نيو يارڪ جي بنياد تي اسپا ماهر انهن جي ڊوائيسز ٽرڪن ۾ سفر ڪرڻ جي لاء حصيداري ڪريو
نه ته توهان کي پنهنجي سفر جي دوران سپا مارڻ جي هڪ عذر جي ضرورت آهي، پر پريت جي اهڙن ايٽ جهازن جي ڪري جيو لين لاء بهترين محسوس جو شايد هجي. اسان ٽن نيويارڪ جي بنياد تي اسپاس کي ظاهر ڪيو آهي جو سفر خاص طور تي ٿڪائي، عضلات جي شدت ۽ ٻين علامات جو سفر ڪري وٺن ٿيون جيڪو هٿ هٿ ۾ آيو (نه ڪو سزا ڏيندائي!) جي مدد ڪرڻ ۾ مشغول. توهان شايد ان کي پنهنجي پاڻ کان آزمائشي چاهين ٿا ته ايندڙ وقت توهان ايپل ايپل جي ويجهو آهيو، يا پنهنجو پاڻ تي انهن جي اندروني ٽرينون ڪوشش ڪريو جتي توهان جو سفر توهان کي وٺي سگھي ٿو.
ھيوان سپا
علاج: ڪچ مساج
ڪئين اهو ڪم ڪري ٿو: نوان بحال ٿيل هائيون سپا تي طبيب اس علاج کي پيمائي جي تڪليف، فشار، اندريون، ۽ PMS سان عام يا ٻين علامات کي لفف ڪرڻ جي لاء ٺهيل لفف جي وهڻ کي وڌائڻ لاء مخصوص دٻاء واري پوائنٽ کي تيز ڪرڻ ۽ متحرڪ ڪندي جٿ لگ، مشڪين ۾ سيال رکڻ کي گھٽائي، ۽ ختم ٿيڻ جي ڌڪيون.
ڊيٽ جي گريٽ درست ڪرڻ: ٿڪڻ کي ختم ڪرڻ لاء ٿوري ايڪپيريشن استعمال ڪريو. "چيني چيني دوائون روايتي عقيدن جي مطابق، اهي شاخن سان لاڳاپيل خاص نقطا آهن جن ۾ توهان جي جسم ۾ قائي، يا توانائي جي وهڪري کي نظر اچي ٿي." ايريل راवोफोगेल، एक लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक हेवेन स्पा भन्छन्. راففگليل توهان جي انگور کي استعمال ڪندي هڪ کان ٻه منٽن تائين اسٽال جي طور تي ڄاڻڻ لاء وچولي دٻاء ڏيڻ جو مشورو ڏئي ٿو. هيٺيان ٽنگ جي چوپائي جي باري ۾ چار انگن جي چوٿين جي ڳولا ڪريو پنهنجي شبنب جي ٻاهران. جيترو دفعا گھڻو ڪري ويهڻ چاهيان ٿو.
جيڪڏهن توهان وڃون ٿا: هي اسپا مسڪين ۽ فيشائن کي گڏ ڪرڻ جي باوجود، هڪ هڪ خوبصورت خوبصورتي جو دڪان آهي، بال، ناخن ۽ وائيم پڻ.
انهن جي نئين ترڪ علاج 90 منٽ هامام آهي (جنهن ۾ ٻاڦ روم ۾ ويٺي آهي، هڪ علاج ڪندڙ ڪارو صابن کي لاڳو ڪرڻ، توهان هڪ مٺي سان لڳڻ، هڪ آڪسائيڪس مٽي لاش ماسڪ تي ڌڪڻ، ۽ اهو توهان جي چمڪ ۾ تيل جي مساج سان گڏ ختم ٿيندو آهي). اسپا واقع آھي: 250 Mercer Street، نيو يارڪ، نيو يارڪ.
موونڪ ماٿري هائوس تي سپا
علاج: قابل اطمينان سمهڻ جي علاج
اهو ڪيئن ڪم ڪندو: نئين پالتز ۾ موونڪ مائوس هاؤس تي موونڪ مائوس هاؤس تي نيوونڪ ميزبان هائوس ۾، نيو يارڪ مائونڊس هائوس ۾ ضروري تيل شامل آهن، خاص طور تي پنهنجو مزاج ۽ استحڪام فائدي لاء چونڊيو ويو آهي (سوچيو ته: سيتو ضروري تيل طبيعي اينڊيڪرسينٽ ۽ عضلات آرام ڪرڻ جهڙوڪ ڪم ڪن ٿا. جيئن لفافي ۽ ضد سوزش لٽيس). مردار سمنڊ جي نموني سان پنهنجي هائيڊروٿراپي ٽائيج ۾ لڳڻ سان اهو ستو ٿي رهيو آهي ته اهي ٽائيم ڪهڙي وقت تائين توهان جي جسم ۾ پئجي ويندا آهن.
DIY جين لائين درست ڪريو: پاڻ کي ڪجهه هائيڊروٿراپي ڏي ڏيو. "گرم گرم غسل ۾ ٿڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي ڇو ته گرميء جو توهان جي اعصاب سسٽم کي ٺهرايو ۽ توهان جي مشغولن ۽ پيرن کي آرام ڪري ٿو." هڪ مساج جي طبيعت جو شوال پيلي گئي، ۽ سپا ۾ موونڪ هائوسس هائوس ۾ ٽرينر چيو آهي. "آخري وقت کان پوء توهان کي ٻاهر نڪرڻ جو ننڊ ۾ فائدا حاصل ڪيو ڇو جو توهان جي جسم جي حرارت گھٽجي ٿي، اهو هڪ ڪلاڪ تائين وٺي سگھي ٿو ۽ هارمونڊو تبديلين کي ٽاريندو آهي جيڪو توهان جي دماغ ۽ جسم کي ننڊ ۾ آڻي ٿو.
جيڪڏهن توهان غسلبب تائين پهچڻ جي ضرورت نه آهي، پيلي گي جي ٻين جئين ٽنگ ٽپ ۾ ڪرسيء ۾ ويٺي آهي، نين پيرن تي ويٺا هوندا آهن، قالين فرش تي (هڪ تيل تڙي گهڙي ڇڏيندا آهن)، ۽ پيرن کي پوئتي موٽڻ ٻه منٽن لاء.
"اهو تنقيدي نقطي جو ڪارڻ آهي جيڪو اعصاب سسٽم کي آرام ڪري ٿو ۽ جسم کي آرام ڪري ٿو،" هوء چوي ٿو.
جيڪڏهن توهان وڃون ٿا: سپا ڪٽسڪيل جبلن (نيو يارڪ شهر مان 90 منٽ) ۾ خاندان جي ملڪيت واري رشتن جو حصو آهي جيڪو 1869 کان کليل آهي ۽ خاص پروگرام هر سال ڊگهي آهي. جيڪڏهن توهان وڌيڪ ٽيڪنالاجي جي ڳولها رهيا آهيو ته توهان کي آرام ڪرڻ، سٺي ننڊ، ۽ دٻاء سان ڀروسو ڪرڻ لاء، منٽ مين هفتن ۾ ايندڙ آندل هفتن جي پڙتال ڪريو. اهو اپريل 22 کان 24 اپريل جي پيماني تي آهي ۽ نينا سملي، پي ايڇ ڊي جي اڳواڻي، ٽي منٽ مئٽرڪٽر جي ليکڪ.
شيبي سپا
علاج: مستند لوٽس مساج
اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو: نيو يارڪ ۾ شيوبي سپا هوائي گرينچ هوٽل ۾، ڊگريون، گرميء سان گندي ٽائيل استعمال ڪرڻ لاء ڊگهي، وهڻ واري اسٽرو سان گڏ گردش وڌائڻ، اعصاب نظام کي آرام ڪرڻ، ۽ سوئر کي گھٽ ڪرڻ سان جهاز جو سفر کان ٿي سگهي ٿو .
ذلت جي خوشبو هڪ قدرتي آڪسائيڪس وارو آهي، ۽ وائٹ لوٽس لاء ضروري تيل پڻ استعمال ڪرڻ ۽ دماغ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي، جيڪو شيبي علاج ڪندڙ اهو چوڻ آهي ته "خاص طور تي نفسياتي آهي جڏهن ته اندرا، جلدي، خراب ٿيڻ، يا هڪ سرشتي جي تلاء کان محروم ڪرڻ ٿڪاوٽ."
DIY جين لچ فيڪٽ: هڪ کمپٽ سڪي بيهي سسٽم ڪريو ۽ پنهنجي مٿي جي طرف کان اڳتي وڌڻ لاء پنهنجي پنجن منٽن کان پنج منٽن تائين. اهو گروي رکڻ ۽ لفف نوڊس کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي، جنهن ۾ خاص طور تي نفسياتي آڪسائيڊ اثر ٿئي ٿي جڏهن پفڻ يا ڪلاڪ سفر جي ڪلاڪ محسوس ٿئي ٿي.
جيڪڏهن توهان دورو ڪريو ٿا: پنهنجي غسل جو سوٽ آڻيو ۽ ان جي تلاء يا جاپاني ويڪرو ٽب ۾ ڊپ وٺو. سپا پڻ نجي تلاء جي يوگا، پائلٽس ۽ مراقبو ڪلاس پيش ڪري ٿو.