واشنگٽن ڊي سي ۾ اين بي سي 4 صحت ۽ فٽنيسي ايڪو جو رواج طور جنوري ۾ منعقد ڪيو ويو آهي. 2018 ۾، ايڪو پنهنجي 25 ورسي ملهائي کي منڪر ڪندو آهي ۽ مارچ ڏانهن منتقل ڪيو ويندو ۽ وڏي جھيڙو کي آباد ڪرڻ لاء وڌايو ويو. صحت ميلي مفت صحت جي نمائش، مزو سرگرميون ۽ مصنوعات ۽ خدمتن تي معلومات جيڪي صحتمند رهائش سان لاڳاپيل آهن. اتي ھڪ صحت واري پچائڻ واري اسٽيج، ھڪ صحت واري ٻارن جي اسٽيج، مختلف ورزش پيش ٿيندڙون، ھڪڙو صحت واري ڪتاب فيسٽيول، ھڪ يوگا اسٽيج، ڪافي مشق جي جڳھ ۽ هدايتون، ھڪڙي دماغي پچائڻ واري پوئينشن ھڪڙي دماغي صحت ۽ رويي جي خير جي علاج تي وڌيڪ. یہ ایک مشغول موسم سرما کا واقعہ ہے، ہر عمر کے لئے سرگرمیوں اور سال بھر میں سرگرم ہونے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کا بہترین طریقہ.
هيٺيان فوٽو ڏسو ۽ اين بي سي جي صحت ۽ فٽيڪس Expo تي سرگرمين ۽ پروگرامن بابت وڌيڪ سکو.
02 جو 08
صحت جون سرگرميون ۽ ناچ ڊيشن
مظاهرين اسٽيج. & copy؛ Wikimedia Commons
اين اين بي بي 4 صحت ۽ فٽنيس ايسوو پنهنجي مزاج کي چارج ڏيڻ لاء موثر سرگرمين جي آڇ ڪري ٿو. نئين راند جي ڪوشش ڪريو جيئن گولف، اسکي يا ناچ. شو ۾ سڀني عمرن لاء تمام گهڻن هٿن تي مشتمل آهي. مظاهرين شامل ڪنگ فو ۽ خود دفاع، ڪارڊيوئر پاور ٽريننگ، گورو پيزيو، اين ٽيڪنڪ، هي بالي ووڊ ورزش، يالا ورزش، اڳوڻو بالغن لاء وڌيڪ.
03 جو 08
ٻارن جي اسپتال رت جو ڪاروبار
خون جو ڊونر. تصوير ۽ نقل؛ PhotoAlto / Odilion Dimie
ميمبرن ٻارن جي اسپتال جي بلڊوبائل ۾ خون کي واشنگٽن ڊي ڊي ۾ اين سي بي جي صحت ۽ فٽنيس ايڪو ۾ عطاء ڪري ٿو. ڳالهائيندڙن کي "اهي وزن منظم ڪرڻ ۽ ذیابيطس کي روڪڻ لاء سمارڪ طريقن"، "توهان جي سڀني ڏاڏن جي محبوبين لاء بهترين سنڀال،" ڪانفرنس ۽ ٻار - توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي "۽ وڌيڪ.
04 جو 08
پٿر جي چڙهڻ جي والار
پٿر تي چڙهڻ. & copy؛ هين فوٽوگرافي
اين بي سي 4 صحت ۽ فٽنيس ايڪو سڀني عمرن کي اپيل ڪرڻ لاء گهڻيون سرگرميون ڪيون آهن. توهان هڪ پٿر جي چڙهڻ واري ڀت کي پيماني تي ڪري سگهو ٿا، نانس ڊانس ڊانس انقلاب کيڏڻ، مجازي شعبي وڃو ۽ گهڻو ڪجهه.
05 جون 08
ھيٿ نمائش ۽ امتحان
رت جو داٻ. & copy؛ ڪيٽيريا ويتڪامپ / گٽي تصويرون واشنگٽن ڊي سي ۾ سلائي صحت سان لاڳاپيل ڪاروبار اين بي سي 4 صحت ۽ فٽيڪيشن Expo ۾ نمايان آهن. مفت صحت آزمائشي ۽ اسڪريننگ جي مختلف قسمن ۾ موجود آهن. پنهنجي جسم جي وڏي انگ اکر پڙتال ڪريو، دل کي خطري جي امتحان وٺو، بابت ergonomics بابت ڄاڻ ۽ گهڻو ڪجهه