گرمي ڏينهن تي عام احساس استعمال ڪريو
ڪجهه خاص شيون موجود آهن ته چشمي ماڻهو جيڪي ڪم ڪندا آهن (يا نٿا ڪندا) جڏهن درجه حرارت 100 درجا کان مٿي وڌي وڃي. جيڪي ماڻهو ڪجھه وقت تائين فينڪس ۾ رهندا آهن اهو سمجهندا آهن. اوھان مان جيڪي فينڪس لاء نئون آھن، ھي صلاح مشورو.
گرمي کي هٽايو
- ڪار ۾ چاکليٽ، ڊيٽي شين، تازو گلن يا مڇي نه ڇڏيندا آهن.
- سج ۾ ڪوڙ نه ڪريو ۽ سمھي رھيو.
- پنهنجي ٻارن کي پالتو جانور ۽ پالتو نه ڇڏيو. هڪ منٽ لاء اڃا نه. اڃا به ونڊ سان نه کلي ڀري وئي.
- سج جي چمڪندڙ ٿيڻ کانپوء فرائض تي پنهنجو ڪتا نه هليو. سندس پيرن جا پيٽ جلندا.
- نادر پيرن ۾ ٻاهر نه نڪرڻ.
- پنھنجي گھر ۾ استعمال نہ ڪريو ۽ پنھنجي گھر ۾ وڌيڪ گرمي پيدا ڪريو. باربيڪيو يا مائڪرورويو استعمال ڪريو.
- اڪيلو گرميء ۾ ٻاهران سخت ڪم نه ڪريو.
- توهان جي ڪتوارن سان توهان جي لوڪ ٿيل ٽرڪ جي پوئتي سفر نه ڪريو. فرش کي تيز تيز ڪري ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ڌاتو آهي، ۽ ڪتو ان کي بچائي نه ٿو سگهي.
- سيٽ تي ٺهيل ڊسڪ نه وڃائڻ يا ڪار جي ڊش نه ڪريو.
- جڏهن توهان ڪم تي آهيو ته جڏهن هو گهر ۾ پالتو جانور آهن، گهر ۾ ايئر ڪنڊيشنر بند نه ڪريو.
- ايئر ڪنڊيشنر ۽ بند کي مسلسل نه رکو. ھڪڙو مسلسل مسلسل گرمي تي پنھنجي گھر رکو.
- ڌاتو کي نه ڇڪيو ، يا اڃا به گندي پلاسٽ، ڪار دروازي وارو، بلائنٽ سوئچز، اسٽيرنگ سائيز، چابڻ يا لٺ شفقت. هڪ ننڍي توليدي کي هٿ رکو ته پنهنجو پاڻ کي ساڙيو نه.
- راندين کان سواء گهڻو پاڻي پيئڻ کان ٻاهر راند نه ڪريو.
- ڏسو پنهنجي ڪار جي بيٽ اڪثر ڪري ۽ يقيني بڻائين ته پاڻي جي سطح ڪافي آهي.
صلاحون
- هڪ بند گاڏي اندر جي گرمي جيڪا اسان جي گرم سج ۾ ويٺي آهي ان کي گهٽ دير سان 200 درجا تي پهچي سگهن ٿا. ٻارن ۽ پالتو جانورن جي باري ۾ مهرباني ڪري بلڪل سنجيده ڪري وٺو.
- جيڪي ماڻهو سج ۾ ننڊ ڪندا آهن، يا ڪنهن وقت جو بهترين سودا گذاريندو آهي، انهن کي سنجيده خطرو خطرو آهي.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪار جي ٻاهران پارڪ ڪرڻو آهي، ڍڪي پارڪنگ ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو.