2003 جي آگسٽ ۾ شروع ڪيو ويو، اوڪلاهوما ٽوباڪو مدد لائين هڪ آزاد ٽيليفون سروس آهي جيڪو اوڪلاهوم اسٽيٽ ڊپارٽمينٽ آف ڊپارٽمينٽ، توباکو ڳالهين جي معاوضو وجهڻ ۽ سينٽرز لاء ڪنٽرول جي ذريعي مهيا ڪيل آهي. اهو ٺهيل آهي ته اوڪلاهوما جي رهاڪن پنهنجي مختلف تمباکو ۾ تمباکو جي روبرو ختم ڪري، ۽ هر سال، پروگرام 100،000 کان مٿي ڪالهه جي مدد ڪري ٿي. اوڪلاهوما کي غور ڪندي اڃا تائين اندازي سان 600،000 تماڪ ڏيندڙ آهي، انهي جي قومي اوسط کان مٿي، هن کان وڌيڪ ڪم ڪيو وڃي ٿو، پر مدد لائين ۾ وڏي ترقي آهي.
هتي اوڪلاهوما ٽائياکو جي مدد لائين بابت ڪجهه اڪثر پڇيا ويا آهن، جنهن ۾ مفت نائيٽائن پيچس يا گم حاصل ڪرڻ بابت معلومات شامل آهن.
اهو ڪيئن ڪم آهي ؟:
هڪ دفعو توهان اوڪلاهوما تمباکو جي مدد لائين کي فون ڪريو ۽ استقبال ڪرڻ جو عزم ڪيو ويو آهي، توهان کي "مختار ڪوچ" مقرر ڪيو ويو آهي. پروگرام جي عملدارن تي زور ڏنو ته ڪو به ليکڪ يا فيصلو نه ڪيو ويندو. بدران، ان جو مرضي مثبت حمايت تي آهي. روزگار "ڪوئٽ موڪل" مشير ڪندڙ توهان جي مدد ڪندي:
- سيٽ ڪرڻ لاء هڪ تاريخ مقرر ڪريو ۽ ان لاء تيار ڪريو
- cravings ۽ تعظيم سان ڊيلڪٽ ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو
- هڪ انٽرويو ويب سائيٽ جي ذاتي ٽريڪ ڊوائيس ۽ سپورٽ خدمتن کي استعمال ڪريو
- قابليت جي صلاحيتن سان مقابلو ڪرڻ جي صلاحيت
- ماڻهون ماڻهن کي توهان جي اعتماد تي اهم تعاون آهي
اڃا ته توهان اڃان کي ڇڏي ڏيڻ لاء تيار نه آهيو، صلاحڪار سگريٽ کي ڪٽڻ يا تمباکو ڊڪڻ جي ذريعي توهان ڪيترا پئسا توهان کي بچائي سگهو ٿا جيڪي توهان جي صلاح ڏين ٿا.
ڇا اهو سڀ هڪ فون فون ۾ ڪيو ويو آهي ؟:
واقعي، اهو صرف انفرادي سڏيندڙ تي منحصر آهي.
ڪجهه صرف هڪ ڪال جي ضرورت هوندي آهي جڏهن ته انهن کي انهن جي تنباڪو معدي کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهن. فون ڪالون آسان، آسان آهن ۽ هڪ پنهنجي گهر کان وٺي سگهجي ٿي، اوڪلاهوم ٽائيڪو جي مدد لائين تمباکو جي استعمال ڪندڙن لاء هڪ تمام مؤثر خدمت ڪري ٿي.
ڇا دوا ۽ نيڪٽين متبادل موجود آهن ؟:
ها. هڪ سڏيندڙ "ڪوئٽ موڪلڻ" مان اهو طئي ڪري سگھي ٿو ته دوائن جون شيون جهڙوڪ نائيٽين پيچ، نائيٽين گم ۽ / يا نائيٽين لوزينج ضروري آهن. اهي وري ڪٽيا ويندا آهن ۽ عام طور تي 10-14 ڏينهن اندر پهچي ويندا آهن. اوڪلاهوما ٽبوڪ مدد ليليٽ کي ٻه هفتي ستارٽر پيڪ وانگر آزاد ادائيگي مهيا ڪري ٿي. انهي کان سواء، نيڪونين جي قيمت جي قيمت هڪ سڏيندڙ جي انشورنس ڪوريج تي ڀاڙي ٿو.
اهو ڪيئن ڪامياب آهي ؟:
اوڪلاهوما ٽبوڪ مدد لائيٽ آفيسر جي مطابق، خدمت جي ڪاميابي جي شرح تقريبا 35 سيڪڙو آهي، انهي جي مقابلي ۾ تمباکو جي استعمال ڪندڙ 5 سيڪڙو کان سواء بغير بغير ڪنهن مدد جي روڪڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن تمباکو کان تمباکو ڪرڻ يا بند ڪرڻ کان روڪي ٿي ويا آهيو ته توهان صاف ڪيو آهي ته توهان خدمت جي مدد سان هڪ بهتر موقف اٿي.
پوء ڪئين کي اوڪلاهوما تمباکو مدد لائين کي فون ڪري سگهان ٿو ؟:
اوکلاهوما ٽائياکو جي مدد لائين جي لاء تعداد (800) QUIT-NOW (784-8669) يا اين اينپ (800) 793-1552 تي آهي. مدد لائين اڄ ڏينهن ۾ 24 ڪلاڪ دستياب آهي، ۽ توهان شايد هيليلپ لائين تي آن لائن سروسز لاء رجسٽريشن ڪري سگھو ٿا.