمين جي گھٽ شدت پسندن جي حد کان لنگھندڙ آھن، جهڙوڪ يوگا، ٿائي چي، ٿڪ، ۽ Pilates؛ وچولي شدت جون اختيارن وانگر، پنڌ واري ٽريڪ يا فٽ بال؛ تمام گهڻي شدت واريون اختيارن جهڙوڪ بوٽاڪپپس، ٽرڪننگ، باڪسنگ ۽ گندو پاڻي ڏيڻ.
عام طور تي هڪ ڏينهن جو شروعاتي جلدي شامل هوندو هوس، ٿائي چيانگ جي ڏينهن ناول کان اڳ، وچولي يا اعلي شدت واري ورهاڱي کان اڳ واري ڏينهن ۾ خوش آمديد آهي. هڪ سٺو ورڪشاپ، توهان کي شام جو يوگا ۽ تفريح جي سيشن کان اڳ، مانچھان ۾ آڻيندو آهي.
ورڪ جو موڪل # 4: آن ٽڪيٽ تي وزن ضايع ڪرڻ، وڪٽٽيڪڪ، ۽ نيو ڏکڻ ڏکڻ ويلز
خاص طور تي ٿورڙا ڪڻڪ ڏسڻ وارا ماڻهو انهن لاء ٺهيل آهن، OnTrack وزن جي نقصان حاصل ڪرڻ ۾ توهان کي حوصلا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي، ٿڪايو ۽ توهان جي عادتن کي تبديل ڪندي.
توهان جي ضرورتن جي بنياد تي، 1 کان 12 هفتي جي وچ ۾ رهو، ۽ هڪ تيز توانائي واري پروگرام ۾ حصو وٺي سگھي ٿو جيڪو شروعاتي جم جمبي کي سڀني فٹنس جي سطح کي پورو ڪري ٿو.
ھڪڙي هنڌ سان سڊني جي مرڪزي ڪنڊن تي ، ۽ ھڪڙي ٻيٽ وڪٽيءڪا ۾ تورواي ۾، توھان کي خاص طور تي ھن خاص ڪئمپ تي موڙيندڙ آھن. توهان هر روز ڪم ڪندو، وچ ۾ صحتمند کاڌو کائڻ ۽ زندگي دوست ڊگهو دوست ٺاهڻ. ٻيون bootcamp پروگرامن جي بدران، آن ٽريڪ کي سيمينار رکندو آهي ته سڀئي مهمان، توهان جي مقصدن جو ڪوبه مسئلو ڇا ٿيندو، ڊگهي مدت ڪاميابي سان ڏسندا.
ورڪنگ موڪلڻ # 5: قويا، وائيٽس يونڊ ٻيٽ، ڪينيئنينڊ
موڪل جو ڏينهن تي 5 اسٽار ٻيٽ جي آڌار تي، قوايا، ڪمري موڪلن وانگر نه ٿي سگهي، پر گهڻا ئي سرگرميون آهن جن کي پڻ تمام گهڻي طاقتور فطرت رکندڙ عاشق هڻي.
سنوبورگل سياحن ۽ سامونڊي ڪناري سان ڄام ڀريل، بشواڪنگ ٽريڪون ۽ فٽنيس سامان، گڏوگڏ ذاتي تربيتي سيشن ۽ معتبر योगگا طبقن سان توهان کي تڪليف ٽوڙڻ ۾ ڪا ڏکي ناهي.
Whitsundays آسٽريليا جي واحد جزيم چيمپئن گولف ڪورس جو گهر پڻ آهي. گولف جي محبت وارا هر ڏينهن سبز رنگ کي خرچ ڪري سگهي ٿو، ۽ انعطاء مند عیش و آرام جو قائيا رزق کي شام ۾ حاصل ڪري ٿو.