ه Houston ۾ فٽ رهڻ

مشورتي ٽريننگ ۽ ڪميونٽي ٽرينر جي حالتن تي صلاح مشورو

جئين اسان سڀني کي خبر آهي، باقاعده ورزش وارو معمولي برقرار رکڻ ايتري قدر سخت آهي جڏهن زندگي مصروف ٿيندي. انهي حقيقت ۾ شامل ڪريو هاسٽ هڪ ٽنڊو ايراضي وارو گهر آهي ۽ خرابيء سان بدڪختي خواهشون گهر آهي، ۽ ٿانچي ۽ ٽريم فريم جي مجسمي جي تڪليف تي جلدي وڌائي.

خوش قسمتي طور تي، جسٹن وليمس، ھڪڙو تصديق ٿيل ٽرينر ۽ شمالي ھسٽسٽنٽ بوٽ ڪئمپ جي اڳوڻي مالدار، ھن ٽيمن تي رھڻ بابت ڪجھ مشورو پيش ڪيو آھي. هتي هسٽون ميٽرو ۾ ڪجهه ٿوري ٻاهرين علائقن جي لاء پنهنجي چنتا آهن، جيڪي توهان جي ورزش جي معمولي کي ڇڪڻ لاء.