جيڪڏهن توهان کي ڪئين ڄاڻو ته توهان کي ڪيئن روڪيو ته ٿڌو ٿيندو آهي
ٿڌي وٺڻ لاء ڪيترو عرصو وٺندو آهي؟ فردوسائيشن جي معاهدي جي لحاظ کان ڪيترن ئي اهم عنصر تي منحصر آهي، خاص طور تي حرارت، ڪپڙا، وقت گذاري ٻاهران، سرگرمي جي سطح، عمر، ۽ ان جي جسماني قسم.
ڪٿان ڪٿان حاصل ڪرڻ جو وقت ڇا آهي: ڪيئن سرد آهي؟
ظاهر آهي ته، موسم کي گرميء سان، وڏي ۾ وڏي رڪاوٽ جو معاهدو. پر توهان مڪمل طور تي پارا چوي ٿو پر انحصار نٿو ڪري سگهي.
توهان جي معياري گهر واري ٺهيل ڪيميائي واٽر سياٽي تي ناهي، هڪ آبهائيولوجيلو ڦوڪيون ، جيڪو ٿڌائي سياري جي چمڪندڙ منجهيل آبهوائي ڦاڪ کي واء جو سادو دٻاء ڏئي سگهي ٿو.
هر ڪنهن وٽ جيڪو ڪڏهن به پن چانس نه تجربو آهي، اهو منهن ڪيترن ئي ڀيرا منهن کي ڏسو. نه رڳو اهو ناجائز محسوس ٿئي ٿو، پر واء تيز رفتار جي رفتار واري جسم کي گرمي نقصان پهچايو جتي ڪٿي جلد ظاهر ٿئي ٿي، ۽ اهڙيء طرح ٿڌو ڇڪ وڌائڻ ۾ اضافو ٿيندو. ڇو ته موسم گرمي جي موسم بابت اڪثر ڪري ٻه گرمي پد سان شامل آهي، هڪ سان ۽ هڪ واء کان سواء. مثال طور، اهو ٿي سگهي ٿو -10 -10 سي (14 ° ف) ٻاهر هجي، پر جيڪڏهن اهو ڪافي واء آهي، ان کي وڌيڪ -20 ° C (-4 ° F) محسوس ڪري سگهي ٿي.
ايستائين جو ٿڌو وقت حاصل ڪرڻ کپي: توهان ڇا آهي؟
موسم لاء مناسب طور تي لباس ۽ محدود توهان جي طوفان خطرناڪ خطرو ٿيندو، جيڪڏهن ڪو مڪمل طور تي بيسوده بيان هوندو. اهو ڪهڙو آهي ته هن لسٽن جي لسٽ تي صحيح آهي ته درجه بندي جي لحاظ سان هٿ اچي ٿو.
جيئن ته معجزن جي سڃاڻپ لاء، هي آهي ته ڇا سرد حقيقت اصل وانگر ڏسجي ٿو .
ايستائين جو ٿڌو وقت حاصل ڪرڻ کپي؟ توهان ڪيترو ڊگهي وينداسين؟
هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته واء ڪڻڪ سان ڪيئن ٿڌو آهي ۽ صحيح موسم سان ڪپڙا آهن، تنهنڪري توهان کي اها ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان کان ٻاهر اچڻ جي توقع ڪيتري آهي.
ماحول ڪئناڊا جي مطابق، ٿڌو ٻوٽي جو خط تمام گهٽ معمولي آهي جڏهن گرمي -10 -10 کان سي -27 جي سي (14 ° ف کان -16.6 ° ف) تائين درجه بندي ٿئي ٿي.
پر جڏھن خطري جي ھيٺان حد تائين گھٽتائي وڌندي وڌندي آھي.
مثال طور، گرمي جي گهٽتائي يا بغير چشمي جي وچ ۾ -28 ° C (-18.4 ° F) ۽ -39 ° C (-38.2 ° F) ٿي سگهي ٿو ته ٿڌو ٻوٽ جي لاء ايڇ جلد 10 کان 30 منٽن تائين پهچايو ويندو آهي. هيٺيون -40 ° C (-40 ° F) ٿي سگهي ٿو ته ٿڌو ٺهڪندڙ 10 منٽن تائين. هيٺيون -55 ° سي (-67 ° ف)؟ جيڪڏهن ٻه سير يا گهٽ وڌو وڃي ته سڪل ۽ ڀريل سڌريل سڻڪ نقصان جي لاء تمام گهڻو وٺندو آهي.
ايستائين جو ٿڌو وقت حاصل ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي: توهان ڇا پيا ڪريو؟
يقينا، 30 منٽ آئس اسپيٽنگ يا اسڪائينگ خرچ ڪندي توهان جي جسم بس جي انتظار ۾ ساڳئي وقت جي چوڌاري بيٺل بيهي ويندي. دوا جي بيمارين راندين جي ڊاڪٽر ڊاڪٽر سٽيفن ايم پيروت جي چوڻ موجب، ٻاهران نڪرڻ وارو ماڻهو اهو ڄاڻڻ گهرجي ته اهي اڃا بيٺل 6 کان سي سي (20 ° F) گرمي محسوس ڪندي. پر جيڪڏهن ٻاهر ٻاهر نڪرندي آهي، ٻاهر ڏسو. جيڪڏهن توهان تيز تيز ٿي رهيا آهيو، ڪليس تي واء وڌيڪ شديد محسوس ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ، اسڪي جبل تي جبلن کي تيز ڪري.
ڪٿان ڪشادو حاصل ڪرڻ جو وقت ڇا آهي: ڪئين عمر توهان آهيو؟ ڪيترو قد؟ ڪيترو صحت ڪيئن آهي؟
ٻين عنصر تي غور ڪرڻ بابت عمر شامل آهن (ٻارڙن جي ڀيٽ ۾ تيزيء سان گرمي گهٽائي ڇڏيا وڃن)، صحت (شوگر (شوگر جي بيماري کان محروم ٿي ويندا آهن ۽ اهڙي طرح وڌيڪ خراب هوندا آهن) ۽ جسم جي خاصيتن (جيڪو ڊگهو ۽ واعظ وارو شخص ننڍڙو ۽ اسٽاڪ شخص کان وڌيڪ تيزيء سان گھٽجي ويندو آهي. ).
ذريعن: ايم ايمڊيڪن هائيalth، ميڊس سيپ، ويب ايم ڊي، ڪئناڊا ڪينيج، سي بي بي، ڊاڪٽر پيروت