ترڻ جي تلاء، فٽنيس سينٽر، ۽ ڪائونسل ۾ مارشل آرٽس ڪلاس
اسان جي ٺيڪ بيڊي ۾ شڪل حاصل ڪرڻ شامل ڪريو تلاء يا فٽنيس سينٽر، توهان جي مقامي ڪارات ڪراو تي خود دفاعي صلاحيتن کي سکڻ دوران، شڪل ۾ حاصل ڪريو يا ڪائنس ۾ ڪيترن ئي يوگا يا Pilates سينٽرن مان ٻاهر نڪرندو.
ڪائنات ۽ فٽنس سينٽر
فيڪسگرال جمناسيم ۾ ڪائونسل ڪاليج
ميلبورن ايوي 150 هين سينٽ (گيٽ 2)
چمڪندڙ، نيو
(718) 997-2770
خاصيتون: ڇهه لائن پول؛ وزن جو ڪمروٽ سان ڪمرو ۽ سائيڪلن ۽ وٿين کي استعمال ڪرڻ
پرو: فائونڊيشن سينٽر جي شرح سان تمام سستا سست هوندا آهن؛ غير شاگردن کي کوليو
ڪنڊ: حوض ڀريل حاصل ڪري سگھجي ٿو
ميٽرڪس فٽنيس ڪلب
43-60 ڊيمارس Blvd.
ايسٽوريا، نيو 11105
(718) 267-8989
ويب سائٽ
ڪلاس: ڪاريو ويو، يوگا، باڪسنگ، Pilates، بيچ ناچ
پرو: مفت پارکنگ
ڪينس YMCAs
پنج شاخون:
رائيڊوڊ 69-02 64 سٿ؛ (718) 821-6271
ڪراس ٻيٽ (Bellerose): 238-10 Hillside Ave؛ (718) 479-0505
چمڪندڙ: 138-46 اتر بلاڊ؛ (718) 961-6880
جميڪي: 89-25 Parsons Blvd؛ (718) 739-6600
لانگ ٻيٽ جو شهر: 32-23 ڪينيز بليڊ؛ (718) 392-7932
خاصيتون: ترڻ جي جڳھ، ايروبيڪ ڪلاس، يوگا، پائلٽس، ٽينس، ريڪٽ بال، مارشل آرٽ، ناچ، والي بال، باسڪ بال، ڪيڪ بڪنگ، چمڪندڙ
پرو: مفت هڪ هفتي آزمائشي؛ ڪجهه صلاح ڪرڻ؛ ڪجهه مفت پارکنگ آهن
مارشل آرٽس / سيلف ڊفائونس
کاائي لونگ جي شوفوجوكو دوجو (جاپاني شاٽون ڪرڪيٽ)
32-48 اسٽينوي سين
ايسٽوريا، نيو 11103
(718) 204-0777
ويب سائٽ
نيو يارڪ سيبکوان (اوڪيانو اسشين ريو کراٽ)
103-12 ميٽروپوليٽن ايونيو
ٻيلو هلس، نيو 11375
(718) 268-9300
ويب سائٽ
ڪلاس: ڪارٽ، جوجٽس؛ خود دفاعي تي زور ڏنو
اوڪيانو اسشين-رييو کراٽ ڊوجو
252-15 يونين ٽيڪڪ (ننڍو گرڪ پارڪ ۾)
بيلروزر، نيو 11426
(718) 470-9896
ويب سائٽ
ڪلاس: ڪارٽ، جوڻيٽس، ڪيبودو، جودو؛ خود دفاعي تي زور ڏنو
پرو: ڊيو اٽيل سان گڏ اندرومينٽ تي خاص
پينٽا اسٽويوس / ڪلاس
ڪراس ٻيٽ يو ايس اي سي
238-10 هائوسدو آيو
بيلروزر، نيو 11426
718-479-0505
ويب سائٽ
ڪلاس وارا YMCA ميمبرن لاء مفت
رگن پليٽس اسٽوڊيو
23-04 جيڪس اي، 2 ر
لانگ ٻيٽ سٽي، نيو 11101
718-433-0050
ويب سائٽ
يوگا سينٽر
حياتيء جو وڻ يوگا ۽ خير سينٽر
102-19 ميٽروپوليٽن ايوي، ٻيلو هيلٿ، نيو 11375، 718-544-5997
اتنگانگ، ڪنڊلين، ايگر، هتا. بزرگ، حامله عورتن ۽ ٻارن لاء خاص پروگرام.
گروپ ۽ انفرادي ڪلاس. غذائي صلاحڪار ۽ يوگا علاج.
يوگا اختيار مشن
2 هنڌن:
رچرڊ ڪليم: 114-41 ليفٽٽس Blvd. (لينين ۽ Rockaway جي وچ ۾)
بيلرڪوز: اوڪيانو اسشين-رييو کراٽ ڊوجو، 252-15 يونين ٽرپائيڪ (ننڍو گردن پارڪ ۾)
ويب سائٽ
يوگا روم
32-32 اسٽين وينڊ اسٽي، ٽيون منزل
ايسٽوريا، ڪوئنس
718-274-0255
يوگا، پيليٽس، مساج، ايڪپنڪچر، توهان ان جو نالو! ايسٽوريا ۽ ايل آء جي جڳهن سان.