6 ٽورڪنڊي جي جڳهن تي واڌو قيمتي قيمت تي صحتمند خوراڪ ڳولڻ لاء
صحت مند کاڌي کي قيمت ڏيڻ جي ضرورت ناهي. جيئن ته ڪنهن کاڌي وانگر، پنهنجي شيون سان پنهنجي پيٽ ڀريندا آهن جيڪا توهان جي جسم تي توهان جي بجيٽ تي دڙي چڙهي سگهي ٿي، پر اهو يقين ناهي ته توهان کي معلوم ٿيندو ته ڪهڙو نقشو نظر ايندو. ٽورڊو ريسٽورنٽ ۾ وڏي رستن جي گھر آھي جتي توھان ڪھڙو ترتيب ڏيڻ ۽ کائڻ بابت سٺو محسوس ڪري سگھو ٿا، ۽ ساڳي ئي پڪ سان پڪ آھي ته توھان پنھنجي پرولتاري ۾ بلڪل پري نہ ٿا ڪري سگھو. ڇا توهان ويگهي-ڀريل ٿيل سلاد، لفاف، سوپ يا سٿوچ لاء مزاج ۾ آهيو، هتي هتان جي ڀلي صحتمند سست ٽائيٽ ٽورڊو ۾ آهي.
01 جو 06
ڪائوففرٽ ۽ ڪيم
ڪففرٽ ۽ ڪيم کان صلاح. Instagram.com/kupfertkim پيروي ڪريو هي آرام، ٻوٽي جي بنياد تي ريسٽورنٽ جي شهر جي چوڌاري ڇت ڇڪيل جڳهن تي مشتمل آهي ۽ تقريبن هر شي کي انهن جي خرابي کان ڪم ڪري ٿو. مينيو واري جڳھ جي مقام کان مقام کان ٿورو ئي مختلف ٿي سگهي ٿو، پر توهان سپرفود-اسٽيڪ ٿيل ڪتن جي صورت ۾ سخي حصا توقع ڪري سگهو ٿا، جن مان ڪيترائي 11 کان گهٽ آهن. مثال طور اوڪسيڪا، ڳاڙهو چانور، ڪارو ڌاڳ، ڪٿا، چوڪن، ماکي، داڪون، هيما ٻج ۽ نامياتي چڪيلاڻ چپس سان جام ڀريل آهي. اهي سڀني ڏينهن ۾ ناشتي سان گڏ اٺن جي لاء 8 ڪٽنب ۽ آرام سان ڀريل چانور ڪچي سان گڏ ويڪريون ۽ گهر ٺاهي ڪيمچي لاء $ 6 لاء کڻي گڏ ناشتو پڻ ڪندا آهن.
02 جو 06
هبسوس
هبسوس ڪيفي. Instagram.com/hibiscus_cafe هبسوس ڪسنسنگنگ مارڪيٽ ۾ هڪ ننڍڙو ۽ خاموش ري ريسٽورنٽ آهي. هن خاندان کي سبزيجڪ ڪئافڪ به چلائي پڻ نامياتي ۽ گليٽ آزاد آهي. اهي مٺي ۽ سارووري ڪرپشن ۾ ماهر هوندا آهن، جيڪي ٽاما ۽ تلسي سان خاص طور تي بيري ۽ پکن يا بکري پني هونديون آهن، پر انهن جو سلاد جيڪڏهن توهان جلدي ۽ سستي جي ڳولا ۾ آهيو صحتمند منجھند. هڪ ننڍڙو سلاد $ 9 ۽ وڏي 12 ڊالر آهي، پر ذائق ۽ چمڙي سان ڀريل ٺهيل 42 اجزاء شامل آهن، ڪلي، مٺي آلو، ٽوف، ڪٻل، بيٽا ۽ ڪوٽا.
03 جو 06
بگ گاڏ
The Big Carrot ۾ ٿڌي بار جا اختيار. Instagram.com/thebigcarrot هڪ ٽاورڊو ادارو، وڏو گاجر نامياتي طور تي محفوظ ڪيو ويو آهي، پوڻ، غير-GMO ۽ 1983 کان اليڪٽرانڪ دوستانه پراڊڪٽس. پر انهن وٽ هڪ ڪيفٽ ڪارروٽ کاڌي آهي، جيڪي مناسب قيمتي نموني جي خوراڪ جي گهرجون پوريون ڪريون آهن. انتخاب جي شرطن ۾، اهي هڪ وڏي سلاد بار، گرم فوڊ بار، نامياتي روڊنسي، ڪڪڙ، چار روزانو سوڊ ۽ مان چونڊ ڪرڻ لاء سينووچس (دستخط يا پنهنجي پنهنجي تعمير ڪريو) ۽ پنهنجو پاڻ جي ٽاسوس کي به تعمير ڪرڻ، بوروروٽ ۽ بوروائي بالا . انهن جا ڪيترائي نشاني سويلوچس 10 ڪلو تائين وڃڻ وارا آهن، جهڙوڪ ڇولين اسڪاش ۽ فيما تيار ٿيل برنٽ، ڳاڙهي پياس، ارگورا ۽ ڀريل ناش وانگر.
04 جو 06
تازو
تازي کائڻ وارو. Instagram.com/freshrestaurants 1999 کان وٺي تخليقي سبزيريشن ۽ ويڪري کائڻ سان ٽورٽي فراهم ڪرڻ، اتي چار شهر جا معتبر مقبول شهر هوندا آهن. نتيجو، ڪوئي به معاملو توهان جو آرڊر نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ چوندا آهن. ۽ ان کان سواء ننڍن ننڍن نسخن ۽ انهن جي چانورن ۽ نوڊل تازو آڱريون جا "ٻار" نسخو ڀريل هوندا آهن. warps، سلادس، سینڈوچس ۽ انهن جون اڳوڻن ڪتن جي وڏي انتخاب مان چونڊيو. بيبي جو قد ڪارو برور چانور تي پيالو ڪيو، جهڙوڪ "انرجي" (ڀرپاسي ناريل ڪيري چٽ، ڀريل ڪفن ڪڻڪ، ڪڪرن ڪڪڙ، ڳاڙھو، ٽامرو، ڳاڙهو، ۽ تني)، توهان کي $ 12.50 هلائيندا.
05 جي 06
صلاح الدين ڏينهن
صلاح الدين جي ڏينهن تي سيلاب اختيار. صلاح الدين ڏينهن اينڊر ويلي ۾ سٺيل نالو ۽ باقاعده مصروف ساليڊ ڏينهن ۾ سستي نموني ۽ ڪپڙا راند جو نالو آهن. مختلف قسم جي جنگ ۽ سخي سلادن مان چونڊيو، يا پنهنجو پاڻ کي پنهنجو سيلال سلاد ٺاهيو. انهن جا سڀئي لکا $ 7 تحت هيٺ ڏنل آهن، جهڙوڪ، $ 5 تحت هيٺ وگسي لفاف، hummus لپڻ ۽ يوناني سلاد جهڙا. وڏيون سلاد سڀني کان 9 ڊالر آهن (ننڍيون سڀ کان 5 ڊالر آهن) ۽ اسپينچ ۽ ڀرندڙ سلاد کان، يوناني سادا تائين، سيب ۽ چوني سلاد تائين. ننڍن ٻارن لاء سيلز سلاد کان 5 ڊال تائين شروع ٿيندي.
06 جي 06
بولٽ تازو بار
بولٽ تازو بار. Instagram.com/boltfreshbar راڻي اولهه وارا ننڍا رنگا رنگا ڪاري تازو بار ڪجهه فائدا ۽ ڳاڙهو ڀريل سلاد ۽ اناج جي ٻڪرين لاء جيڪي پيش ڪن ٿا، انهن لاء هڪ انتهائي اڃان تائين توهان لاء کاڌا هوندا آهن. مثال طور، هڪڙو آڱوڊيدن سلاد، پالڻ جي ڀرپور، ڀريل ٻني، ٽماٽو، ڀريل گاڏيون، ڀريل ٿوريل اسوشي، ڪنگيل، ڳاڙهو لال ڳاڙهو ۽ پيپتا ۽ ميپل بيالاميم ڊسڪنگ سان گڏ 12 ڊالر جي پوري ڪئي وئي آهي. 12 $ لاء، توهان پنهنجي پنهنجي سلاد، يا توهان جي پنهنجي اناج جو گلاس ٺاهيو ٿا (چانورن يا باجرا مان چونڊيو ۽ پنجن ڪوپنگ ۽ ڊسڪنگ شامل ڪريو).