جيتري کائڻ لاء ڇا کائڻ ۽ ڪيئن رکڻ لاء
هڪ ريگستان تي ٻڌل آرٽس ميلو ۾، بلڪه برف، پاڻي ۽ ڪيفيلت پيئڻ جي لاء ڪجھ به نه آهي، ڪنهن کي ڪيئن ويندين جي هفتي تائين رهڻو آهي؟ ان کان علاوه واضح طور تي، جيڪو تمام گهڻو آهي ۽ پاڻيء جو پاڻي آهي، بکھن کي بچائڻ لاء ۽ ٻيو ڏينهن راند ڪرڻ واريون ديوار سيرب باڪس ۾ اچي ويندا آهن؟ هيٺ ڏنل طريقن سان توهان کي برڪت واري انسان لاء پنهنجي کاڌي تيار ڪرڻ لاء کاڌي جي منصوبي ۾ مدد ڪندي.
اضافي پيڪنگنگ ختم ڪريو
برائينگ انسان سڀاڻي خود اعتمادي جي باري ۾ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ڪابه فضول جزا مهيا ڪري رهيا آهن ڪٿي به! سڀ جمع ٿيل فضول، ايم پيپ جي طور تي سڃاتو ويندو آهي (سڀ جاء کان ٻاهر) سڀاڻي توهان سان گڏ واپس ڀريل هوندا. ان جو مطلب، جيڪڏهن توهان پنهنجي فضائي نسل تي ڪٽي سگهو ٿا، انهي کي پڪ ڪرڻ لاء.
قدم توهان کي پنهنجي کاڌي جي شين مان تمام وڌيڪ پيڪنگنگ ختم ڪري رهيو آهي. ڇا توهان سريل خريد ڪيو؟ ڊچ بورڊ جو دٻو. ڇا پتلي پلاٽ وارين شيون پنهنجي چوڌاري دٻاء وارين لپي کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي؟ جيڪا به ڪارو تازو ۽ محفوظ رکڻ جي مڪمل طور تي ضروري ناهي، انهي کان سواء شايد ڪاروڪ رچرڊ شهر ۾ اچڻ کان اڳ ۾ توهان جي سامهون رکيل هجي. رعب جي نسل کي گھٽائڻ لاء وڌيڪ طريقا لاء تيار ڪرڻ واري ويب سائيٽ تي تيار ڪرڻ جي گائيڊ چيڪ ڪريو.
وقت ۽ مائڪرو ويڪرو يا اسٽوٽيوٽ ريٽ جو اڳ وڌو
رانديا تي چڱي طرح کائڻ جو بهترين طريقو آهي ۽ پوء وقت کان اڳ مهر مهر يا پريپيريج کاڌي کي خالي ڪرڻ آهي.
کاڌي جيان کاڌي جيان، کاڌ خوراڪ وانگر مٽي وانگر گاڏين ۽ گاڏين جو جيڪو گهڻو ڪري منجهيل آهي، ۽ منجهيل منجهيل سوپ هڪ بهترين غذائي درجي ٿي سگهي ٿو.
जब चीज जस्तै पास्ता खाना पकाउँदा قيمتي پاڻي استعمال ڪرڻ کان بچاء، جڏهن BRC मा. وقت کان اڳتي وڌو، Ziploc bag ۾ جاء ڪريو، پوء مائڪرورويو يا اسٽوٽپٽ ريٽ.
آخري شيء جڏهن توهان برنگنگ انسان ڪلاڪن لاء پکا لڳندي محسوس ڪندا سين. اهو وقت وقت تي گهر تي وڃو ته پوء آسانيء سان ٻيهر ڪر.
گهر تي خراب ٿيڻ ڇڏي ڏيو
جهڙيون تازيون ميوا ۽ سبزيج جهڙيون شيون تمام بهترين آهن، پر اهي جلدي سڪل گرميء ۾ خراب ٿيندا آهن. سيٽ تمام ڊگهي هوندي، جڏهن شيء شين وانگر ۽ پيچرن وانگر جلدي خراب ٿي. اڳوڻي کائڻ کان پهريان انهن کي خراب ٿيڻ کان پهرين. ياد رکو، توهان ڪجهه به پري نه ٿا ڪري سگهو، تنهنڪري جيڪو خراب ٿي وڃي ٿو اهو توهان جي خيمه يا آر وي ۾ توهان سان گڏ لڳندي.
خام گوشت وانگر شيون به عام طور تي گڏ ڪرڻ ڏکيو آهن. راندين تي راندين جا شوقين جا گهڻا مزو به هوندا، پر بهترين منظم ۽ منجهيل گوشت کائڻ کان ٻاهر نڪرندا آهن. اها ڪافي گرم ٿي رهي آهي اتي هنن کي تمام گهڻو جلدي ڪڍي ڇڏيو! پري پکايا گرم ڪتن ۽ برگر جيڪي تڪليفن تي تڪڙو ڪري سگهجي ٿو انهن لاء بهترين چونڊون آهن
پهرين ڏينهن ۾ ماني کائڻ کپي
تنهنڪري BRC ايترو سڪي ويو آهي، مانيء سان تڪڙو تڪڙو تڪليف حاصل ڪندو آهي. نان يا پاسو وانگر فلٽ واريون ٿوريون بهتر ٿي وينديون آهن، جيئن ڳاڙهو ۽ ڪڻڪ جون ڀريون به ڳاڙهو هونديون. سينڊوچس راندين تي تمام وڏو ۽ سولو ٺاهيندا آهن، پر انهن شين کي پڪ ڪرڻ جو ڪنڌ سڪا ڪنڌ سڪي ويندا آهن. ڪابه جهاد پنيج مکھن ۽ جلي سینڈوچ پسند نه ڪندو آهي!
آڻيو سويا يا بادام کي کير جي کير جي ڀيٽ بدران کير
सबै भन्दा खराब मस्तिष्क खराब दूध हो، त्यसैले यदि तपाईं बिहानको अनाजमा सोचिरहेका हुनुहुन्छ भने، एक डेयरी विकल्प ल्याउनेछ जुन अब लामो हुनेछ र त्रास रहन्छ. بادام کير جو خوبصورت سٺو ذائقو آهي ۽ اناج، ڪافي، ۽ چانهن ۾ گئون جي کير لاء وڏو متبادل طور ڪم ڪري ٿو.