ايميل هاء اسٽيٽ ۾ ڊگھائي بيماري کي ڪيئن منظم ڪرڻ

کولوراپور کي قوم جي اعلي سکي نعرن ۽ اعلي ترين شهرن کي معاهدو ڪري ٿو

ڪروراولورا کي ايتري ئي خوبصورت آهي ۽ هڪ ٻاهران هيللينڊ ساڳئي شيء آهي جيڪا سنجيدگي سان توهان جي سفر کي برباد ڪري سگهي ٿي: اوچائي.

ڪولورڊو قوم جي سڀني رياستن مان سڀ کان وڌيڪ اوسط بلندي آهي.

اڪيلو ڊنور هڪ ميل مٿي سمنڊ جي سطح آهي، ۽ جيڪڏهن توهان جبلن ڏانهن وڃي رهيا آهيو، ته اهو صرف اتان کان مٿي آهي.

رهائشي ڪولوراڊوڊ ۾ آهن جن سان گڏيل قومن جي ٻن وڏن ادارن جي ميونسپليون آهن: لئليلي، 10،430 فوٽ ۽ الما 101078 فوٽ آهي.

۽ سکي شهرن، سياحن لاء ڪجهه گهڻا مشهور ماڳ، اڃا به وڏا آهن. پياري زمين واري علائقي جي چوٽي تي 13010 فوٽ آهي.

جيتوڻيڪ ان کان به وڌيڪ، اراهاوو باسين ملڪ ۾ سڀ کان وڌيڪ سکيا واري خطي جو احوال ڏئي ٿو، جيڪو 11 هزار فوٽ جي اوچائي اوچائي 13 هزار 50 فوٽ ٿيندي. 2،270 فوٽن جي ھڪ ڊاماتي عمودي ڦوٽو ۾ شامل ڪريو، ۽ توھان ھڪڙي غير يقيني ڏينھن جي پاؤر تي پڙھي رھيو آھي - ۽ امڪاني بيماري جي ھڪڙي ممڪن صورت آھي.

مطلب اهو آهي ته سر درد، زيادتي، وهڪ، هلڪي ڌڪڻ، ننڊ جي پريشاني، سانس جي ٿڪ ۽ حتي بغير ۽ الٽي.

ڪولڊاڊا وارن ويڙهاڪن جي اڪثريت عام آهي، خاص ڪري اهي سامونڊي سطح کان اچن ٿا جيڪي 8،000 فوٽ علائقن جي زيارت ڪري رهيا آهن. ڪارڻ: ويندڙ هوا سان هيٺين هوا جي دٻاء ۽ گهٽ آڪسجن ​​سان.

پر اوچت بيماري علاج ٿي سگهي ٿو، ۽ مسافرن کي ان کي روڪڻ جي ڪوشش لاء قدم کڻي سگهي ٿو.

کولوراولي جي زيارت دوران ايڏو بيمارين کي منهن ڏيڻ لاء هتي ڪجهه طريقا آهن.

1. اگر توهان علامات محسوس ڪيو تو تيزيء سان چڙهندا ۽ جلدي ڏٺا.

جيڪڏهن توهان وٽ وڏي اونچائي رستي جي سفر جو منصوبو آهي، هڪ شهر چونڊيو، ان ڏينهن کان پوء ان کي ڳولهو ۽ پوء مٿي مٿي ڪيو. ھڪڙي ڏينھن ۾ مڪمل 10،000 فوٽ چڙھائڻ جي اوھان کي بربادي محسوس ڪري سگھي ٿو.

۽ ڇا توهان توهان جي پهرين چارٽي يا جبلن جي ذريعي سائيڪل جي سواري جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، جيڪڏهن توهان گونگا محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، احتياط سان واپس پوئتي پيل ڪريو يا مدد حاصل ڪريو.

2. هڻي ڇڏيا .

ديراڊريشن توهان بيمار جي اوچائي ڏانهن وڌيڪ حساس بڻائي ٿي، تنهنڪري پڪ ٿي ته عام طور کان وڌيڪ پاڻي پيئندو. خاص طور تي جئين جابلو يا اسڪائي وانگر جسماني سرگرمي ڪري رهيا آهن، گهڻا پاڻي پيئڻ لاء اضافي خيال رکندي. ٿڌي موسم جون راندين کي گمراهه ٿي سگهي ٿو ۽ لڪائي توهان کي اصل ۾ سوچي ڇڏيندا آهيو.

سفر ۾، عام طور تي، ڪافين ۽ شراب جي اثرات سان گڏ توهان جي جسم کي سڪي سگهجي ٿو. اهو توهان جي پهچڻ سان جشن ڪرڻ لاء عظيم مقامي بيئر ۾ لڀي سگھي ٿو، پر توهان جي جسم کي پهريون ڀيرو تڪليف ڏيو. ترسيل گهمڻ کان اڳ هڪ ڏينهن يا ٻه انتظار ڪريو. (۽ خبردار رکڻ جو، توهان جو جسم ممڪن ناهي ته توهان شراب جي طريقي سان گڏ هتي پهچڻ جي قابل ناهي.)

3. ننڊ مان تمام گهڻو حاصل ڪريو.

هي هڪ 22-جيچ آهي ڇو ته بيمار جي علامن مان هڪ انديشو آهي. پر جيڪڏهن توهان ڏاڍا آرام سان حاصل ڪرڻ لاء محتاط آهيو، ته توهان انهي کي بند ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندا. جڏهن توهان وٽ پهچي، هڪ ڏينهن اڳ توهان تي بورڊ تي ٽپو سست ۽ آسان آسان ڪيو.

4. صحت مند کائو .

توهان پنهنجي جسم جو خيال رکندو آهي ته توهان جي جسم اونداهي ۾ ڪيئن آڻي سگهندي. تمام گهڻو لوڻ ڊيڊريشن ۾ شامل ڪري سگهي ٿو.

5. صبر ڪر ۽ ڄاڻ رکو .

توهان جي علامن کي بهتر بنائڻ لاء اهو 12 ڪلاڪ تائين وٺي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان هر شي ڪئي، جيڪي توهان بهتر ڪري رهيا آهيو ۽ توهان اڃا به بهتر محسوس نه ڪندا آهن، هڪ صحت جي پيشه ور سان پيش ڪرڻ لاء دوا جي باري ۾ پڇڻ لاء، ۽ پڪ ڪرڻ سان اهو ٻيو ڪجهه ناهي.

بيمارين جا ڪيترائي قسم آهن، ۽ ڪجهه عام ڪيسن کان وڌيڪ خطرناڪ آهن.

6. آکسيجن بار جو دورو ڪريو.

هڪ آکسيجن بار بلڊ آکسيجن جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي بيمار ۽ جيو گيٽ جي اوچائي مدد ۾ مدد ڪري ٿو، ڇو جو ايئر 2 اسٽيم برڪينجج ۾ ايڪس اسٽریٹ تي واقع آهي. بريڪ جي بلند ترين بلندي 12،998 فوٽ ڪئي.

آڪسينج بار O2 لاؤنج تي، گهڻن اسٽيشنن ۾ هائي آڪ آڪسجن ​​ايئر سان پيٽ ڪري سگهي ٿو، ۽ ان سان گڏ آروموتريپي سان گڏ گڏوگڏ پڻ. لائونج هڪ آکسيجن علاج جي سفارش ڪري ڳوٺ ۾ وڃڻ کان ٻن ڏينهن تائين.

اها لائونج تي، توهان کي پنهنجي هوائي سان ڪافي، چانهه يا سهي سگهجي ٿو.

Aspen پڻ هڪ آکسيجن بار، هڪ محبت، هڪ آکسيجن جو حصو پڻ آهي جيڪو دونٽ جو دڪان آهي. هتي توهان شايد مٿين گلاس پائپ، هاکي، وانپيزريندڙ ۽ ٻين تماڪڪارن جي سامان جي سکيا ڪري سگهو ٿا.

دڪان جو دعوي آهي ته قوم جي ڪجهه باصلاحيت شيشيشور، خاص طور تي مقامي پيداوار جي شين تي خاص زور سان. جڏهن مارجن ۽ تمباکو ضرور پنهنجي اونداهين جي بيمارين سان مدد نه ڪري سگھن ٿا (۽ توهان اڃا به وڌيڪ روشني ڏيندڙ ۽ اونچا حاصل ڪري سگھندا هئاسين)، ته هتي هتي ڪي ڪولورا کولوراڪن کي اپوزيشن وٺي سگهو ٿا. اتي ٽائي ڊائي ڪپڙي، ٽوپ ۽ وڌيڪ آهي.

توھان سڄي رياست ۾ مختلف شهرن ۾ منفرد آکسيجن بار انٽرنيٽ ڪيڪاس پڻ ملن ٿا. انهن موقعي تي اڪيلو اسٽيشنن تي، توهان کي آن لائن وڃو جڏهن چئن مختلف ذائق ۾ نمائش واري آکسيجن جي خوراک حاصل ڪري رهيا هئاسين. سٿن اسٽيشنون ايونپن، بريڪنريج، ڪسسٽ بٽ، وييل ۽ سنوامساس.