50،000 رنز پائون پائيٽر تي حاصل ڪرڻ لاء NYC تي نومبر 2، 2014 ۾ حاصل ڪئي ويندي
اهو وقت جو سال ٿيو آهي، جڏهن ميگا ماريا مارٿرنجرز اتي وڃي بوٽن سان لهي رهيا آهن ۽ نيووي سي سي جي پونڊ 26.2 ميل پري تيار ڪري رهيا آهن ته اسان اسان جي سماج کي نظرانداز ڪرڻ لاء تيار آهيون. هتي اسان جي ڪا به سبب ناهي اسان گهٽ ۾ گهٽ ترقي پسند نٿي ٿي سگهي! پهرين نومبر تي هلندڙ سال، ٽيسڪ سي سي سي نيو يارڪ شهر مروتائي، هاڻي 44 سال ۾، 2 نومبر تي ٿيندو.
دنيا جي سڀ کان وڏي ماراتن ۾ شامل ٿيڻ واري هوس بمپس جي ضمانت آهي، هوائي ۾ موجود سرشار ڊائريڪٽر جي ايڊيندنالائن ۽ جوشسيمم پائيپبل سان. هتي گهٽ ڊائونڊرن تي جتي ڪٿي 50 هزار رنسنس تي هن سال جي مرٿن ۾ حصو وٺن ٿا ته منٿٽن ۾ وڃڻ لاء:
مون کي مانهٽان ۾ ريس ڪٿي ڪري سگهان ٿو؟
منڇٽن شهر جي نسل جي 5 برو گراؤنڈ تي ٻه ظاهر ڪري ٿو (جيڪو اسٽيٽن ٻيٽ ۾ بند ڪيو ويو)، ڊوڙيندڙ پهريون ڀيرو برانڪس ڏانهن رستو وٺي 16 ميل پري ميٽيل ۾ داخل ٿيو ۽ فائنل پنج ميل ميٽرن ڏانهن موٽڻ مائل 21. هتي منٿٽن ۾ ديندڙن کي ڏسڻ لاء هتي ڪلڪ ڪيو ويو آهي (توهان هتي هاڻوڪي سرڪاري نقشه کي ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا):
- مائل 16-18: رنر ۾ 59 هين اسٽریٹ تي منهٽان کي پنهنجي ڊاماتي داخل ٿيڻ واري پوائنٽ لاء ڪائونسلبرگو پل جي مٿان رکندو آهي. پل تي اسپيڪر جي اجازت نه آهي، پر پهريون ايونيو جي هڪ جزياتي قطار کي، ٻين گهرن جي ۽ ٻين جي رهنمائي سان گڏ هوندا.
- مايل 18-20: مارٿونسر فرسٽ ايون سان گڏ اوڀر حليم جي ذريعي پنهنجو رستو جاري رکيا آهن، رستي ۾ ويس اييو برج برانڪس ڏانهن.
- مائل 21-23: برانچ ۾ جلدي ڊپ کان پوء، وينٽرز ميسنسن برج تي هفليم تي پنفٿ ايون ۾ واپس ايندا آهن.
- مائل 23: رنر ڪيترن ئي عجائب گهرجن جي مجموعي مجموعي کي سوچي سگهن ٿا جيڪي هن فائيٽ ايونڪس "ميوزيم ميوزڪ ميائل" سان گڏ وڌندا آهن: گگنيم، نيو يارڪ جو ميوزيم ۽ وڌيڪ. ساڳئي وقت اسپيڪٽر، پنهنجي پاسي جي هڪ آرٽ مارشلن سان گڏ مارٿن سان گڏ ان سان گڏ مارنگن سان ملن ٿا.
- ميلن 24-25: سينٽر پارڪ جي ڏکڻ اوڀر ۾ ڪجهه شاندار زوال جي پگهار سان رنچ جو هرگز خوش آمدید.
- ميلن 25-26: مرڪزي ۽ حوصلہ افزائي مرڪزي پارڪ ڏکڻ ۽ ڪولمبس سرڪل سان گڏ پمپنگ آهي، جئين ته اهي جهاز مڪمل طور تي پارڪ لائن کي پار ڪرڻ لاء پارڪر کي تيار ڪن ٿا.
- مائل 26.2: رانديڪن لاء فتح واريء جي ذاتي جلال تي هلندڙ نسل جي گهر واريون لائين ۾: مرڪزي پارڪ جي ويسٽ ڊرائيو 67th اسٽريٽ. ياد رهي ته توهان خونريزين جي ويجهو خريد ڪرڻ جي قابل نه هوندا جيستائين توهان خونريزين ۾ ٽڪرا خريد ڪيو ($ 75؛ آن لائن سيلز هاڻي ٽئ سي ايس نيو يارڪ شهر مئٿنسن صحت ۽ صحتمند Expo تي شخص ۾ بند ٿيل آهن. جاٽ سينٽر).
ڇا مان / کڻڻ / ڇا ڪرڻ گهرجي؟
- بن لينڊ: اپڀيٽ تي فقط 50 درجا وڏا درجي تي ٽپپ پيش ڪيا ويا آهن، تنهنڪري ٿڌي پٿر جي ٿڌاڻن تي ٿوريون پائڻ واري پڪ سان پڪ آهي.
- چيرم جي نالي جو نالو: رنريندڙ انهن شرٽس کي فخر ڪندي انهن جي نالن ۽ قوميتن جو سبب هڪ سبب-پهريون نالو جي بنياد تي بيهي رهيو آهي، ذاتي طور تي حوصله افزائي ڪري انهن کي ڪجهه اضافي ٻاڦ ۾ لڌڻ جو هڪ ڊگهو رستو آهي.
- هڪ چيئرنگ زون کي هٽايو : تيز توانائي ڏسڻ لاء، "گيريئر زونز" کي ماريو ويو آهي، جتي رانديڪن وانگر ايئر بيب جهڙا ٻيا ماڻهو هڻي رهيون آهن ۽ ڊوڙيسر نئسير سان گڏ رهن ٿا، رهندڙ ميوزڪ، وڊيو اسڪرين، ڏيوaways، ۽ وڌيڪ.
- براھ بینڈ: موسيقي ھر شيء کي مزو ۽ دلچسپ بڻائي ٿو، تنھنڪري ڪجھھ 130 جيئرا بینڈ (جيڪي ھر ميل لاء پنجن عملن جي باري ۾ ڏسو) ڏسو.
ڪئين مون کي ڪنهن لاء خاص جانجي سگھي ٿو؟
- پلان پهريون: اهو ھڪڙي وڏي سٿ ۾ آھي. ھڪڙي وڏي سٿن ۾ ھلندڙ ھڪڙي انجنيئر بوٽن وانگر ملندو. جيڪڏھن توھان پنھنجي مئرنھنر دوست يا ڪٽنب جي ميمبرن کي پرواز تي ڳولي رھيا آھيو. ان کي اڳتي وڌڻ گھرجي، خاص طور تي جتي توھان انھن کي ھزارڻ جي جاء تي (اڳ. 76 هين اسٽري جي ڪنڊ اوڀر جي ڪنڊ اوڀر ۽ ايون ايونيو ")، ان ڪري اھي ئي توھان جي لاء ڳولي رھيا آھن. ۽ ان کان پڇو ته ان وقت ان جي متوقع آمدني وقت لاء، تنهنڪري توهان پنهنجي ايگل اکين جي ٽائيم جي دوران تيز ڪري سگهو ٿا.
- هڪ نشاني ٺاهيو: توهان صرف پنهنجي پسنديده رنن جي اسرار کي روشن نه ڪندا سين، پر توهان جو نشانو اهو ئي ممڪن آهي ته توهان ان جي اکين کي رستي ۾ وٺي وڃون.
- رنز جي ايپ کي جانچ ڪريو: 2014 جي سي سي سي نيو يارڪ شهر موراٿون موبائل ايپ (ٽاٽ مشاورتي خدمتن پاران هلندڙن کي اجازت ڏئي ٿو) صارفين کي رستي تي هلندڙ آساني سان ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، پر اهو ياد رکو ته اهو انهن جي جڳهه صحيح طور تي پنڌ ڪرڻ جي قابل نه آهي.
ڀرسان ٿيو
- ماسٽ ٽرانس استعمال ڪريو: ميراٿون ڏينهن تي گهڻا گرافيڪ ٽريفڪ بند ٿي ويا آهن، تنهنڪري سب سبزي کي برقرار رکڻ لاء بهترين آهي. انهي سان گڏ ذهني طور تي، ماراتن سرڪٽ سان گڏ گستاخ ٿيندڙ پارڪون تقريبا ناممڪن ٿي ويندا آهن.
مڪمل NYC ماراتن جي تفصيل لاء، tcsnycmarathon.org تي وڃو.