سگريٽ نوشي جي لاء ذريعا ۽ امداد
جيڪڏهن توهان تماڪ سگريٽ ڪرڻ کان روڪي رهيا آهيو يا انهي کان ٻاهر ڪرڻ بابت سوچڻ شروع ڪري رهيا آهيو، هتي ڪيترائي وسيلا ۽ معاون گروپ آهن آن لائين ۽ هتي ٽورڊو ۾ جيڪي توهان جي پروسيس تي عمل ۾ مدد لاء تيار آهن. يقينن هڪ اهم صحت جي متعلق تبديلي شروع ڪرڻ جو بهترين طريقو توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو ڪرڻ آهي - جيڪڏهن توهان وٽ گهراڪي ڊاڪٽر نه آهي، هڪ ڳولڻ ۽ مڪمل پڙتال حاصل ڪرڻ توهان جي تماڪڪشن جي پڇڻ واري پروگرام ۾ توهان جو پهريون قدم ٿي سگهي ٿو.
مدد توهان کي سگريٽ نوشي کان محروم ڪرڻ ۾ مدد - انفرادي پروگرام ۽ ميڙ
اسٽريٽ نوشي ڪرڻ واري ڪلينڪ - سينٽ يوسف جي صحت سينٽر
اسٽاپ سگريٽ ڪندڙ ڪلينڪ هڪ گڏجاڻي جي ٽيم، طبي نرس ۽ لت سروس سروس ڪارڪنن سان گڏ توهان جي سگريٽ نوشي کي ڇڏڻ جي منصوبابندي ۾ مدد لاء گڏ ڪري ٿي. ملاقات ۾ پيش ڪرڻ لاء اڳوڻي ڪال ڪال.
- وڌيڪ معلومات حاصل ڪرڻ سان بروشر
- 416-530-6486 اضافي سڏڻ سان ملاقات ڪر. 3969
سي ايم ايڇ نيڪينائن انحصار سروس
نشي ۽ ذهني صحت لاء مرڪز جو خيال اڪثر ڪري ماڻهن کي نيڪونين کان وڌيڪ مشڪلاتن جو سوچڻ آهي، پر تماڪ سگريٽ هڪ لذي آهي ۽ CAMH ۾ سٺو ماڻهو ان کي معلوم ڪري ٿو ۽ هڪ نيڪٽائن انحصار ڪلينڪ آهي. اهي انهن ماڻهن لاء خاص خدمتون پيش ڪن ٿيون جيڪي وڌيڪ پيچيده ٿيل صورتحال آهن، جهڙوڪ حملن واري عورتن يا ماڻهن کي وڌيڪ لت جي مسئلن سان. بهرحال ڪنهن به عام جائزي لاء خودمختياري ڪري سگهيو، بغير ڪنهن حوالي جي حوالي ڪري سگهجي ٿو.
ٻاهر نڪرڻ ۽ فٽ حاصل ڪريو
آنٽاريو لانگ ايسوسيئيشن سان گڏ خير لائيف فٽنيس سان مقابلو ڪرڻ ۽ فٽ حاصل ڪريو، هڪ پروگرام جيڪو گڏوگڏ ۽ سيشن GoodLife شخصي ٽرينرز کي چونڊيو آنٽاريو جي جڳهن تي هلائي ٿو.
اسٽاپ پروگرام
سي ايم اي سان شراڪت ۾ ٽورڊو پبلڪ صحت، اسٽاپ پروگرام هلندو آهي، جنهن ۾ شرڪت ڪندڙن کي سگريٽ نوشي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء تحقيق جي بنياد تي ورکشاپون پيش ڪري ٿي.
وڌيڪ سکڻ ۽ ڏسو ته جيڪڏهن توهان اسٽاپ لاء رجسٽر ڪرڻ جي قابل آهيو، ٽورڊو پبلڪ هائوس تي 416-338-7600 تي ٻڌاء.
توهان کي سگريٽ نوشي کان ٻاهر مدد لاء آن لائن ۽ فون ذريعي مدد
ڪينيڊائي ڪينسر سوسائٽي - تماڪڪرڪشن جي مدد لائين
ڪينيڊا ڪينسر سوسائٽي جي انگن اکرن موجب، تماڪ جي سگهه لڳاتار 85 سيڪڙو ڪينسر جي ڪري ٿو. اها تعجب ناهي ته اهو تنظيم سڀني ڪينيڊين کي سگريٽ نوشي کان محروم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مصروف آهي. هڪ مفت خدمت، ڪينيڊا ڪينسر سوسائٽي جي سموڪنس جي لائن لائن جي فون حصي ۾ موجود آهي "ٻاهران ماهرين" موجود آهن جيڪي توهان جي ٻاهران عمل جي ڪنهن به مرحلي بابت توهان سان ڳالهائي سگهو ٿا. لڪير 8 کان 9 تا پير سومر کان خميس، هفتي ڏينهن تي 8 بجي 6 بجن تي ۽ 9 بجام 5 بجن تي هفتي آهي. هتي گڏوگڏ ويب سائيٽ پڻ آهي جنهن ۾ هڪ پيغام بورڊ آهي جتي توهان حمايت ڳولي ۽ پيش ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان جي ترقي کي ختم ڪرڻ ۽ پنهنجي ذاتي منصوبي کي پنهنجي ذاتي منصوبو کي ترقي ڏيڻ ۾ مدد لاء آن لائن اوزار جو هڪ سيٽ.
About.com: سگريٽ نوشي
ٹريٽ مارٽن جي باري ۾ آهي ..com سگريٽ نوشي جي طريقيڪار جي رهنمائي ڪرڻ آهي ۽ هن جي سائيٽ توهان کي هڪ منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد، حوصلا رهڻ، رليفز ۽ وڌيڪ معاملن سان معاهدو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جڏهن توهان اتي موجود آهيو ته هتي About.com سگريٽ نوٽس سپورٽس فورم جو دورو ڪرڻ مهل هجو، جتي توهان ٻين ماڻهن جي تجربن جي باري ۾ پڙهي سگهو ٿا جيڪي توهان جي پنهنجي ٽوٽين کي ٽوڙڻ ۽ حصيداري جي عمل ۾ آهن.
آنٽاري لنگنگ ايسوسيئيشن - تماڪ ۽ تمباکو
آنٽاري لنگنگ ايسوسيئيشن به تماڪ سگريٽ جي اثر ۽ ان جي ويب سائيٽ تي موڪلڻ جي تائيد تي معلومات حاصل ڪري ٿو (هيٺ "پروگرام" هيٺ ڏسو). اتي پڻ هڪ ڦڦڙن جي صحت واري لائن لائن 8:30 تا 4:30 بجي، پير کان جمعه تائين موجود آهي.
وڌيڪ سگريٽ نوٽس وسيلن
ٽورڊو پبلڪ هيلٿ - تماڪ آزاد رهندڙ
ٽرنڊو پبلڪ هيلٿ سگريٽ نوٽن ۽ حقيقتن تي معلومات رکي ٿي، اونٽاري ۽ ٽوورنٽ جي تماڪ جي قانون، مقابلا، واقعا ۽ وڌيڪ.
صحت ڪينيڊا. تمباڪو
صحت ڪيڊا جي سائيٽ توهان کي سگريٽ جي اثرات تي اضافي معلومات کان ٻاهر مدد ڪرڻ لاء وسيلن جي آهي جيڪي توهان جي حوصله افزائي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
4 زندگي کان محروم ڪريو - نوجوانن لاء
هي صحت ڪينيڊا سائيٽ 4 هفتن ۾ تماڪ ڪرڻ کان ٻاهر ڪرڻ لاء قدم قدم قدم کڻي نوجوانن کي فراهم ڪري ٿو. توهان بغير رجسٽريشن ڪرڻ واري سائيٽ کان ٻاهر ڪري سگهو ٿا، پر توهان جي پنهنجي پروفائل لاء سائن اپ ڪري سگهو ٿا توهان کي پنهنجي ترقي کي بچائڻ جي اجازت ڏيندو، اي ميل ياد ڏياريندڙ ۽ وڌيڪ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.
مان ڪامياب ٿيندو
دل ۽ اسٽروڪ فائونڊيشن وڌيڪ وسيلا ۽ پروگرامن جي حوالي ڪري ٿو.